01:12.0
Number two, makakabuti sa heart health.
01:14.5
Ang dahon ng niyog niyogan plant ay siksik sa dietary fiber na maaaring makatulong.
01:19.5
Upang bumaba ang total blood cholesterol levels sa pamamagitan ng pagpapababa ng bad cholesterol.
01:26.1
Ito rin ay makakatulong upang maiwasan ang atherosclerosis o pagbabara sa arteries.
01:31.7
Mayroon ding potassium ang dahon ng niyog niyogan plant na makakatulong upang maiwasan ang risk ng high blood pressure at stroke.
01:38.8
Ang flavonoids at phytosterols na taglay ng halaman ay makakatulong din upang bumaba ang blood pressure.
01:45.2
Samantala, ang steroidal glycoside at phenolic compounds na taglay ng halaman ay makakatulong.
01:49.5
Ang niyog niyogan plant ay may cardioprotective properties, kaya makakatulong ang niyog niyogan plant para maiwasan ang cardiovascular diseases tulad ng inflammation, high blood pressure, endothelial dysfunction at hyperlipidemia.
02:03.1
Number three, nagbibigay proteksyon laban sa cancer.
02:06.5
Base sa Chinese medicinal plants, ang niyog niyogan ay nagtataglay ng anti-tumor compounds na makakatulong upang mapigilan ang paglago ng isang uri ng tumor cell na hindi kayang sugpuin ng anti-cancer drugs.
02:19.2
Ang bunga ng niyog niyogan plant ay mayaman sa polyphenolic compounds na makakatulong upang maiwasan at malunasan ang cancer.
02:27.3
Siksik din ito sa antioxidants tulad ng flavonoids, saponin, tanin, triterpin at unsaturated sterol.
02:34.7
Ang mga nasabing antioxidants ay nagbibigay proteksyon mula sa pinsalang dulot ng free radicals na nagdudulot ng cancer.
02:41.7
Maliban sa free radicals' scavenging activities, ang dahon ng niyog niyogan plant ay mayroong cytotoxic at apoptic activities.
02:49.2
Laban sa human prostate cancer sa line.
02:52.3
Dahil sa taglay nitong anti-proliferative properties, ang niyog niyogan plant ay ginagamit din upang mapigilan ang paglago ng tumor cells sa liver.
03:00.7
Number 4. Makakabuti sa liver.
03:03.1
Ang liver ay responsable sa pagfifilter at pagre-regulate ng chemical levels sa dugo.
03:08.3
Nagpuproduce rin ito ng bile acid na makakatulong sa pag-digest ng fats at pag-alis ng toxins mula sa katawan.
03:15.2
That's why mahalagang pangalagaan ang kalusugan ng ating liver.
03:19.2
Ang metanolic extract ng niyog niyogan plant ay nagtataglay ng high flavonoid at phenolic compounds na may antioxidants, hepatoprotective properties at scavenging activity.
03:30.1
Ito rin ay nagtataglay ng lupiol at quercetin na may protective effects at ginagamit pang lunas sa liver damage.
03:36.8
Ibig sabihin, makakatulong ang halaman upang maibsan o mabawasan ang sakit ng liver injury.
03:43.0
Pinopromote rin ito ang paglago ng peripheral blood mononuclear cells o PBMC na lumalaban sa liver.
03:49.2
Number 5. Pinopromote ang kidney health.
03:52.7
Ang bunga at buto ng niyog niyogan plant ay nagtataglay ng anti-inflammatory compounds tulad ng flavonoids, phenol, saponin, tanin, triterpene at unsaturated sterol.
04:03.6
Ang mga nasabing compounds ay magagamit bilang panlunas sa nephritis o inflammation sa kidneys.
04:09.0
Pwede rin pakuluan ang mga dahon nito at gawing ti para malunasan ang dysuria o kirot habang umiihi.
04:15.4
Aside from that, ang dahon ng niyog niyogan plant ay nagtataglay ng anti-inflammatory compounds.
04:19.2
Ang niyog niyogan plant ay nagtataglay ng anti-inflammatory properties na makakatulong upang maiwasan ang urolithiasis na nagtudulot ng UTI.
04:27.5
Mayroon din itong lupiol na makakatulong upang bumaba ang levels ng uric acid at maiwasan ang risk ng uric acid stones.
04:35.5
In short, ang lupiol na taglay ng niyog niyogan plant ay maaaring magamit bilang panlunas sa kidney stones.
