Delikadong Gawin Kapag Gutom.- By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
00:30.2
pwedeng ma ulcer pwedeng magkaroon ng
00:32.6
bleeding Saan ' ba lagi ko pinapayo sa
00:34.9
inyo ang pain reliever dapat nireseta ng
00:37.5
doktor at Short term lang dapat after
00:40.3
meal kung walang laman an tian uminom ka
00:42.8
ng mga pain relievers pwedeng magasgas
00:45.4
mag ulcer mag bleeding bukod dito ang
00:47.8
pain reliever ang problema din ' ba
00:49.9
pwede mag-cause ng Kidney problem ' ba
00:52.4
meron ng k- Kidney failure sa pain
00:54.5
reliever kaya dapat nireseta ng doctor
00:56.7
at Short term lang per Pwede ka pa
00:58.7
ma-high blood o sa Maraming problema
01:00.9
dito kaya ingat po dapat nireseta ng
01:03.6
doktor number two Dapat ingatan pag
01:06.2
walang laman ng tiyan paginom ng alak
01:09.2
Okay gawain to ng ibang kababayan natin
01:12.0
gusto nila mabilis malasing ' ba Walang
01:14.9
laman ng tian uminom ka ng beer hard
01:17.8
drink Sandali lang Lasing ka na paano
01:20.0
ang bilis ma-absorb eh naaabsorb yung
01:22.8
alak ng katawan natin agad pumunta sa
01:25.8
utak na toxic to the brain bukod dito
01:29.0
mabilis malas asing Mataas yung blood
01:31.8
alcohol level mabilis yung hangover at
01:35.2
meron pa nga naga-i ito acidosis
01:37.7
delikado po yan number three ito Depende
01:40.8
sa tao kung kaya mo walang lamanan yan
01:43.9
Spicy foods mga sili okay yung mga
01:47.2
maaanghang na sili may cap Sain yan yan
01:50.6
ang component niya mahap dito masyado
01:53.3
Ong sili na' Pag tumama sa mata mahapdi
01:56.7
Actually bawal Ong mga sili sa almuranas
01:59.5
eh kasi pag dumi mo yan meron pa rin yan
02:02.5
kahit sa pag-ihi meron pa rin Ong
02:04.9
capsaicin Kaya nga sa may prostate
02:07.5
problem bawal yung sobrang Spicy sa may
02:10.7
almuranas Bawal din yung ah maraming
02:13.4
sili So may tao matibay ang tian kaya
02:17.1
nila yung sili kahit walang laman ng
02:19.0
tian so Depende sa tolerance niyo Pero
02:21.4
yung ibang tao tulad ko sasakit ang tian
02:24.6
masyadong Spicy mahapdi sa lalamunan
02:27.5
pwedeng magtae magugulo yung ah pagtunaw
02:31.0
niya ang pwede niyong gawin kung Mahilig
02:33.0
kayo sa maanghang maaanghang kumain muna
02:36.8
so pag may lamanan yan tsaka niyo
02:38.6
sabayan nung ah maanghang na pagkain
02:41.3
number four ito gawain ng maraming
02:43.4
kababayan natin kape ' ba marami
02:45.5
nagaalmusal kape lang ' ba wala ng iba
02:48.3
coffee only ang problema po sa kape
02:51.1
Depende nga sa inyo ang kape po kasi
02:54.0
talaga acidic so pag uminom ka lang ng
02:56.9
kape walang laman ng tian dadami ang
02:59.0
acido sa sa tian Pwede kang mag-reflect
03:02.0
pwede humapdi an tian pati yung cortisol
03:06.4
level itong stress hormones tataas ang
03:09.2
pinakamaganda magkakape ka Pagkatapos
03:12.0
mag-almusal Kain ka m ng kanin o
03:14.2
pandisal afterwards bago kaang magkape
03:17.9
mababawasan yung acidity ng 70% So yung
03:22.4
kape mas maganda after meals number five
03:26.0
kahit mga multivitamins ingat tayo pag
03:28.8
walang laman ng ti Oo may mga vitamins
03:31.4
mahap desat yan ha ma-upset stomach ka
03:34.4
yung mga acidic na vitamins vitamin C
03:38.3
vitamin C ascorbic acid acidic Iyun mapd
03:41.7
iyan Iron Iron supplement super hap
03:45.1
desat iyan yung iba mga calcium ah kahit
03:48.9
yung mga acidic na pagkain
03:50.9
Maasim mga orange pinya walang laman ng
03:55.2
tian mahapdi rin to so sa ibang tao
03:58.3
stomach pain no diara lalo na kung may
04:01.9
irritable bawal makulu anan baka mauler
04:04.7
pa tayo number six na dapat iwasan pag
04:09.2
walang laman ng tian chewing gum Di ba
04:11.7
minsan gutom tayo wala tayong makain
04:13.6
chewing gum Ang problema walang laman ng
04:16.1
tian mo nag chewing gum ka isip ng tian
04:18.8
mo isip ng tian mo Kumakain ka e nagt
04:21.2
chewing gum ka kaya produce ng produce
04:23.7
ng acid so hahapdi an tian mo pwede kang
04:26.6
mag gastric reflux Pwede kang magka uls
04:29.8
sir pag ah nguya ng nguya magiging
04:32.9
acidic number seven ito ah pag walang
04:37.0
laman ang tiyan yung iba ginagawa
04:39.1
nag-e-exercise pa rin nagwo-workout
04:41.6
nagba-basketball bagong gising sa umaga
