ITO PALA ANG DAHON NA DAPAT MONG IPAKULO AT INUMIN DAHIL SA NAPAKARAMI NITONG BENEPISYO
ITO PALA ANG DAHON NA DAPAT MONG IPAKULO AT INUMIN DAHIL SA NAPAKARAMI NITONG BENEPISYO
#dahonngavocado #avocadoleaftea #avocadobenefits
Tools/Course I use to GROW my Youtube Channel:
Tube Mastery and Monetization: 👉👉 https://bit.ly/tubemasterybymattp
TubeBuddy:👉👉 https://www.tubebuddy.com/teytelly
Envato Elements:👉👉 https://bit.ly/envato_elements_teytelly
===================
Ang Tey Telly ay maghahatid sa inyo ng mga makabuluhang kaalaman sa lahat ng klase ng halaman (houseplants, outdoor plants, indoor plants, lucky plants, fruits, herbs, spices, etc) na tinagalog para lubos nyong maintindihan. Kung interesado kayo na magkaroon ng dagdag kaalaman, SUBSCRIBE NOW!
========================
Disclosure: Some of the links in this post are affiliate links, meaning, at no additional cost to you, I will earn a commission if you click through and make a purchase.
Also, this video is designed for information and educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute
Tey Telly
Run time: 07:17
Has AI Subtitles
* AI ("Artificial Intelligence") subtitles on Tagalog.com are generated using "Whisper" by OpenAI (the same company that created ChatGPT and DallE2). Results and accuracy may vary.
* The subtitles do include errors occasionally and should only be used as a tool to help with your listening practice.
* You can request this website to create a transcript for a video if one doesn't already exist by clicking the "Request AI Subtitles" button below a video. Transcribing usually takes 30-40% of the length of a video to complete if there are no other videos in
the queue. For example, a 21 minute video will take 7-8 minutes to transcribe.
* Running a super fast cloud GPU server to do these transcriptions does cost money. If you have the desire and financial ability, consider
becoming a patron
to support these video transcriptions, and the other tools and apps built by Tagalog.com
00:00.0
Hindi lamang pala mismong prutas ng avokado ang maaari nating mapakinabangan.
00:05.7
Pati kasi sa dahon nito ay marami ring matatagpo ang substances na nakakabuti sa ating katawan.
00:12.9
Kaya sa video na ito, pag-usapan natin ang mga posibleng mangyari sa iyo
00:18.1
kapag uminom ka ng tea mula sa dahon ng avokado.
00:22.0
Number 1. Remove free radicals
00:25.0
Ang prutas ng avokado ay kilalang mayaman sa mga antioxidants.
00:30.1
Pero alam mo ba na mas mataas pa ang konsentrasyon ng antioxidants sa mga dahon nito?
00:37.0
Meron itong compound na tinatawag na quercetin.
00:40.2
Tinatanggal nito ang mga harmful free radicals na mula sa mga naturally occurring degeneration sa ating katawan.
00:48.3
Meron din itong polyphenols na nagsisilbirin bilang antioxidants.
00:53.3
Sa ganitong paraan, napapabagal ng dahon ng avokado ang natural degenerative processes na nangyayari sa ating katawan.
01:02.3
In other words, piniprevent nito ang premature aging.
01:06.4
Pinuprotektahan din ito ang katawan mula sa mga sakit na risulta ng pagtanda tulad na lama ng osteoarthritis.
01:14.5
Number 2. Matrix kidney stones
01:17.4
Ang isang cup ng avocado leaf tea ay may enough amount ng alkaloids, flavonoids, at saponins.
01:24.6
Lahat ng ito ay may kakayahang dumurog ng kidney stones.
01:28.7
Kaya naman base sa mga research, ang pag-inom ng 2 cups ng avocado leaf tea kada araw ay nakakabawas at nakakatanggal ng kidney stones.
01:38.4
Sa mga pag-aaral na ito, kadalas ang nakikita ang magandang risulta sa loob ng 10 araw.
01:45.4
Number 3. Improves digestion
01:48.4
Tulad nga ng kakasabi lang natin, ang dahon ng avokado ay may flavonoid, saponins, at tannins.
01:55.8
Tumutulong ang mga compounds na ito para mamintin ang balance ng acidity sa stomach, kaya naman nababawasan nito ang risk ng pagkakaraon ng ulcer.
02:06.2
Number 4. Lowers blood pressure
02:09.1
Nakakatulong rin ang mga antioxidant na taglay ng avokado para marelax ang mga ugat.
02:15.8
Mainam ito para sa mga taong madalas tumaas ang blood pressure.
02:20.3
Para makita ang magandang risulta, maaaring uminom ng avocado leaf tea for at least 3 times kada linggo.
02:28.3
Number 5. Lowers blood sugar
02:31.3
Ginagamit rin ang dahon ng avokado para sa treatment ng type 2 diabetes dahil nagtataglay ito ng glycoside.