04:41.6
Number 6. Anti-inflammatory properties.
04:44.4
Gaya ng sinabi kanina, ang niyog niyogan plant ay nagtataglay ng anti-inflammatory.
04:49.2
Ayon sa pag-aaral, ang dahon ng niyog niyogan plant ay napatunayang may phytochemicals at anti-inflammatory activity.
04:58.8
Mayroon din itong ethanolic extract na nagtataglay ng flavonoids.
05:02.5
Ito ay may kakayahang pababain ang inflammation o pamamaga sa katawan.
05:06.9
Sa Vietnam, ang pinakuloang ugat ng niyog niyogan plant ay traditional na ginagamit bilang panlunas sa rheumatism.
05:13.8
Makakatulong din ito upang maibsan ang kirot sa katawan o ngipin.
05:17.7
Pwede itong inumin o di kaya ay ipahid sa kumikirot na bahagi ng katawan.
05:22.4
Therefore, ang pag-consume ng niyog niyogan plant ay makakabuti sa mga taong may inflammatory at pain-related diseases tulad ng arthritis o gout.
05:31.3
Number 7. Pang-control ng blood sugar levels.
05:34.6
Makakabuti rin ang niyog niyogan plant sa mga taong may diabetes para makontrol ang kanilang blood sugar levels.
05:40.7
Dahil sa taglay nitong hypoglycemic effect, ang niyog niyogan plant ay makakatulong upang bumaba ang blood sugar.
05:47.9
Ayon sa pag-aaral, ang katas ng bunga nito ay nagtataglay ng alpha-amirine na may anti-hyperglycemic effect.
05:54.8
Maaari rin itong makatulong sa pagkontrol ng type 2 diabetes.
05:58.5
Sa isang pag-aaral, natesting din sa mga non-diabetic at diabetic na daga ang hydroalcoholic extract ng pinatuyong dahon ng niyog niyogan plant.
06:07.3
Na patunayan sa pag-aaral, nang taglay nitong alpha-amirine acetate ay active compound na may anti-diabetic property.
06:14.7
So kung nagahanap ka ng blood glucose lowering drink,
06:17.6
pwede kang uminom ng 4ml juice na gawa sa extract ng dahon o bunga ng niyog niyogan plant.
06:25.7
Madalas ka bang makaranas ng digestive problems tulad ng diarrhea at flatulence?
06:30.8
Kung oo, pwede mong isama sa iyong regular diet ang niyog niyogan plant.
06:34.9
Ang mga problema sa digestion ay kalimitang sanhi ng bakterya at parasites.
06:39.8
Buti na lang, ang hinog na bunga ng niyog niyogan plant ay pwedeng lutuin at kainin upang maiwasan ang diarrhea.
06:47.5
While toxic ito sa parasite, nirecommend ng DOH bilang anti-helminth o dewormer ang niyog niyogan plant.
06:54.1
Ito ay makakatulong sa pag-alis ng mga bulate sa tiyan na nagdudulot ng diarrhea at flatulence.
06:59.7
Furthermore, ang niyog niyogan plant ay nagtataglay ng terpenoids at flavonoids.
07:04.2
Mayroon itong antibacterial activity laban sa iba't ibang klase ng bakterya.
07:09.1
That's why ang regular na pag-inom ng ting na gawa sa niyog niyogan plant ay makakabuti sa digestive health.
07:15.0
Number 9. Panglunas sa Skin Problems
07:17.7
Kung madalas kang makaranas ng skin problems, kagaya ng boils at skin ulcers,
07:22.6
ang niyog niyogan plant ay maaaring makatulong sa iyo.
07:25.7
Ang boils ay isang uri ng skin problem, kung saan ang hair follicle ay nai-infect ng bakterya na estafilococcus aureus.
07:33.1
Ang boils ay maaaring rin makuha sa ibang bakterya at fungi.
07:37.0
Samantala, ang mga taong may poor blood circulation, hypertension, diabetes, cancer, at atherosclerosis ay maaaring magkaroon ng skin ulcers.
07:46.1
Pero lahat ng iyan ay posibleng solusyonan ng niyog niyogan plant.
07:49.9
Ang dahon nito ay nagtataglay ng terpenoids at flavonoids na may antibacterial effect laban sa iba't ibang uri ng bakterya.
07:57.1
Ito rin ay makakatulong upang maiwasan ang diabetes, cancer, hypertension, at atherosclerosis.
