00:20.0
naalala ko na meron akong dandruff
00:22.0
o kaya ang katin ng ulo ko
00:24.0
at nagtataka akong bakit
00:26.0
ako may dandruff.
00:28.0
And at one point in my life natutunan ko nga
00:30.0
na i-rotate yung aking shampoo
00:32.0
na ginagamit. I would use
00:34.0
baby shampoo kasi nga parang
00:36.0
ang harsh sobrang mga ibang mga shampoo
00:38.0
and I was thinking pag mild enough for baby
00:40.0
siguro naman it's mild enough for me.
00:42.0
And parang nagwork naman siya
00:44.0
pero siguro every few months
00:46.0
kailangan ko parin palitan yung aking shampoo
00:48.0
kasi kumakatina naman siya tapos parang
00:50.0
may build up. Then one day
00:52.0
may nabasa ako na nag-i-explain
00:54.0
na hindi nakakabuti ang pag-shampoo
00:56.0
at doon ako nag-umpisa mag-isip
00:58.0
at mag-imbestiga dito sa binasa ko.
01:00.0
At ito ang mga na-discover ko.
01:02.0
Pero hindi ko kayo kinokonvince
01:04.0
sa huwag na mag-shampoo. Nasa sayo yan.
01:06.0
Ikaw na bahala dito sa informasyon
01:08.0
na binibigay ko. Wala akong kinokonvince
01:10.0
dito kung anong gagawin mo. Bahala ka sa buhay mo.
01:12.0
Unang-una, yung buhok at anit natin
01:14.0
ay may mga natural oils. Ang tawag dito
01:16.0
sa natural oil na ito ay sebum.
01:18.0
At ito ang pumoprotecta
01:20.0
sa ating anit at buhok.
01:22.0
May natural coating siya that keeps our hair
01:24.0
moisturized and hydrated
01:26.0
na pumoprotecta natin ang ating ulo
01:28.0
laban sa mga bakterya at mga micro-organisms.
01:30.0
At ito ay dahil sa kanyang
01:32.0
antimicrobial properties.
01:34.0
And it also protects our hair from damage.
01:36.0
Pangalawa, ang paggamit ng shampoo
01:38.0
ay nakakatanggal ng mga natural oils
01:40.0
na ito sa ating anit at buhok.
01:42.0
Yun ang nagiging sanhin ng dandruff
01:44.0
at dry itchy scalp. So bakit ba tayo
01:48.0
Kasi nililinisan natin ang ating buhok at anit?
01:50.0
Ang katotohanan ay
01:52.0
nililinisan naman ang ating ulo
01:54.0
ng regular water at sa pag-shower natin.
01:56.0
Kasi wala namang nakatikit
01:58.0
sa ating ulo na hindi matatanggal
02:00.0
ng tubig. Alas siguro
02:02.0
kung construction worker ka o kaya
02:04.0
nai-expose yung ulo mo sa maraming madidikit
02:06.0
na dumi na hindi kaya tanggalin ng tubig.
02:08.0
Kung ganun, baka kailangan mo
02:10.0
mag-shampoo para matanggal yung mga dumi na yun.
02:12.0
Pero sa mga pang-araw-araw,
02:14.0
hindi mo kailangan mag-shampoo.
02:16.0
At alam mo ba na before the 1950s,
02:18.0
hindi naman talaga nagsya-shampoo
02:22.0
Nagumpisa lang talaga ito nang dumami na
02:24.0
yung mga shampoo commercials
02:26.0
na nagsasabi sa'yo at nagko-convince sa'yo
02:28.0
na mas maganda yung buhok
02:30.0
pag nagsya-shampoo ka at mas malinis siya.
02:32.0
Pero it's actually
02:34.0
a myth. At hindi lang yun.
02:36.0
Maraming harsh chemicals at possible
02:38.0
carcinogens ang mga shampoo.
02:40.0
Tulad ng mga chemicals na ito.
02:42.0
Sulfates. Ito ay isang chemical
02:44.0
detergent na meron sa mga 90%
02:46.0
ng mga shampoo. At nagtatanggal
02:48.0
ito ng mga natural oils ng ating buhok
02:50.0
na pwedeng mag-cause ng irritation, dryness,
02:52.0
flaking at dandruff.
