Mataas ang Triglycerides: Delikado Ba Ito? - By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
00:22.6
ibababa sa natural na paraan ang
00:26.6
triglyceride sa US 33% mata siguro mas
00:30.6
overweight sila Gaano kasama Actually
00:34.1
mas maraming pag-aaral na ang
00:36.0
cholesterol may connection sa sakit sa
00:38.5
puso yung triglyceride hindi ganoon pa
00:42.4
karami yung pag-aaral pero ang nakita ng
00:45.1
mga experto ag Yung mataas na
00:48.9
triglyceride mo nag na- comom ibig
00:52.4
sabihin bukod po kayo sa mataas ng
00:55.0
triglyceride niyo meron din kayong High
00:58.3
cholesterol meron din kayong Diabetes
01:01.5
meron din kayong ah high blood pressure
01:04.9
kung may dagdag pang ibang sakit ah
01:07.6
Mukhang mas masama yung
01:10.5
ganoon mas delikado ibig sabihin kung
01:13.1
Marami na kayong ibang factors Doon na
01:15.3
tayo mag gagamot at talagang
01:18.5
ipapabaon niyo so pag nagpa-bloodtest
01:21.5
ang tawag po diyan lipid profile lipid
01:25.0
profile lipid panel apat ang chine-check
01:27.4
Ayan oh kasama diyan diyan ang total
01:30.7
cholesterol may hdl cholesterol good
01:33.9
cholesterol ldl yung bad cholesterol at
01:37.1
yung triglyceride yan yan ang mga numero
01:39.9
so papagawa niyo to usually isang
01:41.9
combination yan ang triglyceride ito
01:45.4
yung mga numbers na pinakagusto natin o
01:48.6
I'm sure Hindi niyo pa to naririnig ang
01:50.9
pinaka normal niya is 150 mg per DL
01:54.0
below lampas 200 mataas lampas 250
01:57.6
mataas high yan okay pag between 150 to
02:01.4
200 to 200 borderline yan medyo mataas
02:06.7
pero makukuha pa natin ng mga diet diet
02:09.3
to tsaka exercise ditong very high
02:11.9
minsan binibigyan na ng cardiologist ng
02:14.6
gamot so masama ba siya tulad ng sinabi
02:18.3
ko pag mataas triglyceride mo pero meron
02:21.4
kang mga risk factors
02:23.2
naninigarilyo may high blood Diabetes
02:25.9
obesity mataas ang bad cholesterol mo
02:28.8
eh magiging mas masama siya pero on its
02:32.8
own kung solo lang ah pwede pa siguro
02:35.2
Haya haayaan lang bakit tumataas ang
02:38.1
high triglyceride lalo na sa may
02:40.1
Diabetes medyo pareho ang risk Factor sa
02:42.7
cholesterol Ayan e puro fast food okay
02:46.6
yung mga taong may Diabetes mataas ang
02:49.3
blood sugar kadalasan mataas din yyung
02:51.6
triglyceride nila Okay overweight Ito
02:55.9
nga insulin resistance Kidney failure
02:58.3
namamana sa magul lang high triglyceride
03:01.1
pati cholesterol thyroid problem minsan
03:03.8
yan ang mga causes yung diet ito yung
03:07.3
mga factors nagpapataas ng triglyceride
03:09.8
physical inactivity Diabetes alcohol
03:13.3
kahit konting Alak lang daw nagpapataas
03:15.9
ng triglyceride Actually yyung
03:17.6
cholesterol nga hindi pa nga masyado eh
03:19.8
so overweight pregnancy so meron siyang
03:23.5
pagkakaiba anong mga pagkain nagpapataas
03:26.8
ng triglyceride medyo hawig to sa
03:28.9
cholesterol on mga High sugar fast foods
03:32.7
High calor foods soft drink saturated
03:36.4
fats at alcohol papaano natin ibababa
03:39.6
kung mataas ang triglyceride niyo
03:41.5
lifestyle muna Actually ang exercise ang
03:45.4
pinakam mabisa magpababa ng triglyceride
03:48.8
kunyari mataas ang cholesterol mo mataas
03:51.1
