* AI ("Artificial Intelligence") subtitles on Tagalog.com are generated using "Whisper" by OpenAI (the same company that created ChatGPT and DallE2). Results and accuracy may vary.
* The subtitles do include errors occasionally and should only be used as a tool to help with your listening practice.
* You can request this website to create a transcript for a video if one doesn't already exist by clicking the "Request AI Subtitles" button below a video. Transcribing usually takes 30-40% of the length of a video to complete if there are no other videos in
the queue. For example, a 21 minute video will take 7-8 minutes to transcribe.
* Running a super fast cloud GPU server to do these transcriptions does cost money. If you have the desire and financial ability, consider
becoming a patron
to support these video transcriptions, and the other tools and apps built by Tagalog.com
00:00.0
Mga senyales na kulang ka na sa
00:02.3
PLOK PLOK PLOK PLOK PLOK
00:05.5
Napakabilis mo talagang mag-click
00:07.0
pag iyan ang topic?
00:09.2
Tinitingnan ko yung video ko tungkol sa glaucoma
00:11.4
ang baba ng views
00:12.5
at ito siya yung share mo agad
00:15.5
Nakakabalansi po kasi ng stress levels
00:17.8
kapag tayo nakikipag-contact
00:19.6
nag-release po kasi ng oxytocin
00:21.7
o yung feel-good hormone
00:23.2
yung katawan natin
00:25.3
At kapag tayo irritable
00:27.1
o napakabilis mainis
00:28.6
ay baka senyales to ng stress
00:31.7
kung napapansin nyo
00:33.2
na mabilis magalit si mister
00:35.6
kahit anong lambing nyo
00:37.8
ay baka kulang lang sa
00:39.9
Next, mababa ang motivation
00:43.2
Pag sinabi pong motivation
00:44.9
ito po yung gana natin
00:46.6
sa pagpasok sa work
00:47.8
paglinis ng bahay
00:48.9
o yung mga day-to-day activities natin
00:51.2
Pwede din bumaba yung excitement natin
00:53.9
sa pagpasok sa trabaho
00:55.4
na pwede maka-apekto
00:57.8
O, sasabihin nyo nyo naman
00:59.1
Dok, performance saan?
01:00.6
Performance po sa work
01:01.7
Nangyayari po ito
01:04.5
o nagre-release tayo
01:05.7
ng tinatawag na dopamine
01:07.3
kapag tayo nakikipag-contact
01:09.2
Yung dopamine yan po yung responsible
01:11.3
Kaya tayo nakakaramdam ng mga
01:13.1
pleasurable events
01:14.6
or pleasurable experiences
01:17.6
At nagbibigay sa atin ng motivation
01:19.9
Next, laging puyat
01:22.4
Bukod sa kakanood ng Queen of Tears
01:24.9
Pakanood ng concerts ng Bini
01:27.8
At kakahintay ng update ni Jowa
01:30.9
Pwede rin pong senyales to
01:32.5
na kulang ka na sa contact
01:34.3
So, according to the study
01:35.7
The influence of contact on sleep
01:38.0
Sa kanilang conclusion ang sabi
01:39.7
The analysis revealed
01:41.5
that only partnered contact
01:43.8
was associated with a significantly
01:45.9
reduced sleep latency
01:47.6
Ibig sabihin, mas maiksi po yung time
01:49.7
na kailangan para makatulog sila
01:51.6
and increased sleep quality
01:53.5
Ibig sabihin, mas quality po
01:55.0
or mas relaxing and mas stressful yung sleep nila
01:57.8
Again, dalawa po yung naging efekto
01:59.8
Mas mabilis silang makatulong
02:01.8
yung mga participants sa study na to
02:03.8
At mas quality rin
02:05.8
Mas refreshing sila pagkagising sa umaga
02:07.8
Nagpaguring ka ba naman sa bakbakan e?
02:09.8
Talagang mabilis kang makakatulog yan
02:11.8
Ang reason naman po nito ay
02:13.8
dahil bumababa po yung levels ng
02:15.8
cortisol or yung stress hormones
02:17.8
pagkatapos makipag-contact
02:19.8
Also, according sa study
02:21.8
Mas maganda daw yung effects dun sa mga participants
02:23.8
na umabot sa peak ng contact nila
02:25.8
So, sa mga participants na umabot sa peak ng contact nila
02:26.9
So, sa mga participants na umabot sa peak ng contact nila
02:27.4
So, sa mga hirap makatulog
02:29.4
Ang misis, may tip ako sa inyo
02:31.4
Bago kayo matulog
02:33.4
Paabutin nyo muna sa tuktok
02:45.4
Para mas masarap ang tulog niya
02:49.4
Next, kulang na sa glow
02:51.4
Ang skin, kung napapansin nyo na
02:55.4
Medyo nagkakaroon ng wrinkles
02:57.4
Medyo lumalawlaw ang inyong skin
02:59.4
Baka kulang po sa
03:03.4
Nangyayari po ito dahil pag nagsama-sama
03:05.4
Yung effects ng stress
03:07.4
Ang kulang sa tulog, kulang sa mga happy hormones
03:09.4
Pwede po maapektuhan
03:13.4
Mas madali po magkaroon ng inflammation
03:15.4
Ang balat, mas madaling magkaroon ng breakouts
03:17.4
At nababawasan ng skin moisture
03:19.4
So, ang nangyayari
03:21.4
Mas hindi po siya glowing tingnan
03:23.4
Also, kapag tayo po ay nakikipag-contact
03:25.4
Medyo mas dumadami po
03:27.4
Yung blood flow sa muka
03:29.4
Kaya napapansin nyo namumula-mula
03:31.4
Ang pisngi ni mister o ni misis
03:33.4
Pag po kasi mapula-pula ang pisngi
03:35.4
Ibig sabihin mataas ang blood flow
03:37.4
At maganda ang collagen production
03:39.4
Next, mas masakit na puson
03:41.4
Tuwing may period
03:43.4
Meron po kasing endorphins
03:45.4
Na naririlis tuwing nagkocontact
03:47.4
At ito ay nakakamodulate
03:49.4
O nakakabawas ng kirot during menstruation
03:51.4
Actually tinatawag din po yung
03:53.4
Natural painkillers
03:55.4
Na pwede rin makabawas sa kirot ng headache
03:59.4
So, kapag kulang po sa contact
04:01.4
Pwedeng mas masakit talaga yung mga period ng babae
04:07.4
Hindi sa lahat ng oras ay
04:09.4
Plok-plok ang solusyon
04:11.4
Kung meron kita ng comment down below
04:13.4
And kung nag-benefit ka sa video ito
04:15.4
Please follow my social media pages