02:54.0
At may potential ito na
02:56.0
mag-form ng carcinogens
02:58.0
na nagdadamage ang ating mga kidney
03:00.0
at madidisrupt yung iyong hormones.
03:02.0
Ang isa pa ay ang
03:04.0
parabens. Ito ay isang additive
03:06.0
na dinadagdag para mas tumagal ang shelf
03:08.0
life ng shampoo. Nakakadisrupt
03:10.0
ito ng ating hormonal balance
03:12.0
and can affect our reproductive health.
03:14.0
It can also cause neurotoxicity.
03:18.0
polyethylene glycols or PEG
03:20.0
na nagtatanggal ng natural oils
03:22.0
and moisture sa ating anit.
03:24.0
And this is also known to disrupt human
03:26.0
development and cause cancer.
03:28.0
At alam ko na meron naman nagsasabi na
03:30.0
eh konti lang naman yan eh. At hindi
03:32.0
naman siguro talagang nagkakaroon ng significant
03:34.0
effects sa ating health. Pero
03:36.0
pag-isipan mo ito ah. Oo totoo
03:38.0
konti lang yan. Pero kung araw-araw
03:40.0
mo ginagamit ang isang bagay
03:42.0
na pa konti-konti sa buong
03:44.0
buhay mo, it adds up. At tulad
03:46.0
sa lahat ng bagay, kung isang beses
03:48.0
lang, okay lang siguro. Pero kung
03:50.0
araw-arawin mo, makakasama na yan sa'yo.
03:52.0
At nag-make sense lahat
03:54.0
ng ito sa akin. So sinubukan
03:56.0
ko na hindi mag-shampoo. At sa
03:58.0
umpisa, I didn't shampoo for
04:00.0
mga a few days. Tapos
04:02.0
a few days became a few weeks.
04:04.0
Tapos weeks became months.
04:06.0
And hanggang ngayon, hindi pa rin ako nagsasampoo.
04:08.0
At ang mga napansin ko dahil hindi
04:10.0
na ako nagsasampoo ay parang mas healthy ang hair
04:12.0
ko ngayon. Hindi ako nagkakaroon ng dandruff
04:14.0
ever. Hindi kumakate yung
04:16.0
aking ulo. At hindi naman naging
04:18.0
oily ang hair ko. At walang foul odor
04:22.0
At isa pang bonus
04:24.0
benefit sa hindi pag siya shampoo
04:28.0
pagbabawas sa aking gastos.
04:30.0
Siguro once in a while, baka
04:32.0
gagamit pa rin ako ng shampoo. Kung may
04:34.0
mga panahon na talagang kailangan para matanggal
04:36.0
yung dumi sa buhok ko na hindi matanggal
04:38.0
ng tubig lang, baka gumamit ako.
04:42.0
At alam mo, isa pang napag-isipan ko
04:44.0
na marami tayong mga
04:46.0
habits na ginagawa sa ating buhay. Pero
04:48.0
hindi natin talaga alam kung bakit
04:50.0
natin ito ginagawa. Hindi natin
04:52.0
subukan pag-isipan
04:54.0
itong mga habits na ito at pag-aralan
04:56.0
kung kailangan ba talaga ito o hindi.
04:58.0
Hindi natin sinusubukan questioning
05:00.0
ng mga bagay na ito. Dahil ito lang ang mga
05:02.0
tinuturo sa atin. At ito yung mga ating nakasanayan.
05:04.0
So ano sa tingin mo sa mga binanggit ko ngayon?
05:06.0
Naniniwala ka ba o hindi?
05:08.0
May mga conditions ka ba sa hair mo?
05:10.0
At anong balak magawin moving forward?
05:12.0
I'd love to hear from all of you at kahit
05:14.0
hindi ka nag-agree sa akin, gusto ko pa marinig ng mga
05:16.0
komento nyo. Salamat sa inyo lahat. Ito si
05:18.0
Kristan. Magkita tayo muli sa aking susunod na video.
