Maagang Sintomas ng Menopause sa Babae. By Doc Liza Ramoso-Ong
00:27.1
Mararamdaman mo na So may warning signs
00:29.5
merong senyales o Sintomas number one
00:33.4
napakainit hot flashes yung mga katabi
00:36.9
mo nagiginaw sa aircon Pero ikaw bigla
00:39.8
kang magpapawis Lalo na kapag natutulog
00:42.8
sa gabi magtataka ka Bakit yung mga
00:45.7
kasama mo nakakumot lahat tapos ikaw
00:48.2
butil-butil yung pawis gusto mo nga
00:50.9
bukas na bukas lahat ng aircon electric
00:53.2
fan pati bintana nararamdaman yan ng
00:56.7
ating Malapit ng mag menopause
01:00.6
breast tenderness o makirot doun sa may
01:03.1
dibdib ninyo nagtataka kayo Parang lagi
01:06.2
kayong may menses masakit doun sa inyong
01:08.9
dibdib o doon sa inyong breast Iyan po
01:12.2
ay senyales din ng pagbabago-bago ng
01:15.9
hormones dati ' ba Masakit ang puso niyo
01:19.4
kada regla ninyo Aba bakit kung kailan
01:22.5
mas umedad ka mas Sumasakit pa yung
01:25.5
puson mo So magtataka ka ah senyales din
01:29.5
ito na maaari tayong Malapit ng mag
01:34.3
menopause nawawalan na ng gana sa
01:37.5
pagtatalik so magtataka ka Bakit parang
01:40.8
hindi ka na nae-excite
01:42.7
nawawala yung tinatawag nating desire o
01:45.9
yung gustong makipagtalik so ito
01:49.2
kailangan gawan natin ng paraan para
01:51.9
hindi naman magtaka si mister So kahit
01:55.0
ah Kumain muna kayo sa labas yung mood
01:59.0
ng inyong kto i-prepare niyo na para
02:03.4
medyo ma-enhance naman yung inyong sex
02:06.9
drive para hindi naman magtaka o mawalan
02:11.2
din ng gana si mister sa inyo patig
02:14.9
napak mapag kurin mo konting trabaho
02:17.8
lang napapagod ka na agad kailangan mo
02:20.7
ng magpahinga parang hindi ka
02:23.0
nakapagpahinga o hindi ka nakakatulog
02:25.1
dun sa buong gabi so mabilis kang
02:28.8
mapagod mentally physically pati yung
02:32.0
katawan mo pati yung pag-iisip
02:35.1
mo ito ang very common nagloloko na ang
02:38.8
pagdating ng iyong regla kaya dito
02:41.1
importante yung paggawa ng kalendaryo so
02:47.0
magreregalo na kung kailan ka nag kung
02:50.4
kailan ka nagmemens para pagpunta mo sa
02:53.3
doctor ipe-present mo yung iyong mga
02:57.0
menstruation days kasi pag wala kang
02:59.9
lista hindi mo maaalala yan mapapansin
03:02.8
mo Bakit palayo ng palayo minsan 60 days
03:06.9
bago dumating yung iyong menses umaabot
03:09.3
pa nga ng 90 o 120 days so palayo na ng
03:13.6
palayo ang iyong pag regla at umiikli
03:18.7
din maaaring malayo o umikli so
03:20.8
irregular na hindi na dumadating
03:25.8
yan tapos dun sa maselang bahagi ng
03:30.6
babae doun sa may pwerta
03:37.2
doon sa lugar na iyon Hanggang doon sa
03:41.4
ah mangangati ang ating balat So diyan
03:45.2
mo kailangan ng mas maraming lotion at
03:47.9
saka pag may contact k Mister kailangan
03:50.6
mo ng ky jelly nabibili po ito doon sa
03:54.8
inyong mga butika tanungin lamang yung
03:57.3
mga pharmacist natin sa mga
04:00.6
So marami pong nabibiling mga ginagamit
04:04.0
sa pagtatalik ang example po nito ky
04:07.4
jelly at marami pa pong ibang brands na
04:09.6
pwedeng ibigay sa inyo Sabihin niyo lang
04:12.1
kasi nga bumababa na yung hormone na
04:15.0
estrogen kaya yung balat natin mas
04:19.7
na mapapansin mo rin Bakit kapag
04:23.1
bumahing umubo parang may nag-leak na
04:27.5
ihi d sa iyong puwerta so mabahin ka
04:31.4
lang o kaya nagbuhat ah Parang nababasa
04:36.0
yung iyong underwear o yung Iyong panty
04:39.0
part yyun maaaring Hindi naman lumala
04:41.3
pero lagi ng nandoon so urine leakage
04:44.5
ang tawag doon Kapag tayo ay bumahing
04:47.9
umubo mapapansin niyo yan o nagbuhat
04:52.4
tapos Nagmamadali na kayo mag-cr parang
04:55.2
dati kaya niyong magpigil ng matagal
04:57.5
pero ngayon Kailangan iihi na kayo agad
05:00.6
so mabilis so urgent kailangan punta na
05:03.6
agad dun sa banyo doun nakakatulong yung
05:08.0
mga kyles exercises doon sa leakage at
05:11.0
saka yung kailangan niyo ng pumunta so
05:13.8
i-search niyo lang po pigilan pag
05:16.0
