Bawang (Garlic) na Hilaw: Mas Epektibo Ba sa Sakit? - y Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
00:28.4
kumain nito para sa high blood sa
00:31.2
cholesterol pampaluwag ng mga ugat pero
00:34.2
may mga tao bawal kasi meron din siyang
00:36.8
serious side effect Tapos i-explain ko
00:39.5
rin mamaya kung gaano karami ang pwede
00:42.4
niyong kainin at papaano kakainin yan
00:45.3
garlic tingnan muna natin yung pros and
00:48.4
cons doun muna tayo sa benefits ' ba
00:51.1
tulad ng sinabi ko Maraming style na
00:53.3
pagkain ng garlic minsan may pasyente
00:55.3
akong nakikita eh ag ah Minsan Nakita ko
00:58.6
nagunguna sila ng hilaw na isang butil o
01:01.6
dalawang butil Sabi ko ba't ka nangungu
01:03.8
ay may high blood daw siya na high blood
01:06.0
siya So chine-check ko ah bumababa na
01:09.2
naman ng konti ang blood pressure pero
01:12.0
kulang pa rin eh explain ko mamaya yung
01:15.6
iba kinakain hilaw Okay kung hilaw
01:19.6
Depende yan pwede malagay sa lumpia
01:22.5
pwede malagay sa sawsawan kung hilaw
01:25.6
salad o may mga luto yung iba Parang may
01:30.6
garlic with turmeric garlic with lemon
01:34.5
iba't ibang style hinahalo
01:37.8
nila pag hilaw kasi matapang yung amoy
01:42.4
Okay very strong matapang meron kasing
01:46.5
magandang component ang bawang Ang
01:49.1
garlic ang secret niya nandito sa alisin
01:52.7
all i cin yan Alisin na yan Yan ang
01:56.6
pinaka ah good component niya na
02:00.0
pampalakas ng immune system pampalakas
02:03.5
pwede sa puso pwede sa blood pressure sa
02:07.0
Diabetes hindi pa ganoon kaganda yung
02:09.1
pag-aaral pero may ilang pag-aaral Medyo
02:11.2
okay din ang problema lang dito sa
02:14.0
Alisin na component ng garlic pag
02:17.8
sinunog mo pag niluto mo boiling
02:20.9
roasting heating ang nangyayari
02:23.9
nababawasan yung alisin pag sinunog mo
02:27.1
pa yung bawang ' ba sa mani mahilig tayo
02:29.1
sa sunog na ba baang halos Nawawala na
02:31.6
yung benefits niya So pag hilaw makukuha
02:37.8
benefits Ang problema lang naman Pag
02:40.2
sobrang hilaw makukuha mo rin yung side
02:42.9
effects o tingnan natin yan ang bawang
02:46.4
yan ito isang buo one bulb ito butil
02:50.4
lang Okay dito sa mga pag-aaral natin
02:52.6
papakita ko merong isa hanggang dalawang
02:55.7
butil May ilang pag-aaral apat na butil
02:58.2
in a day titingnan natin natin sa high
03:01.4
blood pressure mainly binibigay sa high
03:04.2
cholesterol tsaka sa mga nagbabarang
03:08.5
katawan how to prepare yan maraming
03:12.5
Pagluluto number one meron siyang
03:15.4
medicinal properties ginagamit na to
03:17.8
2,000 years ago talaga siya ang
03:20.6
binibigay okay dahil nga dito sa good
03:23.2
component ng alisin at meron ding mga
03:28.1
compounds ang ang vitamins and minerals
03:31.4
niya hindi ganon kataas konti lang kasi
03:34.2
hindi ka naman makakain ng marami so
03:36.5
konti lang yan So basically ang benefit
03:39.6
niya doon sa Alisin na component niya
03:43.1
number two pwede siya sa sipon Okay
03:45.8
trangkaso sa sipon nakita nila pag
03:49.3
kumain ng maraming garlic mas hindi
03:55.0
63% at kung meron ka ng trangkaso Meron
03:58.2
ka ng sipon pag kumain ka ng maraming
04:01.2
garlic imbis na ung sakit mo let's say 5
04:04.2
days ka magkakasakit magiging 3 days na
04:07.6
lang or 4 days ibig sabihin mas mabilis
04:10.6
ang paggaling mo ng one or 2 days agag
04:13.9
Kumakain ka ng maraming garlic
04:17.7
Okay pangatlo ito Ayan bilang internist
04:21.2
cardiologist ang dami koong nakikita
04:22.9
kumakain ng garlic para sa high blood
04:26.6
Okay may isang pag-aaral pinag laban
04:30.1
yung garlic sa atenolol atenolol ano yan
04:33.6
eh beta blocker yan e Kapatid yan ng
04:35.5
metoprolol eh Okay so nakita nila Parang
04:39.6
may laban sa atenolol yung pag kain ng
04:43.0
garlic ' ba pwede rin siya may benefit
04:46.1
din siya o pero medyo mahinang gamot
04:48.7
yung metoprolol e hindi Nam siya ganon
04:50.8
kalakas pero yung pag-aaral lang dito
04:53.9
apat na butil ng garlic so Medyo marami
04:57.0
yun ah apat na butil tingnan natin Gao
04:60.0
kalakas pagbaba ng blood pressure doon
05:02.8
sa ilang pag-aaral yung systolic yung
05:05.5
unang number mga 7 points nababawasan
05:09.2
niya yung diastolic mga 4 points so
05:15.1
7-4 so ang mangyayari diyan eh konti
05:18.6
lang nababawas kailangan mo pa rin
05:20.8
uminom ng gamot para doon sa sa high
05:24.4