ang triglyceride mo pag nag-exercise ka
03:53.2
nag-exercise mas maibababa mo yung
03:56.0
triglyceride mo yung cholesterol More
03:59.1
diet and more gamot eh yung mga statin
04:02.2
ito nakukuha sa exercise to magpapapayat
04:06.2
Okay so more fruits vegetables lean
04:09.9
protein low fat Dairy products nakukuha
04:13.0
din iyan bababa pareho iyan cholesterol
04:15.4
triglyceride choose better fats iwas sa
04:18.9
karne butter cheese transfat margarine
04:23.2
processed foods mas damihan itong mono
04:26.1
unsaturated polyunsaturated fats tulad
04:28.8
ng sa isda mga omega-3 Fatty acids Okay
04:32.4
din olive oil avocado nuts and some fish
04:37.2
diet kahit konting inom lang daw ng alak
04:43.7
ini-scan kung pwede zero alcohol tulad
04:47.3
ng sinabi ko loose weight cut down Sugar
04:49.8
Itong mga broccoli gulay omega-3 Fatty
04:53.8
acids nagpapababa isda or supplement
04:57.0
nakakababa either or nuts exercise limit
05:01.4
alcohol yan so imbes ng karne more fish
05:06.4
ang kakainin ito na po yung gamutan Okay
05:09.7
nililinaw ko ha pag gamutan sa high
05:11.9
triglyceride ang magde-decide yung
05:14.2
cardiologist ninyo minsan hindi kami
05:16.7
ganoon ka- aggressive eh magbaba ng
05:19.3
triglyceride unless very high unless may
05:22.9
kasama ding mataas na cholesterol o
05:25.1
talagang medyo may bara na yung puso
05:28.0
Alam mong may mga bara-bara na siya
05:29.7
Tapos sobrang taas let's say 250 300
05:33.0
nagbibigay na rin ito yung tatlong
05:35.2
binibigay na gamot para sa high
05:37.7
triglyceride medyo iba po to pagdating
05:40.8
sa cholesterol Alam niyo na yung gamot '
05:43.0
ba simvastatin atorvastatin rosuvastatin
05:46.2
statin iyon Pero pag triglyceride iba
05:49.3
ang binibigay fibrates
05:51.5
fibrates G fibril yan ang pampababa ng
05:55.4
triglyceride fish oil ang fish oil nga
05:58.4
more pang triglyceride ride pa nga siya
06:00.7
fish oil ito supplement lang to eh Okay
06:02.9
maraming isda or fish oil omega-3 Fatty
06:05.3
acid supplement at meron pa isang lumang
06:07.8
gamot ito nung kapanahunan ko ko pa po
06:11.2
ito niacin nicotinic acid ah binibigay
06:15.7
din siya lalo na sa US binibigay to
06:18.0
lumang gamot yung iba sumasakit ang tian
06:20.3
Pero itong tatlo more pang triglyceride
06:23.0
ang cardiologist niung magde-decide kung
06:25.6
ano dito ibibigay combination or kung
06:28.6
hindi naman ganon ka taas Baka mga
06:30.4
lifestyle change lang tulad ng mga
06:32.9
exercise and lose weight lang Gaano
06:35.9
kadalas magpapa-check ng lipid panel
06:38.8
Iyung lipid kumpleto iyan cholesterol
06:40.8
triglyceride at ah good and bad
06:43.4
cholesterol agag may edad na siguro ah
06:47.2
let's say 40 50 years old saakin mga
06:49.6
every year Okay every year every 2 years
06:52.3
mas maraming sakit mas matanda mas
06:54.7
madalas kung mas bata Wala pa namang
06:57.5
sakit Sige every few years 4 years 5
07:00.4
years okay lang Pero pag tumataas na
07:02.6
maganda nakatutok na
07:04.6
tayo Anong pinagkakaiba ng triglyceride
07:08.6
at cholesterol yan
07:28.5
co-computer ari hindi ka kumain ito yung
07:30.7
ginagamit ng katawan natin ito yung mga
07:32.7
taba na ginagamit ng katawan para gawing
07:35.6
energy ang cholesterol naman may ibang
07:38.6