02:39.3
Napapababa nito ang plasma glucose level at iniimprove ang insulin resistance sa pamamagitan ng pagpapataas ng renal glucose excretion.
02:50.1
Meron din itong vitamin B6 na mainam para sa pagstabilize ng blood glucose levels.
02:56.3
Number 6. Reduces cholesterol level
02:59.8
Hindi lamang blood pressure at blood sugar ang napapababa nito.
03:04.5
Napatunayan rin na ang dahon ng avokado ay may kakayahang magpababa ng level ng kolesterol at triglycerides sa dugo dahil sa taglay nitong limonine.
03:15.5
Sa gayon, mapapababa rin nito ang risk sa pagkakaraon ng mga heart disease.
03:21.3
Number 7. Has diuretic properties
03:25.0
Ang diuretics ay tinatawag rin minsan na water pills.
03:29.1
Tinutulungan kasi nito ang katawan na maglabas ng salt at water sa pamamagitan ng pag-ihi.
03:36.0
Mayroong ganitong properties ang dahon ng avokado dahil sa taglay nitong quercetin.
03:41.7
Nagsisilbi itong urinary remover kung saan inaalis nito ang mga waste products ng katawan at isinasama sa ihi.
03:50.3
Number 8. Reduce convulsions
03:53.1
Kapag masyadong active ang nerve areas ng brain, maaaring magkaroon ng neurological imbalance na nagiging sanhinang pagkakaraon ng seizure.
04:03.1
Ayon sa mga researchers, nakakatulong ang dahon ng avokado upang makaiwas sa seizure
04:09.3
dahil ini-improve nito ang transmission ng gamma-aminobutyric acid o GABA, isang calming neurotransmitter.
04:17.1
Base rin sa mga nakalap na ebidensya, maaaring gamitin ang dahon ng avokado para sa holistic management na mga batang may epilepsy.
04:27.1
Number 9. Treat symptoms of asthma
04:30.4
Ang mga phytochemical compounds sa dahon ng avokado ay nagpo-provide ng calmness at relaxation sa iba't ibang parte ng katawan.
04:39.8
Nababawas na rin nito ang stiffness sa respiratory muscles na siyang dahilan ng pagkakaroon ng uncomfortable asthma symptoms.
04:48.8
Number 10. May prevents cancer
04:51.8
Ang mga taong gustong makaiwas sa cancer o nagpapakita ng signs ng pagkakaroon ng early stage ng cancer ay karaniwang binibigyan ng advice na uminom ng avokado tea.
05:04.3
Ang dahon kasi nito ay may pinine at limonene na nakakatulong para mapababa ang risk ng pagkakaroon ng certain type ng cancers.
05:13.8
Meron din itong zeaxanthin na pumipigil sa patuloy na pagdami at paggalat ng cancer cells, especially sa prostate at breast cancer.
05:24.3
Nagsisilbi rin ang mga compound na ito bilang chemoprotective agent.
05:29.3
Ibig sabihin, pinoprotektahan nito ang mga healthy tissues mula sa mga side effects na maaaring maitulot na mga anti-cancer drugs at chemotherapy.
05:40.8
Ngayong may idea ka na about sa mga benepisyong maaari mong makuha mula sa pag-inom ng dahon ng avokado, dapat mo rin malaman kung paano ito gagawin.
05:51.8
Simple lang naman, tulad ng ibang mga tea, pagsasamahin mo lamang ang mga dahon at kumukulong tubig at hayaan itong kumatas sa loob ng 10 to 15 minutes.
06:03.8
Mas matagal na pakulo, mas matapang na tea ang magagawa mo.
06:08.3
Inirekomenda ang paggamit ng 3 to 4 na piraso ng dried avocado leaves per pot.
06:14.3
Pwede kang magdagdag o magbawas ng dahon at magdagdag ng sweeteners, depende sa iyong panlasa.
06:21.3
Pagdating sa toxicity ng dahon ng avokado, meron itong taglay na fungicidal toxin na tinatawag na persin.
06:29.8
Pero don't worry, dahil ayon naman sa mga research, napatunayan na ang persin ay hindi naman harmful para sa mga tao.
06:38.3
Ini-emphasize rin ng mga pag-aaral na ang mga dahon na nagtataglay ng potential toxins ay nakadependent sa species ng avokado.
06:47.3
For example, ang dahon umano ng Guatemala avocado ay posibleng toxic in large amounts habang ang dahon ng Mexican avocado naman ay kinuconsiderang safe.
06:59.3
Hindi rin advisable na uminom ng dahon ng avokado kung ikaw ay nagbubuntis.
07:04.8
Dahil sa mga panahong ito, ay dapat mas kosyos ka sa lahat ng iyong kinakain at iniinom.