08:03.6
So pwedeng gawing tea o durugin ang dahon ng halaman at ipahe dito sa boils at skin ulcers.
08:09.6
Number 10. Panglunas sa Headaches, Cough, at Fever
08:12.6
Number 10. Panglunas sa Headaches, Cough, at Fever
08:12.9
Number 10. Panglunas sa Headaches, Cough, at Fever
08:12.9
Number 10. Panglunas sa Headaches, Cough, at Fever
08:13.0
Bilang traditional herbal medicine, maaaring gamitin ang niyog niyogan plant upang malunasan ng headache, cough, at fever.
08:20.0
Mayroon itong flavonoids, terpenoids, at phenol na nagtataglay ng antibacterial at antiviral properties.
08:26.2
Ang mga nasabing compounds ay makakatulong upang maibsan ang neuropathic pain disorder tulad ng headache at migraine.
08:33.8
Efektib din itong panglunas sa mga symptoms ng viral acute respiratory tract infections, kagaya ng cough, sore throat, sneezing, at fever.
08:42.2
Ang niyog niyogan plant ay maaaring gamitin ang neuropathic pain disorder tulad ng headache, cough, at migraine.
08:43.0
Ang niyog niyogan plant ay makakatulong din para maibsan ang kirot at irritation na dulot ng canker sores, sore throat, at sore mouth.
08:50.7
Kaya naman, pwedeng itapal sa ulo ang dahon ng niyog niyogan plant para maibsan ang kirot na dulot ng headache at fever.
08:58.1
Kinakain din ng ibang Pilipino ang bunga nito upang malunasan ang ubo.
09:02.5
Ano-ano ang side effects ng niyog niyogan plant?
09:05.1
Ang niyog niyogan plant ay safe kainin kung nahihanda ito ng maayos.
09:09.3
Pwede rin itong isama sa daily diet.
09:11.7
Ngunit dapat itong ikonsumtong.
09:13.0
Upang maiwasan ang side effects nito.
09:16.6
Ang halaman ay nagtataglay ng ethanolic extract.
09:19.4
Pagamat ito ay safe at non-toxic,
09:21.7
ang pagkonsumtong mahigit pa sa recommended dosage ng naturang extract
09:25.7
ay posibleng magdulot ng nausea, vomiting, diarrhea, abdominal pain, distension, hiccups, at unconsciousness.
09:33.8
Wala rin sapat na pag-aaral kung safe ba ang niyog niyogan plant para sa mga buntis at breastfeeding mothers,
09:39.8
pati na rin sa mga sanggol.
09:41.2
Kapag pinahid sa balat,
09:42.7
maaari rin itong magdulot ng allergic reactions
09:45.5
tulad ng high body temperature,
09:49.7
at namamagang bukong-bukong.
09:51.4
Para sa iyong kaligtasan,
09:52.9
mas makakabuti na kumonsulta muna sa doktor
09:55.5
bago gumamit ng niyog niyogan plant
09:57.7
kung meron kang existing medical conditions.
10:00.3
Ano ang recommended daily intake ng niyog niyogan plant?
10:03.7
Although safe itong kainin,
10:05.2
ang mga batang 4 na taong gulang pababa
10:07.5
ay hindi dapat pakainin ng niyog niyogan plant.
10:10.2
Kung gagamitin ang anthelmintic properties,
10:13.5
siguraduhin na matured at dried na ang mga buto nito.
10:16.7
Pwede itong kainin ng hilaw pagkatapos maghaponan.
10:19.7
Ang recommended dosage nito ay 4 na niyog niyogan seeds
10:23.2
para sa mga matatanda.
10:25.5
ang mga batang 4 to 7 years old
10:27.5
ay maaaring kumain ng hindi lalagpas sa 4 na niyog niyogan seeds.
10:31.5
Para sa mga batang 8 to 9 years old,
10:33.7
maaaring kumain ng 6 na niyog niyogan seeds
10:36.5
at hindi lalagpas sa 7 seeds
10:38.7
kung ang edad ng bata ay 10 to 12 years old.
10:41.3
Maliban sa pagiging
10:42.5
ornamental plant,
10:43.5
ang dahon ng niyog niyogan plant ay pwedeng iluto ng may gata,
10:47.0
isapaw sa mainit na kanin o gawing side dish.
10:50.0
Ikaw, nakatikim ka na ba ng niyog niyogan plant?
