Kumain ng "Potassium" Foods para sa High Blood, Puso at Iwas Stroke. - By Doc Willie Ong
00:24.4
ang malakas tayo sa Sodium sa Asin at
00:28.8
dahil dito sa sobra natin sa Asin I
00:32.0
think sa alat sa init ng panahon
00:35.0
bumabagsak ang potassium ng kababayan
00:37.5
natin Okay maraming kababayan natin
00:40.5
mababa ang potassium delikado po ang low
00:43.2
potassium nakamamatay ang low potassium
00:46.3
e-explain ko ' ba Ano yan nanghihina
00:54.2
napa-aray I think maraming kababayan
00:56.6
natin low potassium nadadala sa
01:00.5
Kaya nga sabi ko ang pagkain ng
01:02.3
potassium Rich foods very
01:04.6
important para maging healthy at Iwas sa
01:07.5
mga ganong sakit so sa lahat ng mga
01:10.4
electrolytes Actually electrolytes tawag
01:12.8
diyan para sa akin potassium ang
01:15.9
pinakamahalaga Okay Lahat naman mahalaga
01:18.6
magnesium calcium sodium pero yung
01:21.7
potassium kasi pag bumaba to delikado e
01:25.4
delikado o naparalyze kaya nga pag
01:28.1
normal ang potassium mo iwas stroke iwas
01:31.8
heart attack blood pressure Mas gaganda
01:34.9
at sa muscle kailangan ng muscle Iyung
01:37.2
potassium so pag mababa ang potassium mo
01:47.9
magkakadugtong ayan oh p kumain tayo ng
01:51.2
pagkain mataas sa potassium ganitong mga
01:53.6
gulay at prutas bababa ang blood
01:56.7
pressure bahagya Ah pero hindi ko sinabi
01:58.6
Magno normal yung blood
02:00.4
Bababa lang ng konti ibig sabihin hindi
02:02.6
siya masama kasi nga pag puro alat naman
02:06.0
gagawin mo puro ah maalat tuyo daing
02:10.2
patis toyo tataas ang blood pressure mo
02:13.3
High salt tataas e pero pag high
02:15.9
potassium mas bababa plus hindi lang
02:18.4
siya maganda sa blood pressure pati
02:20.1
heart attack stroke na babawasan ng
02:22.9
13% ayon sa European heart journal Meron
02:27.3
kasi yan talaga po ang
02:30.2
ang cellula natin merong sodium
02:33.1
potassium pump eh Yan ang inaaral namin
02:35.2
sa Medical School so pag pumasok ang
02:37.9
sodium lalabas ang potassium pag pumasok
02:40.0
ang potassium lalabas ang sodium kaya
02:42.4
nga pag puro sodium puro Alat ang
02:45.3
kakainin mo mas masama sa potassium Pero
02:49.1
kung dadamihan mo itong gulay at prutas
02:51.9
sa mataas sa potassium
02:54.6
mababawasan maiihi mo Ong sodium mo okay
02:58.9
pag bumaba ang sodium good for the blood
03:01.3
pressure kaya gaganda at kung marami
03:04.0
kang potassium mas luluwag din yung mga
03:07.2
blood vessel mo yung mga
03:11.5
ugat Ano ang warning signs ng low
03:14.7
potassium ito yung delikado yan o tulad
03:17.9
ng sinabi ko muscle ang diperensya ' ba
03:22.0
spasm ito delikado kasi ang puso muscle
03:25.6
siya eh so pag Nagloko yung puso
03:27.5
irregular heartbeat delikado yung tian
03:30.6
babagal ang galaw paralysis
04:00.0
at cardiologist linya ko po to ang
04:02.8
pinakamagandang potassium para sa puso
04:05.4
ah para kalmado at normal ang tibok ng
04:09.1
puso is 4 hanggang
04:12.3
4.5 p ang potassium mo 4 at
04:16.5
4.5 sobrang relax ang puso mo pero pag
04:20.6
