Sakit sa Baga (Lungs): 6 Warning Signs Tips Para Lumakas ang Baga - Payo ni Doc Willie Ong
00:30.6
marami ring may sakit sa baga may
00:32.7
Tuberculosis may spot sa baga around
00:35.7
600,000 or more na may sakit sa baga
00:39.3
milyon-milyong Pilipino din may hika
00:42.1
pulmonya empyema sa paninigarilyo so
00:46.0
kailangan alamin natin yung Sintomas Ito
00:48.6
po yung six warning signs ha iisa-isahin
00:51.5
natin number one laging inuubo pag meron
00:56.3
po kayong Ubo na isang buwan na inuubo
00:59.0
pa rin hindi na wala ung ubo ninyo ay
01:01.5
kailangan papatingin na natin yan kasi
01:03.4
baka may diperensya na sa baga Ba't
01:05.2
laging inuubo meron namang Ubo na
01:07.4
Allergy lang nakalanghap ka lang ng
01:10.8
pabango Pero kung isang buwan na tingin
01:14.1
ko papa-check na tayo number two
01:17.2
hinihingal parang hirap huminga Ah okay
01:21.2
lang hirap huminga kung nagja-jogging ka
01:23.8
nag-e-exercise ka pero kung nakapahinga
01:26.6
ka na Tapos hirap ka pa rin huminga baka
01:30.0
may diperensya sa baga at pwede ring may
01:32.3
diperensya sa puso so doktor magsusuri
01:35.3
niyan pangatlo laging may plema pagising
01:39.3
mo sa umaga dumadahak ng plema madilaw
01:42.6
maputi isang buwan na may plema pa rin
01:45.6
araw-araw so Malamang may diperensya sa
01:48.6
baga Bakit may plema number four pag
01:52.6
tahimik ang lugar Pwede kayong makarinig
01:55.1
ng huni or weezing parang may pumipito
01:59.1
yung baga niyo pag humihinga kayo hinga
02:02.2
kayo parang may pito kayong naririnig ah
02:04.9
sa baga posibleng May hika o may lang
02:08.6
problem po doon so hindi po normal yun
02:11.1
ha kahit may edad dapat hindi pa rin may
02:14.3
huni hindi pa rin ganon kahingal dapat
02:17.8
number five umubo na may bahid na dugo
02:21.6
eh Syempre p may dugo na lumabas sa
02:24.7
tissue eh ibang usapan na yan ha pwede
02:27.6
naman nasugat lang ang lalamunan pero
02:29.9
yung Ubo na may dugo minsan sign ng
02:32.9
cancer po yun lang cancer Hindi naman
02:35.0
sigurado pero yun talaga papa-check ka
02:37.4
na pag may dugo number six sumasakit ang
02:41.0
dibdib p humihinga palagay natin hihinga
02:44.4
kayo malalim Tapos parang may masakit
02:47.3
mahapdi sa loob posibleng sign yun ng
02:50.2
pulmon niya doon sa baga natin Ano po
02:53.6
gagawin natin ah Papa x-ray po tayo para
02:57.4
makita natin kung meron tayong sakit sa
02:59.3
baga ah x-ray lang muna pwede R blood
03:03.0
test mga complete blood count makikita
03:05.5
rin kung may infection Anong mga sakit
03:08.2
sa baga Karaniwan Yun na nga cancer sa
03:11.6
baga ah hika Ema yan may huni at kung
03:18.1
laging may pla pwedeng Tuberculosis or
03:21.0
pulmonia Ito po mga tips natin para
03:24.0
makaiwas tayo at maprotektahan natin
03:28.8
natin ang first tip natin dapat talaga
03:31.7
po tigil na 100% ang paninigarilyo ha
03:36.9
kahit isang stick tigil niyo na ah Wala
03:40.2
naman pong excuse eh alam ko maraming
03:42.3
mga dahilan para hindi itigil Wala kasi
03:45.5
talaga ma dudul usok na mismo kasi
03:47.6
pumupunta sa baga ninyo paki-share Ong
03:50.6
video sa kaibigan niyo naninigarilyo
03:52.5
gusto lang natin sila tulungan ma-save
03:55.0
yung baga nila kasi yung usok ng
04:00.2
pwede siyang magising ng cellula natin
04:03.5
yung cellula nating normal magiging