purpose isa rin siyang klaseng
07:40.0
lipoprotein isang klaseng fat pero ang
07:42.3
cholesterol ginagamit niya ng katawan
07:44.7
panggawa ng hormones maraming hormone
07:47.4
natin ginagamit cholesterol pang
07:50.7
digigit amin d So may purpose Toto may
07:54.4
purpose siya okay ang katawan natin
07:58.4
gumagawa ng ng mismo ng cholesterol ang
08:00.6
liver ang gumagawa ng cholesterol e kaya
08:02.6
nga sabi nga sabi ng cdc Center for
08:05.4
disease control hindi ka na kailangan
08:06.8
kumain ng matataba eh kasi meron na
08:09.1
tayong nito Okay kaya mababa nga yung
08:12.4
recommended cholesterol intake so yan
08:14.2
ang mga types of cholesterol pag mahilig
08:16.8
sa fast foods matataba tataas ang
08:19.2
triglyceride Ayan o na i-store sa
08:21.9
katawan natin ang liver ang gumagawa
08:25.3
nitong bad cholesterol itong ldl okay
08:28.9
pag marami Ong ldl lechon de leche bad
08:32.2
cholesterol Ito yung ldl na masama na
08:34.5
nagbabara Sa ugat sa puso sa utak meron
08:38.6
din namang good cholesterol hdl ito yung
08:42.9
nagbabalik ng cholesterol papunta sa
08:45.5
liver liver para ma- metabolize at
08:48.6
maalis sa katawan so ito Iyung good na
08:51.2
nagbabawas ito Iyung bad kaya lahat yan
08:53.7
may numero kaya agag nagpa-bloodtest
08:55.5
kayo may lalabas sa resulta mataas ba
08:58.7
triglyceride mataas ba ldl mataas ba hdl
09:02.0
tapos ina-add yan mataas ba total
09:04.2
cholesterol hdl ang good ldl yung bad
09:08.2
andyan ang good o ang linis ng ugat o
09:11.3
barado okay pag cholesterol total
09:14.6
cholesterol ang normal is 200 and below
09:17.2
ina-add lahat iyon very high like si doc
09:20.7
Lisa lampas 240 yan Okay namana niya
09:23.2
iung sa kanya o very high usually
09:26.0
binibigyan ng gamot pag lampas dito pero
09:28.2
between 200 to to
09:30.5
239 borderline Depende sa doktor kung
09:35.0
may sakit sa puso post heart attack
09:37.0
binibigyan pero kung hindi naman Diet
09:39.1
lang nakukuha na to So nakita niyo iba
09:41.6
ang level ng cholesterol iba level ng
09:44.4
triglyceride Okay yyan makikita niyo na
09:47.2
yan lipid profile yang apat chine-check
09:49.4
ito very high siya Grabe oh 200 lang
09:52.5
dapat Oh kita mo 320 siya oh ito 150
09:56.0
lang dapat kita mo 265 so Ito talaga
09:58.4
bibigyan mo na to ng gamot pero maganda
10:00.8
mataas pa ung good cholesterol niya hdl
10:03.4
ito na lang ang mabuti sa kanya itong
10:05.9
tatlo masama ito kailangan to ng gamot
10:08.5
isang tingin pa lang kahit mag-diet
10:10.5
mukhang overweight yung sa pasyente
10:12.8
kahit hindi ko pa nakikita sigurado
10:15.0
overweight yon So ayon sa American heart
10:18.4
Association agag ang mataas pag mataas
10:21.3
ang triglyceride niyo let's say mataas
10:23.1
lang triglyceride niyo lahat ng iba
10:24.9
normal ' Okay lang Relax lang tayo Diet
10:27.8
lang tayo walang problema ba Baka may
10:30.2
lahi lang kayo pero p yung high
10:32.4
triglyceride niyo na combine na pati
10:35.6
yung bad cholesterol Mataas yung good
10:38.4
cholesterol mababa tapos may high blood
10:42.7
naninigarilyo So ibig sabihin ah masama
10:45.6
na yyun na combination mo na ng marami
10:48.1
so higher risk ka na for heart attack
10:53.0
Okay yan so sana po nakatulong onong
10:56.0
video natin para sa inyo God bless po