potassium mo 3.5 medyo may konti ka ng
04:23.8
skip bits pag potassium mo lampas ng
04:26.8
five delikado din very high masama very
04:30.9
low masama pero sa ating kababayan mas
04:33.7
madalas yung very low Ayan o pag 3 to
04:35.8
3.5 medyo bababa delikado na yan pag 2.5
04:40.6
na lang naku may simtomas na yan ah
04:43.5
sasakit na ang tiyan manghihina na pati
04:47.2
bituka yyung muscle hindi
04:49.3
nagagalaw less than 2.5 naku emergency
04:52.8
room na to paralyze na yung paa hindi na
04:55.8
makalakad pati hita ma- wheelchair na at
04:59.7
pag umakyat yung paralysis pati baga
05:03.1
pati yung muscle mo sa baga hindi ka na
05:05.7
makahinga hindi na makakahinga
05:07.9
respiratory arrest Bukod sa baga na
05:11.0
hindi makakahinga puso magloloko na yung
05:14.3
Tibok Okay p Nagloko yung Tibok cardiac
05:17.8
arrest marami namamatay sa low potassium
05:21.9
yan talaga ang sence muscle cramps
05:24.2
weakness paralysis respiratory failure
05:30.1
Itong mga fatigue and constipation sa
05:32.5
unang sign lang to Ayan o So bakit
05:35.4
bumababa ang potassium At bakit very
05:38.6
common sa kababayan natin okay Kaya kung
05:41.6
meron kayong ganitong Sintomas pa-check
05:43.2
niyo lang potassium niyo Marami sa atin
05:45.7
magugulat ka low potassium ito yung mga
05:50.6
Pilipino number one is mahina tayo
05:54.4
kumain ng potassium Rich foods ' ba h
05:57.4
tayo kumakain ng prutas mahal gulay
06:00.2
hindi rin tayo Kumakain ' ba So Mahina
06:03.0
talaga tayo sa prutas at gulay kaya
06:05.5
talagang malow potassium ka number two
06:09.0
sobra hilig tayo sa alat yung alat natin
06:12.6
sa noodles sa salted fish tuyo daing sa
06:18.2
sawsawan lahat ng ulam natin beef steak
06:21.8
adobo Sobrang alat kahit sinigang lagyan
06:25.4
mo ng mga mix Sobrang alat High salt
06:28.7
tayo kaya mababa rin
06:30.9
potassium mahina sa potassium foods High
06:33.7
salt kumain mainit laging pinapawisan
06:36.6
wala namang aircon dito so laging pawis
06:39.8
nababawasan din yan potassium excessive
06:43.0
sweating madalas magtae kumain sa tabi
06:46.6
hindi malinis ng tae lbm ng lbm naubusan
06:50.6
ng na- dehydrate bagsak din
06:53.8
potassium suka ng suka isa pa maraming
06:58.1
mhika sa atin ' ba maraming May hika may
07:01.0
copd puro inhaler puro salbutamol puro
07:04.8
nebulizer Itong mga salbutamol na
07:07.7
maganda sa baga pero nakakababa ng
07:11.4
potassium nakaka low potassium side
07:14.3
effect eh Pero wala namang choice eh
07:16.2
kailangan niyong mag nebulize eh Okay so
07:19.6
yan ang mga cause kaya very common sa
07:22.4
atin Ito nga pati si doc Lisa low
07:24.9
potassium si doc Lisa bukad Bukod sa
07:27.9
potassium Rich foods
07:30.5
naka-tag tablet potassium supplement
07:33.5
niya is cum Once A Day Actually for life
07:36.8
na yun eh wala ng Tanggalan kasi oras na
07:39.5
tinanggal yung potassium tablet niya
07:41.6
babagsak yung potassium meron din kasing
07:44.2
lahi eh May lahi na bumababa yung
07:46.8
potassium Bukod sa pagbaba ng potassium
07:49.9
Comment po kayo I'm sure marami sa