04:06.3
cancer siya So yung cellula nating
04:09.0
normal sa katawan dahil sa usok natamaan
04:11.8
ng mga chemical naging cancer siya pag
04:14.7
naging cancer yung cellula natin
04:16.8
tuloy-tuloy na paglaki niyan kakalat na
04:19.4
sa utak sa atay pag kumalat stage 4 na
04:23.0
pag stage 4 May taning na buhay natin
04:25.6
na-trigger ng sigarilyo so iwas na po
04:28.8
hindi rin t na ung sasabihin ah Bawal mo
04:31.2
itigil sigarilyo lalo kang
04:33.3
magkakasakit kung two packs a day kayo
04:36.4
let's say dalawang pakete isang araw
04:38.2
pwede siguro dahan-dahan niyong
04:40.3
babawasan gawin niyo one pack half pack
04:43.2
Pero kung one pack a day lang kayo 20
04:45.7
sticks ng sigarilyo bawat araw kaya niyo
04:48.9
na tigil yan totally Pwede niyo na
04:50.9
ihinto hindi naman ganon karami lalo na
04:53.4
kung 10 sticks a day lang kayo tigil
04:55.3
niyo na ulit meron tayong mga tips diyan
04:57.6
ha sa mga ibang videos natin So one
04:59.9
tigil sigarilyo number two Para lumakas
05:03.0
ang baga natin iwas sa polusyon yan nga
05:06.2
problema nakatira sa city sa Maynila sa
05:09.6
mga malalaking City sa bansa natin usok
05:12.6
ng sigarilyo Nakakasira ng baga ' ba
05:15.3
talagang mauubos ka
05:17.2
ah sa bahay din minsan sa mga pag Ah
05:21.7
sisiga hindi rin maganda sa baga kahit
05:24.8
ibang tao naninigarilyo Kung ikaw ay
05:28.1
nalalanghap mo naman ung usok niya
05:30.6
pareho na rin eh pareho na rin may tama
05:33.8
na rin tayo eh hindi ganon kalaki yung
05:36.2
risk pero may risk na rin for lung
05:38.3
cancer yung second hand smoke so iwas
05:41.0
rin tayo Kaya buong pamilya mas maganda
05:43.4
nga tigil sa sigarilyo number TH dapat
05:46.9
umiwas tayo sa impeksyon sa baga di ba
05:50.7
Syempre yung iba Tatamaan ng pulmon niya
05:53.5
lalo na may edad mahirap maoospital pa
05:57.0
so para makaiwas sa impeksyon h hugas
05:59.9
kamay palagi laging maghuhugas ng kamay
06:02.4
madaming mikrobyo yung kamay natin hindi
06:05.5
nakikita tapos kung wala kayong sabon na
06:08.2
tubig pwedeng magbaon ng alcohol sa bag
06:11.6
kaming mga doktor talagang required kami
06:14.3
maghugas ng kamay bawat tingin sa
06:16.6
pasyente kundi magal Bakit kailangan
06:19.8
humawak kami sa isang pasyente let's say
06:22.2
May sakit siya sa baga may spot sa baga
06:25.4
tapos titingin kami ng ibang pasyente
06:27.2
ito na naman yung kamay di nahawak ko
06:30.3
so requirement talaga bawat hawak sa tao
06:33.8
maghuhugas kami ng kamay kasi pasyente
06:35.9
eh Tsaka magga alcohol Hindi po siya
06:39.2
Arte lang required e pag hindi naghugas
06:42.8
diyaan nagi impeksyon lalo na sa mga
06:45.2
surgical procedures Tingnan niyo mga
06:47.2
surgery hugas betad naka gloves naka
06:51.1
mask naka ano kumpletong sterilized
06:53.8
buong operating room konting mikrobyo
06:56.2
lang bukas ang katawan papasok diyan
06:59.7
magkakalat magse-set pwede mamatay ang
07:02.3
pasyente so dapat laging iwas inekon ha
07:06.4
kalinisan number one
07:08.4
ah iwas din sa maraming tao Kung medyo
07:12.1
Mahina na katawan niyo o baka yung mga
07:14.8
bata ingat din sa malls maraming tao
07:18.8
sinihan Minsan kasi may Uubo diyan eh
07:21.4
pag umubo sa tabi mo malapit ka sa kanya
07:24.2
nalanghap mo ung mikrobyo mahawak ka na
07:27.4
' ba lalo na kung uso ang trangkaso so
