01:31.0
Marami po sa ating mga kababayan ay ginagamit po ito bilang lunas sa pagkakaroon nila ng mataas na blood sugar o diabetes.
01:41.0
May mataas po siyang nutrients compound. Protein, fiber, magnesium, foliate, vitamin A, vitamin C at vitamin K.
01:56.0
May mataas po siyang antioxidant content at tumutulong para maiwasan ng pagkakaroon ng sakit na cancer. Maganda siya para sa ating puso.
02:06.0
Nagpapawaba ng cholesterol level sa ating katawan. Maganda po siya sa mga buntis at maganda po siya sa ating mga bones o sa ating mga buto.
02:19.0
Ilan lang po yan sa mga napakaraming taglay na health benefits sa ating katawan ng Okra.
02:29.0
Ngayon ay magtatanim tayo ng Okra. Ito ang ating mga seeds ng Okra. Pinagtira ko po ito sa unang pinagtaniman na.
02:38.0
So ito kung makikita po ninyo ay nakasield pa rin. Kapag kayo ay nagtanim at may natira po kayo mga seeds, ay isield po siya uli.
02:46.0
Nagsaganon ay hindi po mataas pa rin ang kanilang germination.
02:55.0
Tanggalin po natin ito ang ating seeds ng Okra. Yung ganyang packing tape.
03:09.0
Itong ating dalawang bote na pagtatangnan ng Okra ay ready po natin.
03:17.0
Pinagtaniman ko na po yan. Kapag po ganyan makikita nyo ay dapat po ay buhagagin ang lupa.
03:23.0
Nagsaganon ay hindi may harapang mag isprout yung ating mga alaman.
03:34.0
Kapag buhagag na, ay pwede na magtanim. Sa isa pong bote, pwede kayong maglagay dyan ng dalawang seeds.
03:48.0
Kapag tumubo po lahat, ay pwede nyo pong i-transplant ang dalawa.
03:56.0
Magtira lang po kayo ng isa sa bawat bote, ay pwede kayong magtira ng isa lang dyan.
04:04.0
So ito, dalawa, ito, ito, isa, dalawa, isa, dalawa, isa, yun.
04:14.0
Tusukin nyo lang pong ganyan, yun, tusukin nyo lang pong ganyan, ito, isa, yun.
04:20.0
Bahagyang bagya lang po, huwag nyo paka.
04:23.0
Tusukin mga bote, ito, ayun, ito, tapos ito, yun.
04:34.0
Astakpan lang po ng bagya, yun.
04:38.0
After one week, so yun na po yung ating mga tanim na okra.
04:44.0
I-transplant ko na lang po yung isa sa mga dyan, magtira lang po ako ng isa.
04:48.0
So tumubo po pareo yung dalawang seeds na aking itinanim sa empty bottle ng mineral water itong ating mga okra.
04:56.0
So eto na po yung ating mga tanim na okra.
04:58.0
May mga damo na pong tumubo, dapat po yung ay tinatanggal.
05:04.0
Nang sa ganun ay hindi na po makaagaw sa nutrients sa ating mga alaman.
05:13.0
Ang pinagkuwanan po ninyo yung damo, pwede nyo rin pong ilagay lang din sa gilid nila.
05:18.0
Lagay niya, nakita nyo po yung damo, ito.
05:21.0
Tapos pwede pong iwan na lang din dyan sa gilid nila.
05:25.0
Kapag po yan ay natuyo, ay magsisilbirin pong pataba para sa kanila.
05:30.0
Tapos natin yung damo ay titiling the soil po natin, kapit po yung mga buting.
05:37.0
Sa ganun ay malaya pong makagala yung kanilang mga ugat.
05:43.0
Makakuwan ng nutrients ayon sa kanilang pakailangan.
05:48.0
Ating mga tanim na okra, magaganda na.
05:54.0
Pwede na nga itaprooning.
05:57.0
Itaprooning naman ang ating mga tanim na okra.
06:04.0
Itaprooning natin.
06:08.0
Tanggalin nyo lang itong bismong, kanyang dulong ito.
06:14.0
Mga dulo lang yan.
06:16.0
Pwede nyo lang pong...
06:20.0
Iyan yung sa kumay.
06:26.0
Ang kanyang pinakadulo.
06:29.0
Sa ganun ay makakaroon pa ng ibang sanga.
06:47.0
Ngayon po i-harvest tayo ng ating bunga ng ating mga tanim na okra.
06:53.0
Gambit po yung gunting.
06:55.0
Dito po natin ilalaga yung ating ma-harvest na bunga ng ating mga tanim na okra.
07:01.0
Pakaganda po nila at napaka-bilis magbunga.
07:05.0
Alos araw-araw pwede ka pong maka-harvest.
07:07.0
Sa isang puno po ng okra, baka ka-harvest ka po dyan kahit mga dalawang kilo.
07:12.0
Kapag nagsimula po kasing magbunga yan, tuloy-tuloy po ang kanyang pagbunga hangganta nabubuhay yung mga tanim na okra.
07:20.0
Napakadali po nga lagaan at simple nga patubuhin at napaka-healthy po.
07:25.0
So yung gagawin po natin from our garden to table.
07:29.0
Harvest tayo tapos iduluto natin kaagad ng masarap at masustansyang crispy okra.
07:50.0
So yun sa ating mga na-harvest.
08:06.0
So ito yung ating na-harvest, ating lulutuin.
08:13.0
Enough na po ito sa pagsasaluan ng pamilya.
08:18.0
Lulutuin po natin ngayon ng crispy okra.
08:22.0
Babadlawin po natin para mawala yung konting gume o alikabok.
08:27.0
Kapag kabadlaw ay iwain lang po sa gitna.
08:32.0
So ito ang ating ingredients.