04:44.3
wala pang ano kain-kain exercise na
04:47.6
nagba-bike na Actually controversial to
04:49.8
may ibang tao kaya mag-workout ng hindi
04:52.9
kumakain Oo pero ah sa akin medyo
04:56.4
delikado kasi mababa yung blood sugar mo
04:58.8
wala kang energy eh baka humina
05:01.4
performance hindi maganda yung
05:03.4
effectivity mo usually ang pinapayo
05:06.2
after kung gusto mo mag-workout
05:08.7
magbasketball mag tennis mag ah may
05:11.9
matinding workout usually light meal
05:14.8
kailangan Kumain ka Mga 1 hour to 2
05:18.4
hours before mga 2 hours before kumain
05:21.0
ng carbohydrates kanin spaghetti para
05:23.9
may lakas ka na gagamitin 2 hours after
05:27.6
Anyway by pagkaron ng dalawang oras
05:30.3
medyo Wala na Saan yung kinain mo Number
05:32.4
eight na delikado gawin pag walang laman
05:35.0
ng tian may mga antibiotics na super hap
05:38.4
desat iyan Ano Iyung antibiotics kanina
05:41.0
nabanggit ko pain reliever ' ba mhf
05:42.8
desat y itong antibiotics tulad ng mga
05:45.8
amoxicilin iyung mga penicillin to e
05:48.2
penicillin group Amoxicillin doxycycline
05:52.1
tetracycline azr myin dati nagta ako
05:55.5
dito sa zom Max eh delikado to walang
05:58.5
laman ngan na-try ko nag diarhea ako ng
06:01.9
parang eight times naospital ako '
06:04.3
naospital ako dati dito eh eh Hindi
06:07.2
nag-iisip eh Nag zit romax walang
06:10.0
lamanan tiyan a zit Romy So may mga
06:12.8
antibiotics dapat Busog mas safe ka doon
06:15.9
so ang side effect sasakitan yan or at
06:18.4
least kung h ka makakain kahit mag
06:20.8
saging ka na lang isa dalawang saging
06:23.0
may pantapal ng tian yung saging bago ka
06:25.5
uminom ng antibiotics or whatever number
06:28.2
nine na bawal inumin pag walang laman ng
06:31.5
tian Diabetes medicine yung mga
06:34.5
metformin na iniinom natin mga gli lipis
06:38.8
side sulfone Urea to mga diamicron mini
06:43.4
diab lahat ito yyung gamot sa Diabetes
06:45.9
kasi ang payo diyan usually habang
06:48.7
kumakain ka habang sumusubo ka doon mo
06:51.7
isasabay yyung metformin tsaka Itong mga
06:55.2
glyde kasi nga kumain ka so tataas ang
06:58.4
blood sugar mo diabet
07:00.1
so sinasabayan mo ng gamot para bumaba
07:02.7
ang problema kung walang laman ng tiyan
07:05.0
mo walang laman ng tiyan biglang uminom
07:07.9
ka ng gamot para sa Diabetes pwedeng
07:10.1
bumagsak ang blood sugar mo mag
07:12.2
hypoglycemia low blood sugar mahilo ka
07:15.6
okay Number 10 mga junk foods di ba mga
07:19.7
junk foods yung nabibili natin sa
07:21.3
supermarket supermarket halos lahat puro
07:24.1
junk food yung mga Chips na mga ano
07:26.9
whatever Chips ah
07:29.6
sa akin Hindi ko kaya ' eh Ah talagang
07:32.5
minsan ung mga parang Taco Chips mahap
07:35.4
desat yan sa akin ung walang laman ng
07:37.1
tian mo matitigas itong mga Chips ah
07:40.3
pwedeng humapdi Depende sa inyo kaya
07:42.6
better sa akin after Ano pwede walang
07:44.7
lamanan tian pag walang laman ng tian
07:47.1
pinakamaganda hot water mainit na tubig
07:50.2
maligamgam na tubig kasi napapakalma
07:53.1
niya ung tian okay pwede rin na sabaw '
07:56.8
ba sabaw na mainit walang laman ng tian
07:59.7
o kanin na mainit o lugaw na mainit
08:02.6
lahat yan maganda yan gusto ng tian
08:04.9
natin mainit eh nare-relax Siya ' ba
08:07.8
Kaya nga hot pack kung masakit ang
08:09.9
muscle yung tian ' ba masakit ang tian
08:12.3
mo hot pack din eh so pag mainit kalmado
08:15.8
ang tian yung malamig na tubig Pwede ba
08:19.1
walang laman ng tian ah Depende sa inyo
08:22.1
kung matibay ang tian niyo yung iba bale
08:24.3
wala yung iba kaya mag soft drinks eh
08:26.4
soft drinks malamig na tubig Actually
08:28.4
soft drinks as din yun e Parang Kape din
08:30.9
siya So Depende sa inyo Kung kaya niyo
08:33.1
walang laman ng tian Pero para sa akin
08:35.4
yung maselan ang tian mabilis kumulo ah
08:39.2
iwas na lang sa sobrang lamig Baka
08:41.2
lalong kumulo anan sa mga soft drinks sa
08:44.4
mga kape lalo na sa mga alak Itong mga
08:47.2
payo natin Sana po nakatulong to ah baka
08:50.1
magulat kayo bakit biglang sumasakit ang
08:52.1
tiyan ko baka meron kayong kinain
08:54.3
ganitong mga acidic foods Salamat po