07:30.6
iwas kung meron na kayong sakit let's
07:33.4
say may Diabetes may sakit sa kidney may
07:35.9
sakit sa puso mag face mask na lang po
07:38.8
para maka may tulong na konti yung face
07:41.0
mask lalo na kung may cancer o mahina
07:43.9
ang baga mag face mask para makaiwas
07:47.3
magsisipilyo din maganda ring tip so
07:49.9
dapat malinis ang ipin magsisipilyo two
07:53.1
times three times a day pagkatapos
07:55.2
kumain kasi may mga microbyo sa bibig
07:58.1
natin pwede pumasok dito sa lalamunan
08:01.4
pupunta rin sa baga eh So kung may sira
08:04.5
ang ipin ah may microbyo pwede pumunta
08:07.7
sa baga mag-in din so dapat malinis din
08:10.2
ang bibig Tapos po lalo na sa mga above
08:14.4
50 years old ah kokonsulta tayo sa
08:17.1
doktor natin baka kailangan magpabakuna
08:20.6
sa flu vaccine or pneumonia vaccine
08:24.0
tanong niyo po sa doktor niyo kung
08:25.3
babagay sa inyo Ong flu vaccine at
08:27.5
pneumonia vaccine at at kung meron na
08:30.3
tayong sintoma Syempre nilalagnat na ito
08:32.9
nga yung sinabi ko laging may ubo
08:35.2
hinihingal may plema may huni umubo ng
08:39.1
dugo masakit ng dibdib pag humihinga
08:41.0
pa-check up na tayo sa doktor baka meron
08:43.8
na tayong sakit sa baga kasama tayo sa
08:46.1
milyong-milyong kababaan nating may
08:48.4
sakit sa baga din baka kailangan lang po
08:51.0
natin ng maintenance na inhaler sa hika
08:54.8
tableta o baka antibiotic kung may
08:57.8
infection Depende po sa inyong yung
08:59.6
doctor So see your doctor pulmonologist
09:02.4
lang doctor ang titingin sa inyo ha at
09:05.6
last tip na lang tuloy-tuloy lang po
09:07.8
yung exercise ha kailangan niyo po
09:10.8
mag-exercise maglalakad-lakad meron ding
09:13.8
mga konting ah pampalakas ng kamay
09:16.3
pampalakas ng muscle sa dibdib para
09:19.3
maganda paghinga natin ah exercise good
09:22.7
for the lungs malinis na hangin mapuno
09:27.3
sa tabi ng dagat k hihinga din malalim
09:31.4
inhale oh inhale tapos ah pigil at ah
09:37.6
ilabas last Tip ko na lang po kayo pong
09:40.7
nanonood ngayon sa amin ayan nga si doc
09:42.9
Lisa kumukuha ng video Try niyo po hinga
09:46.8
malalim malalim pigil 5 Seconds para
09:51.0
ma-absorb yyung oxygen tapos exhale 5
09:54.7
Seconds nakahinga ba kayo ng maayos may
09:58.6
huni ba paghinga niyo may tunog ba hirap
10:01.8
ba kayo huminga kung hindi kayo
10:03.6
nahirapan maganda yung paghinga niyo
10:05.7
gawin niyo yan 1 minute 2 minute
10:08.2
everyday ah may tulong yan sa baga para
10:14.5
ma-expire ang baga natin nakakahinga
10:17.3
tayo kasi yung mga taong may mema copd
10:22.0
nakakaawa bawat hingan nila napakahirap
10:26.1
naghahabol ng hangin parang makaka kapos
10:29.7
na at parang mauubos na yung buhay nila
10:32.2
kasi nga hindi na sila makahinga eh Sira
10:34.6
na yung baga sa sigarilyo sa infection
10:37.8
Nasira na yung baga Konti na lang
10:40.4
gumagana so protektahan natin baga natin
10:44.0
para at least tsaka mga healy pagkain
10:46.5
gulay at prutas may tulong din mga
10:48.5
antioxidants makakatulong din sa baga
10:51.3
natin Okay so sana po nakatulong Ong
10:53.7
video sa inyo DC Lisa Okay naman happy
10:56.7
naman mga viewers natin para i-share po
10:59.7
para maraming tayong matulungan at
11:02.0
protektahan ang baga po natin doc Willy