07:51.8
inyong magsasabi naadmit kayo sa ospital
07:54.0
for low potassium may isang sakit na mas
07:56.9
delikado hypokalemic periodic paralysis
08:00.4
parang yung kidneys may diperensya hindi
08:02.9
niya mahawakan yung potassium na
08:04.8
Ilalabas niya so meron taong pinanganak
08:07.8
na ganoon h natin masabi Bakit kaya pag
08:11.3
low potassium kayo pupunta kayo sa
08:14.4
kidney specialist or nephrologist sila
08:17.7
ang specialista sa potassium kidney
08:20.1
specialist or nephrologist
08:23.6
Okay so sinabi ko ito yung normal
08:27.2
3.55 itong din naman sodium chloride
08:31.6
magnesium calcium Pero ito ang deadly
08:35.0
ito yung delikado kaya kaming mga doctor
08:38.3
mga clinician ah pagpasok ng pasyente
08:41.9
lagi ko tinatanong ano potassium level
08:44.3
niya kasi minsan ng Sintomas magulo
08:46.6
palpitation masakit dito a magugulat ka
08:50.0
pag chineck yung potassium naku ang
08:52.4
potassium 2.5 pala Okay so delikado po
08:57.3
yan oras na may resid na nagte-train
09:01.0
tapos iba ang na-check niya lalo na pag
09:04.1
hindi nacheck yung potassium hindi
09:06.2
namalayan 2.5 lang pala Iyung potassium
09:09.2
next day naku na heart attack na cardiac
09:11.5
arrest yun po talaga ang pinaka Mortal
09:15.4
scene ng ah doctor kung may ganong
09:18.6
pagkakamali Okay kaya kami pag nahuli mo
09:22.2
na kailangan check talaga y potassium
09:24.1
mahuli mo na low potassium siya na 2.5
09:27.1
yan bibigyan agad namin sa swero sa
09:30.0
tableta pag nacor mo siya naor mo siya
09:33.5
naka-save ka ng buhay ganun ka-exciting
09:37.5
at nakakatakot din maging doktor kasi
09:40.9
nga Pag nagkamali ka sa hula at sa huli
09:44.6
nung sakit delikado Kaya nga experience
09:47.4
eh kaya sinasabi ko aware tayo kasi sa
09:52.7
nito sa ecg lang huli ko na low
09:55.6
potassium kaya lagi ko pinapa CG ' ba
09:58.5
ito linya ko bilang cardiologist ito
10:01.4
ah bababa t wave tataas u wave Actually
10:05.1
Alam ko naman yung level eh Sa tingin ko
10:07.4
pa lang alam ko na anong level niyan
10:09.2
like ito mababa na yan mga 2.5 to 3 yan
10:12.0
eh mas tumaas na to eh pag pantay mga 3
10:14.9
Anyway malalim yan pero ang point is
10:19.6
ipa-check niyo creatinine check niyo
10:22.1
potassium kasi life saving to pag
10:24.5
nalaman so potassium good for the brain
10:27.6
good for the heart kasi pag pag normal
10:29.8
ang tibok ng puso happy ang buong
10:32.8
katawan pag normal ang tibok ng puso
10:36.2
normal ang utak kidneys lahat may blood
10:38.9
supply oras na iyung muscle ng puso
10:41.8
magloko kasi low potassium oras na
10:44.2
magloko siya eh Pwede ma-stroke ' ba
10:48.0
pwede magkulang ang supply sa katawan
10:50.3
pwedeng magk diperensya sa
10:52.8
lahat Ano ang potassium Rich foods Okay
10:57.2
saging mataas talaga pwede mo
10:59.5
araw-arawin avocado mas mataas pa pero
11:02.2
hindi mo na pwede araw-arawin mga gulay
11:05.1
Okay din juices patatas baked potato
11:08.9
huwag french fries isda karne mataas din
11:12.3
pero hindi ka naman makadami ng karne
11:15.3