blood kasi kung ito lang aasahan natin
05:26.6
konti lang mababawas niya e kung 140
05:29.1
over ka lang pwede na
05:32.1
yan Number Four mababawasan ang
05:35.4
cholesterol mo okay yyung total
05:38.4
cholesterol and Iyung bad cholesterol
05:41.1
mababawasan 10 to 15% di ba So blood
05:45.2
pressure nabababa cholesterol nabababa
05:48.0
so maganda sa puso ' ba yung mga may
05:51.0
bara-bara ng ugat barado ugat sa puso
05:56.4
katawan possibly effective din siya Okay
06:00.2
reduce heart disease Ayan oh yung mga
06:03.1
medyo nakakalabo din ng dugo eh
06:05.8
nakakalabo ng dugo Kaya nga ang possible
06:09.0
side effect nga niya bleeding eh pag
06:11.7
nasobrahan naman sa labnaw parang
06:13.6
Aspirin eh ang benefit niya number six
06:17.3
may tulong din sa Alzheimer's disease
06:20.6
Okay so Kasi nga pag barado Iyung ugat
06:23.8
natin sa utak nagkakaalaman
06:26.3
ganun nangyayari so pag kumakain ng
06:30.3
garlic parang may tulong sa pagkaaning
06:33.9
mas na mas hindi nagkakasakit sa utak sa
06:37.7
Diabetes iba-iba yung pag-aaral may
06:41.0
konti na may benefit may konti na walang
06:43.9
benefit pero at least hindi siya
06:47.0
Diabetes Number eight sa mga atleta
06:50.3
pwede sa mga athlete Oh nakita nila ag
06:53.4
kumakain ng garlic Parang mas hindi
06:55.7
napapagod mas nakakatakbo ng malayo pati
06:59.6
sa mga nagbibisikleta ginagamit to 2000
07:02.3
years ago sa ancient
07:04.5
Greece meron ding pag-aaral sa garlic na
07:08.8
ndeto okay yung mga tao na na-expose sa
07:13.7
chemical like ito car battery plant ' ba
07:16.6
yung mga sa battery masama yun e May led
07:18.8
yun eh So yung masamang ah epekto ng led
07:23.6
na kokontra ng garlic Ayan
07:27.4
oh other dise na pinag-aaralan kung may
07:31.3
tulong o wala fatty liver fatty liver
07:35.1
tinitingnan nila baka makatulong sa mga
07:38.0
may regla yan o endometriosis
07:43.9
puson serious gum infection mga
07:46.8
gingivitis yan minumog possible pal lang
07:50.4
to Ito mga pinag-aaralan pa lang pero
07:52.8
ang problema nga dahil ang ganda nga ng
07:54.7
benefits ng garlic Although Syempre
07:56.4
hindi pa rin ganon kataas ang benefits
07:58.5
niya ah May tulog kailangan niyo pa rin
08:01.0
namang uminom ng gamot sa high blood
08:02.7
kasi konti lang binababa non sa
08:04.8
cholesterol 10 to 15% naman binababa ang
08:07.8
problema lang haa pag hilaw at marami
08:11.1
kakainin mong garlic merong serious side
08:13.9
effect yan Anong serious side effect bad
08:17.9
breath body odor eh Okay lang siguro
08:20.4
kung bad breath allergy meron din ito
08:23.5
ang problema Pwede Magdugo pwede mag
08:27.4
bleeding okay Kasi nga
08:30.4
pinapalabo niya yung dugo eh pag naka
08:33.0
Aspirin ka pa pwedeng Magdugo sa katawan
08:36.0
pwedeng Magdugo yung ulcer pwede ka mag
08:38.4
heartburn pwede sumakit sikmura sa
08:41.4
buntis at sa bata Hindi rin pwede
08:43.8
masyadong marami yung garlic yung iba
08:46.6
pinapahid minsan nasusunog Yung balat
08:50.3
liver damage yan o not sure pa rin
08:54.6
yan so mga buntis mga bata Pwede mang
08:58.2
kumain pero konti lang isa o dalawang
09:00.3
butil siguro mas luto mas safe sa kanila
09:03.4
so yan ang mga precautions natin ung mga
09:05.9
Ooperahan bago operahan 2 weeks before
09:09.4
tinatanggal yung Aspirin pati Iyung
09:11.8
garlic binabawasan din yan maraming luto
09:15.6
ng garlic Ayan o maraming luto pwede
09:17.9
niyong gawin ito mas hilaw ang gawa nito
09:20.8
' ba konting luto so ang recommended dun
09:25.0
sa mga studies yung iba mararaming pero
09:27.6
yung iba isa o dalawang butil ganito
09:30.8
lang po ah isa o dalawang butil a day
09:33.8
Mukhang may benefit na hindi kailangan
09:35.9
isang buo pag hilaw mas malakas yung
09:39.3
benefit kaya lang may side effect baka
09:41.8
hindi kaya ng sikmura niyo ' ba pwede
09:44.2
niyong ihalo sa pagkain Pero kung gusto
09:50.0
nung benefits nung alisin kasi pag
09:53.0
sinunog mo hindi na maganda Isa pa pag
09:56.4
sa Pilipinas maliit yung bawang natin
09:58.4
yung mga pag-aaral malalaki ung bawang
10:00.4
natin So malalaki ung bawang nila so
10:02.6
baka ung butil nila mas malaki Okay dun
10:06.2
sa pag-aaral sa high blood four cloves e
10:09.0
apat na butil pero mga one to two lang
10:11.9
ang medyo safe para sa inyo Pero syempre
10:15.4
sa mga sakit ng high blood Diabetes High
10:17.9
cholesterol papa-check pa rin tayo sa
10:20.4
inyong doktor Sana nakina po onong video
