Massage sa Ribs: Para sa Masakit na Dibdib, Likod at Tadyang. - By Doc Willie Ong
00:26.5
balikat sumasakit so papakita natin
00:29.4
papaano itg special rib massage or chest
00:33.2
pati rin back massage Ah kasama natin si
00:35.4
doc Lisa Okay ah comfortable ka ba doc
00:39.6
Lisa YES O sige so ganito yan ha minsan
00:42.9
kasi sumasakit sa likod natin kahit
00:46.0
i-massage mo na yung likod Masakit pa
00:47.8
rin o pati ito yung neck mas ah minasahe
00:51.8
mo na to Masakit pa rin yung likod niya
00:54.2
ang dahilan minsan dito sa ribs Okay
00:56.8
papakita ko yung Anatomy ng ribs mamaya
00:59.0
meron tayong mga ribs dito sa likod pati
01:01.8
sa harap pakita natin lalo na dito sa
01:04.6
side Pwede niyo to kapain ah malaman ka
01:07.9
doc Lisa hindi kita ribs mo e kung kita
01:10.5
yan Ito kita yan may buto yan o So may
01:13.0
ribs yan dito okay naramdaman mo ba Dok
01:16.1
lisang ribs yan o dito lahat yan may
01:18.0
ribs Sumisikip yan Minsan kakaupo k
01:21.6
dahil nakakua tayo kin nagkua tayo so
01:25.4
ang gagawin natin pag sumasakit dito
01:27.6
minamassage yan merong mga laman laman
01:30.5
dito sa gitna parang mga nodule yan
01:32.9
bilog-bilog susundan mo lang to So may
01:35.5
lotion ka dapat tapos yan minamassage to
01:37.9
yung ribs Ah pwede gawin mag-isa meron
01:41.7
kang Lisa meron kang ano dito may nodule
01:44.6
ka dito Ayan oh ito may bilog siya o it
01:47.0
may bilog siya dito Actually masakit yan
01:49.4
pin o ayan o so ito smooth in Parang
01:52.9
kumakain ka ng sps ito normal biglang
01:56.1
may bilog dito may holen so kailangan
01:59.4
din durog ' gaano kalakas mga ganyan
02:02.6
lang kalakas huwag sobrang lakas kasi
02:05.2
pag sobra lakas Baka mabugbog naman yung
02:07.5
ribs masyado Pero kailangan maluwag mo
02:09.7
siya Okay Hindi hindi to masama hindi
02:12.5
bawal dito lang sa may ribs tayo
02:14.2
kakapain mo pagdating sa tiyan Ingat
02:18.0
lang huwag din masyado itutusok Okay
02:20.8
dito tayo sa bandang taas
02:23.4
naman So ito ah tinutuloy tuloy natin ha
02:26.5
Ito may mga bukol so paganyan lang ang
02:28.2
massage niyan paganyan ganyan yan anan
02:29.9
anan tuloy-tuloy lang yan diyan So pwede
02:32.8
kayong magpalitan ito meron ka namang
02:34.7
mga bukol-bukol Dok Lisa sa ibabaw
02:37.4
kadalasan sa posture yan eh so kailangan
02:40.0
ma-release yan Mga 10 minutes
02:42.6
tuloy-tuloy yan So bawat ribs
02:44.6
tuloy-tuloy hanggang dito tuloy-tuloy
02:46.6
rin to Hanggang ganyan So
02:54.6
mina-san akisa Actually pag
02:58.8
mina-masturbate Mga 5 to 10 minutes
03:18.8
dito hanggang sa kili-kili kasali yan
03:21.7
dito so meron ding mga matitigas dito
03:24.5
Masakit ba YES O kamusta oo maraming
03:27.6
matitigas na bilog maram matitigas to Oo
03:30.1
so tuloytuloy yan unang-una ganito lang
03:32.0
ang massage tapos yung iba naman pag
03:34.8
sanay na ah meron ding ginagamitan ng
03:38.1
siko ginaganyan nila yan dahan-dahan