nakaupo kayo pigil 1 2 3 4 5 6 pipigil
05:21.0
doon sa may gawing pwerta tapos release
05:24.0
so gawin niyo po ito six counts ah pag
05:27.5
wala kayong ginagawa halimbawa nasa
05:29.8
computer kayo or traffic nasa kotse kayo
05:32.6
so anytime pwede kayong mag kyos
05:35.4
exercises mood swings mas Mabilis uminit
05:39.8
ang inyong ulo parang dati kung
05:42.2
pasensyoso kayo ngayon parang maikli na
05:45.7
lang ang inyong Pasensya maaaaring kasi
05:49.0
nga napapagod kayo mas emotional kayo
05:53.9
Bukod sa mabilis kayong magalit mas
05:55.9
mabilis din kayong umiyak at mabilis din
05:58.6
mawala ng Pasensya mabilis mainis kaya
06:02.2
mga Mister huwag ho kayong magtataka at
06:04.7
ung mga anak kung bakit mas lagi
06:07.0
nagagalit ang inyong mga nanay Kaya nga
06:10.0
' ba sin sabii naku kasi magme-message
06:29.7
mas Hindi maingay mas malamig parehong
06:33.8
oras ng pagtulog kasi marami talagang
06:36.8
rum reklamo na hindi sila makatulog sa
06:40.0
gabi pero hindi naman ho lahat pero
06:42.5
maraming nakakaramdam niyan weight
06:45.2
Changes Sasabihin niyo Aba bakit mas
06:47.8
tumataba ako eh pareho lang naman ang
06:50.6
kinakain ko so mapapansin niyo rin Mas
06:53.0
bibigat kayo or may magsasabi baka mas
06:58.5
kayo itong irregular periods sign na nga
07:20.2
papahintulot na humaba humaba ba ang
07:25.1
inyong regla sabihin kung dati kayong 3
07:28.2
days naging f 5 days na or 7 days tapos
07:31.6
mas dumami pa sabihin pag nagreregla
07:34.6
kayo Bakit buo-buo o kaya naman
07:37.4
kailangan niyo ng gumamit ng lampin pag
07:40.0
kayo ay nagreregla eh dati ah dati one
07:44.8
or two pads a day lang kayo so kapag
07:47.7
naramdaman niyo po itong Lahat ng
07:49.5
sinasabi ko kailangan pumunta na tayo sa
07:54.5
obgyn tapos sa pagitan ng inyong
07:57.0
dalawang regla nag-s kayo or nag-s kayo
08:01.7
pagkatapos Magtalik tapos dumalas na ang
08:06.0
inyo ' ba dapat nga kung magm menopause
08:08.8
papalayo mas mahahaba yung pagitan Bakit
08:12.6
dito ang pagregla niyo mas dumadalas so
08:15.8
dito kailangan kumonsulta na tayo sa
08:21.8
obgyn maganda din ako talaga maipapayo
08:24.9
ko sa inyo kapag naramdaman niyo yung
08:27.5
Lawang Sintomas na sin Sabi ko Maganda
08:30.7
po pumunta kayo sa inyong obgyn kasi
08:33.4
malaki marami siyang maituturo para
08:36.4
maibsan ang nararamdaman ninyo meron
08:40.2
ding maari siyang maghingi ng testing
08:43.5
blood test titingnan yung hormones ninyo
08:59.6
na ang inyong Regla hindi na kayo
09:01.3
magpapakita sa inyong doktor ang tanong
09:04.3
Pwede ba akong mabuntis pa kapag malapit
09:08.3
ng mag menopause hangga't dumadating po
09:10.7
ang regla ng isang babae Pwede pa siyang
09:14.1
magbuntis Kaya kailangan may form of um
09:17.6
contraception pa rin ang mag-asawa Kasi
09:20.8
hindi niyo masasabi kung mabubuntis or
09:23.1
hindi pa o Okay lang kung talagang gusto
09:26.0
niyo pang mag-anak pero pag hindi na
09:28.4
kailangan may kahit meron tayong isang
09:30.9
form ng family planning kailangan
09:34.9
alagaan ng babae ang kanyang sarili
09:38.6
menopause yung pagtulog ag
09:41.4
pinaghahandaan yan pine-prepare yung
09:43.7
room Sabi ko nga kailangan same time ang
09:46.4
tulog same time ang gising yung kegel
09:49.9
exercises para walang problema pagdating
09:53.0
sa pag-ihi kailangan niyo ring
09:55.2
mag-ehersisyo Syempre para lumakas yung
09:57.4
buto at para hindi t Tay tumaba or
10:00.3
bumigat kasi mahirap agag ah nagwa
10:03.8
weight gain tayo regular checkup kahit
10:07.4
tayo po ay perimenopause yung malapit ng
10:10.1
mag menopause or nag menopause na
10:12.5
maganda pumupunta pa rin tayo sa ating
10:15.5
obgyn tapos dito yung pagkain ninyo mas
10:19.6
piliin niyo na po yung mga healthy na
10:22.4
pagkain ah marami po diyan prutas gulay
10:25.9
makakatulong sa inyo para iwas cancer at
10:29.9
para sa health din ng isang babae so
10:34.1
napakaimportante po ang visit sa inyong
10:36.8
obgyn kasi marami siyang maitutulong at
10:39.9
maipapayo sa inyo Salamat po