08:33.0
Siyempre yung ating okra, cornstarch, arina, tapos tubig.
08:41.0
Ito cubes, pampasarap, pampalasa.
08:45.0
Ito naman paminta.
08:46.0
At siyempre kapag lulutuin na natin, ito yung ating mantika.
08:51.0
Okay, yung ating cubes ay durugin muna natin.
08:56.0
Yung mga ingredients pong yan, pagsama-samain lang naman.
09:04.0
Okay, pag alu-aluyin natin.
09:18.0
Ating mantika, kapag mahidit ang kawali, pwede nang ilagay.
09:22.0
Okay, bawat lulutuin mo ay isasawsaw mo lang dito.
09:34.0
Kapag nakitang crispy na, medyo ma-brown-brown na ay luto na yan.
09:41.0
So ito na po yung ating magluluto na crispy okra.
09:46.0
So sasawsaw natin sa sweet chili sauce.
09:51.0
Ito po yung ating tetest natin.
09:54.0
So ngayon ito yung ating bagong luto na crispy okra.
10:01.0
Sasawsaw po natin sa sweet chili sauce.
10:16.0
Pwede rin po kayong magsasawa ng suka.
10:19.0
Gusto niyo po ninyo.
10:20.0
Ang sarap po niya, pwede po siyang pang-ulam at pang-mirinda.
10:26.0
So sana po ay nakapag-sira ko, nakapag-ambaga ko ng panibagong kaalaman.
10:30.0
Ngayong araw na ito, una po yung pagtatanim.
10:33.0
Direct planting ng okra.
10:36.0
Tapos pag-aalaga, pagpapabunga,
10:39.0
pag-aali hanggang sa pagluluto ng crispy okra.
10:45.0
Ako po yung napakarami na ng tanim ng iba't ibang uri ng gulay at prutas.
10:50.0
Pero patuloy pa po kung nagtatanim.
10:52.0
Ako po kasi naniniwala ng pagkakaroon ng segredyad sa pagkain.
10:55.0
Dapat magsibula sa ating mga tahanan.
10:58.0
Food security starts at home.
11:02.0
Million-million po ngayon ang nagugutom.
11:04.0
Maraming kabataan ang dumaranas ng malnutrisyon.
11:07.0
Ito po yung aking nakikitang solusyon,
11:09.0
ang pagtatanim ng ating sariling pagkain.
11:11.0
Nawa po sa mga susunod na araw, linggot, buwan,
11:15.0
ay may tanim na rin po kayo ng yung sariling pagkain.
11:18.0
Siya nga po pala, yung mga nagpapadala sa akin ng tanong
11:22.0
at nagpapashoutout dito sa ating YouTube channel ng Magsasak Reporter.
11:27.0
I-shoutout ko rin po kayo at sinasagot ko po ang inyong mga tanong
11:30.0
sa aking TV show at radio program.
11:34.0
Ito po yung Masaga ng Buhay.
11:36.0
Kaya mula po dito sa YouTube, manood din po kayo.
11:39.0
I-invite na po kayo na manood ng aking TV show na Masaga ng Buhay.
11:44.0
Ngayon po yung shoutout tayo sa ilan sa maraming nanonood
11:47.0
dito sa ating YouTube channel na ang Magsasakang Reporter.
11:50.0
Shoutout kay Dennis Nunez, watching from Naga City, Bicol.
11:55.0
Donald Valeriano.
11:57.0
MPD Bad Binton Club sa pangungunan ni General Marcelino Pedroso.
12:03.0
Kami Group o Kapampangan in Media Incorporated.
12:07.0
Rose Marilara and her family, watching from Las Piñas City.
12:12.0
Aspie Espillaga and family, watching from Makati City.
12:16.0
Yolanda Santiago and family, watching from Cavite City.
12:21.0
Butas Group sa pangungunan ni Den Roque, watching from Pampanga.
12:27.0
Non and Mayen Alquetran, watching from Sampaloc, Manila.
12:32.0
Rainer and Monica Ronda, watching from Pasig City.
12:37.0
Toto Nabaha and family, watching from Rizal.
12:41.0
Nick Lipana Echavarria, Lloyd Caliwan, Edwin Balasa,
12:47.0
at Romeo and Jesus Fernandez and family, watching from Quezon City.
12:52.0
Sa mga nagnanais na mapalalim at mapalawak pa ang kahalaman
12:56.0
kaungnay ng pagtatanim ng iba't ibang uri ng kalaman,
12:59.0
sa kumagitan po ng organikong pamamaraan,
13:02.0
iniimbitan ko po kayo na manood ng aking TV show at radio program.
13:06.0
Ito po yung masagaan ng buhay tuwing araw ng linggo.
13:09.0
Ume-airy po ito ganap nalas 7 ang gang alas 8 ng umaga
13:14.0
sa 1P8's Signal TV Channel 1 ng TV5.
13:18.0
Sa emorkas po ito sa Radyo 5, 92.3 News FM.
13:24.0
Meron din po kong kolum sa namungunang paayagan Tagalog sa ating bansa.
13:27.0
Pilipino star ngayon, tuwing araw po ng Martes ay sinusunod ko ito.
13:31.0
Ang iba't ibang do-it-yourself tips at iba pang sikreto sa pagsasaka.
13:36.0
At siyempre po, yung hindi pa nakasubscribe dito sa ating YouTube Channel
13:39.0
ng Magsasaka Reporter, mag-subscribe na po kayo, no?
13:43.0
Click na bell button lang sa ganun na may inform po kayo
13:46.0
kapag may mga bago kong video tutorial, video upload
13:50.0
upang may-share ko po sa inyo ang payiram na talento ng ating Panginoon.
13:54.0
Maraming maraming salamat po.
13:55.0
Stay safe, happy farming and God bless.