03:40.4
lang dahan-dahan diniretso yan diniretso
03:43.4
yan ganyan with lotion Okay Gaano lang
03:46.7
kalakas siguro mga ganito kalakas Tama
03:49.0
na hanggang matanggal lang to mga 10
03:51.6
minutes so tuloy-tuloy yan hanggang doon
03:54.2
sa kabilang side o so napakita na natin
03:58.0
na yung sa side na minamasa baka kung
04:00.5
merong ibang marunong magmasahe maganda
04:02.6
rin dito naman sa harap papakita natin
04:05.0
So may nakagilid may nakadapa ngayon
04:08.1
naman nakatihaya ito Pati dito ah
04:11.0
makakapa Focus natin to Ayan o may mga
04:13.7
ribs yan e tuloy-tuloy yan minamassage
04:15.6
yan Okay Hwag lang tutusukin ng tiyan ha
04:18.4
Hwag lang tutusukin para hindi ma-injure
04:20.3
siguro mga hanggang half inch o half
04:22.7
inch pwede yan tapos tuloy-tuloy yan
04:24.5
dito dito sa ibabaw hanggang dito rin no
04:28.2
maraming mga matitigas dito taas mo nga
04:31.4
kamay mo yan taas ganyan pati to
04:34.2
tuloy-tuloy hanggang dito yan merong mga
04:37.2
matitigas yan dito hanggang dito sa
04:39.7
gitna minsan Akala mo masakit ang dibdib
04:43.0
mo Akala mo chest pain na sa puso na
04:46.2
pero hindi naman pala talaga sa puso sa
04:48.5
ribs lang pala yan eh kaya kahit ako
04:50.4
minamassage ko rin p ganito okay Meron
04:53.2
yan Ako marami akong mga bukol so ang
04:55.2
tawag diyan rib and chest massage pwede
04:58.5
dito pwede sa sa side at pagtapos niyan
05:01.4
giginhawa na yung makikita niyo mas
05:03.8
makaka ikot ka na at naiikot mo na '
05:06.6
okay papakita natin yung Anatomy
05:09.2
ah kamusta DC Lisa Okay naman kasi pag
05:13.6
kapa merong makikitang mga nodule or
05:16.7
bukol-bukol na kailangan bubukol
05:18.7
kailangan iluluwal eh kasi Tumitigas
05:20.7
yung mga muscles eh so Papaayos natin
05:23.4
yan sa nagma-masters
05:29.8
yan ang mga ribs natin may mga muscle
05:32.5
yan at minsan sumasakit dito so aka mo
05:35.5
minsan sakit sa puso pero i-check natin
05:37.5
baka costochondritis baka sa ribs lang e
05:40.3
So may rib pain tadyang sa sa Tagalog
05:44.2
yan o so yan ang ribs natin at may mga
05:47.1
muscle sa gitna Ayan Ito po sa harap to
05:50.0
Ito yung ginawa natin Kay Doc Lisa dito
05:52.3
parang dito yan sa harap Ayan dito yan
05:54.2
sa harap dito natin ginagawa yan sa
05:56.6
harap so ito kita niyo May mga muscle
05:58.3
pwede yan tumigas dito sa mga
06:00.6
singit-singit pwedeng magsingit diyan
06:02.6
yung mga Tumitigas na muscle minamassage
06:05.3
yan Okay hanggang mawala Tapos ito naman
06:09.0
sa likod sa likod meron ding mga muscles
06:12.4
nakaharang lang onong scapula ito
06:14.7
nakaharang siya pero Tingnan niyo yung
06:16.6
pinapakita ko kanina sa likod Ayan o ito
06:19.0
yung mina-a e sa likod eh tayo ka nga
06:22.7
doc Lisa ito ito sa likod yan so ito
06:25.6
yung minamassage lalo na dito oh pakita
06:28.6
natin to Parang ganyan dito dito sa side
06:30.9
o hindi lang makita kasi medyo malaman