potassium Rich foods ganito papaya mango
11:18.6
squash Lahat naman yan pwede okay Itong
11:21.9
mga gulay natin kangkong at iba pa buko
11:26.1
meron din Okay ung mga nagtata nga
11:29.6
delikado kaya nga pag nagtatae takot ako
11:33.9
potassium Kaya nga kailangan meron kang
11:36.7
potassium na iniinom sa buhok ko may
11:38.6
potassium din fruits na mataas sa
11:41.8
potassium meron sa atin banana lang eh
11:44.3
kiwi Pwede na rin Ayan oh melon pwede na
11:48.5
rin sa mga karne maraming mataas na
11:51.5
potasyum pero hindi ka naman pwede
11:53.1
kumain na masyadong marami
11:55.1
niyan at ito po ang problema okay sa mga
11:59.8
taong bumababa ang potassium Okay kung
12:03.8
normal ang potassium niyo walang kaso
12:05.9
basta tulad na sinabi ko 3.5 to 5 ang
12:09.8
normal kung 4 SAO 4.0 normal yan pero sa
12:13.8
mga taong low potassium tulad ni doc
12:16.6
Lisa at yung kababayan nating minsan may
12:20.0
Sintomas na ang payo ng ating kaibigang
12:23.4
nephrologist si doora Elizabeth
12:25.6
Montemayor Favorite nephrologist ko sabi
12:29.7
sa experience niya sa dami ng nakita
12:33.0
pasyente basta bumagsak na yung
12:35.5
potassium lalo na sa ganitong sakit hpp
12:39.2
hypokalemic periodic paralysis kahit
12:42.1
anong bigay daw niya ng saging patatas
12:45.4
kahit samp saging pa daw pakain niya
12:47.9
hindi daw tumataas yung
12:49.8
potassium for some reason agag may
12:53.2
ganitong Sakit yung mga pagkain Hindi na
12:56.2
ma-absorb din pero pag binigyan niya ng
12:59.4
potassium sa swero bawal niyo gawin ' ah
13:02.9
nakamamatay yan pag gagawin doktor lang
13:05.2
magbibigay pag nasa ospital dahan-dahan
13:07.6
ng bigay ng potassium slowly ' ba tapos
13:13.1
tableta like kite or Calum yan ang mga
13:17.4
common brands ngayon pag umiinom na sila
13:20.0
nitong potassium tablet doon lang
13:23.1
tumataas Okay so Kaya sabi niya okay to
13:26.6
potassium Rich foods kung wala kang
13:29.6
ng low potassium Pero kung mababa na
13:32.2
baka kailangan mo na dagdagan in short
13:35.2
pa-check up sa nephrologist sa kidney
13:38.0
specially siya magbibigay ng potassium
13:40.2
tablet at kung ano ang dosis dapat Sakto
13:43.8
lang Ayan o potassium tablet Pero itong
13:47.2
mga potassium tablets experience ni doc
13:49.2
Lisa pwede sumakit tanan Pwede rin
13:51.4
magsuka di ba So Depende may doses si D
13:56.1
Lisa Once A Day pwede na sa kanya yung
13:59.2
iba Dapat three times a week lang yung
14:00.9
iba two times a day pa okay Dapat
14:03.2
mahanap mo Yung sakto saktong level na
14:06.6
babagay sa inyo meron din pero ito po
14:10.0
reseta ng doctor kaya hindi niyo
14:12.4
mabibili so kailangan kayong magpa-check
14:15.1
up pero merong mga potassium supplement
14:18.1
na mabibili sa mga health stores online
14:21.2
yung mga available na mbibili ng publiko
14:24.4
lower dose mababa ang dosis Pero pwede
14:27.5
na rin may tulong na rin
14:29.6
Okay kung talagang low potassium kayo
14:31.8
may tulong na rin so pa-check ang cbc
14:35.4
blood count para para lang sure hindi
14:37.7
anemic pa-check ang creatinine very