06:33.5
Ong model natin kaya hindi kita yung
06:36.1
ribs Pero kung payat Makikita mo yan so
06:38.1
hanggang dito Ayan oh Okay meron pang
06:41.0
mga floating rib pakita natin diyan so
06:44.0
ayan mina-masturbate
07:10.2
kaka-excite natin dito So pwede mo rin
07:13.5
i-massage dito sa side Wala tayo konti
07:16.7
tapos pwede rin dito sa pinaka an pero
07:19.2
ang massage konti lang pag ganyan ganyan
07:21.4
lang kailangan may lotion pahagod hagod
07:23.7
lang dito Okay huwag lang masyado lang
07:26.4
ang bawal lang pag tinutusok pero pag
07:28.4
ganyan ganyan pwede hanggang lumuwag at
07:31.0
lumuwag to at hanggang maluwag natin
07:34.0
buong likod buong side at yung mga ibang
07:37.6
massage tuloy-tuloy din yung massage sa
07:39.4
back at ah sa back hanggang sa neck
07:43.3
hanggang sa leeg para lumuwag Okay po
07:46.5
tayo pakita natin ulit to so Yan po sana
07:50.2
nakatulong Ong mga massage natin para
07:52.8
sana sa abroad OFW walang pera bago tayo
07:57.1
mag-isip ng mga sakit sa puso atake sa
08:00.1
puso o may kidney problem na kadalasan
08:03.3
siguro 80% muscle problem eh So kung
08:21.0
ah Dahil nga niluluwagan Okay so Try
08:24.5
niyo po ' baka makatulong Ong mga tips
08:26.5
ko sa mga masakit ang dibdib likod baka
08:29.7
nandito pala ang problema niyo I'm sure
08:31.9
marami sa inyo may m makakapang
08:34.2
bukol-bukol i-try niyo idiretso i-f
08:37.6
konti para mawala yung sakit Actually
08:40.6
Ang laking tulong niyan sa akin eh hindi
08:42.8
mawala yung sakit sa likod ko Lisa nung
08:45.1
ginawa Ong rib massage yan Naayos na
08:48.0
tumunog na Naayos na may dagdag tips
08:51.0
pala ako ah tulad ng sinabi ko Kukuha
08:54.1
tayo ng lotion maraming klaseng lotion
08:57.0
kahit ano ano ba Johnson love Actually
09:00.3
Lander yung ginagamit ko ah ito yung mga
09:03.3
lotion tapos nilalagyan ko pa ng tubig
09:05.9
so siguro mga 30% tubig 70% yung lotion
09:10.5
para medyo malabnaw ag ginagamit natin
09:13.8
tapos Bukod sa pagmaas Ah pwede rin yung
09:17.4
hot water bag may tulong din ha so
09:20.0
mainit na tubig nilalagay dito sinasara
09:23.6
tapos pinapatong don sa masakit na parte
09:26.3
pero hindi diretso ipapatong baka mapaso
09:29.0
siya So pwede mo balutin muna ng tuwalya
09:32.7
yan ag nabalot mo ng
09:36.4
tuwalya Okay mainit k dito masakit
09:39.2
ipapatong mo dito mga 10 to 15 minutes
09:42.9
para lumambot Yung muscle ma-relax Yung
09:45.5
muscle okay pwede ring paganito o pwede
09:49.4
dalawa ipapatong natin Okay so ayan pag
09:53.5
hindi na mainit Papalitan natin So Yan
09:55.8
po ung mga techniques natin hot water
09:58.6
bag at massage para mabawasan yung mga
10:01.3
sakit sa katawan final tips Yes Pwede po
10:04.8
self massage o kaya kung meron kayong
10:06.9
kaibigan ah magpapalitan kayo ng pagm sa
10:10.6
isa't isa Okay so Salamat po paki-like
10:14.1
and share para na rin dito sa bagong
10:16.4
model natin God bless po