14:40.3
important yung kidney function dapat
14:42.2
normal Iyung kidneys at pa-check yyung
14:44.6
potassium okay pag normal ang kidneys
14:47.0
mababa potassium Sige pwede yan
14:49.8
potassium foods at potassium supplement
14:54.5
3.5 maka 3.5 o near 4 kayo na potassium
14:59.7
okay na yon mabubuhay na ng normal Okay
15:04.4
pero meron lang tayong prec Meron lang
15:08.2
isang grupo ng tao na bawal ang high
15:12.4
potassium bawal na bigyan ng potassium
15:15.1
sino yung mga bawal Syempre yung may
15:18.6
kidneys yung kidneys kasi Bahala talaga
15:21.6
e mag preserve ng potassium maglabas ng
15:25.4
potassium pag nasira na yung kidneys eh
15:29.0
eh Marami na talagang hindi pupwede lalo
15:31.8
na mataas ng creatinine pero hindi yung
15:34.1
early stage ng Kidney failure pag stage
15:37.0
1 stage two konti pa lang taas ang
15:39.5
creatinine pwede pa mag potassium foods
15:42.8
eh pero pag tumataas na iyung creatinine
15:46.4
kumokonti na yung ihi at Ah yung
15:50.5
potassium niyo tumataas na
15:54.9
nagpa-init sirang-sira na
15:57.2
ah hindi na niya malabas din ung sobrang
16:00.4
potassium chronic kidney disease ka na
16:03.2
advance stage na mataas na talaga ung
16:05.4
creatinine mataas na ung potassium bawal
16:08.1
na yung potassium Actually halos ang
16:10.2
dami ng bawal bawal potassium bawal
16:13.5
sodium bawal na lahat at papunta na sa
16:25.8
nagda-diet binabawasan din kasi nga
16:29.2
minsan yung dialysis machine hindi rin
16:31.8
niya magawa yung trabaho ng normal
16:34.2
kidneys eh ' ba dialysis niyo three
16:36.7
times a week at most so hindi pa rin yan
16:39.3
magawa nag-iipon pa rin yyung potassium
16:41.4
so ito lang naman yung mga condition pag
16:43.5
sira na talaga kidneys naka dialysis yun
16:46.3
lang talaga medyo ingat tayo sa
16:48.8
potassium okay yung umiinom ng Ace
16:52.0
inhibitor at angiotensin receptor
16:54.8
blocker sa high blood Ano anong mga to
16:57.6
mga ler Tan Val sartan enalapril
17:00.7
captopril lisinopril ung umiinom ng
17:05.0
ah nakakataas konti ng potassium pero
17:09.8
aware ka lang Actually maganda nga
17:11.6
nakakataas eh lalo na kung mababa
17:13.8
potassium mo may tulong na siya pero
17:15.8
aware ka lang na itong gamot sa high
17:17.7
blood nakakataas konti so agag meron ka
17:22.2
pang dagdag kidney problem o baka meron
17:25.4
ka paang ibang gamot babantayan mo lang
17:27.3
baka sumobra din taas so binabantayan
17:29.9
din yung potassium pero pag normal ang
17:32.7
kidneys mo Uminom ka nitong gamot normal
17:35.0
ang kidneys mo itong maintenance mo lw
17:37.5
walang kaso po yun Ito lang binabantayan
17:40.2
natin Okay so sana po nakatulong onong
17:42.4
video natin check creatinine check
17:44.9
potassium gusto k normal yan kasi pag
17:48.6
normal yan at least normal ang buhay mo
17:51.2
marami na akong nakita sa low potassium
17:53.9
na icu biglang ah nawala sa mundo Sayang
17:57.9
eh sayang yung ung buhay very sav at
18:01.9
mabilis maligtas ang mga taong
18:04.2
nagsa-suffer sa low potassium salamat
