8 Senyales ng Colon Cancer - Payo ni Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
00:38.6
lung cancer mas mataas lang konti pero
00:41.5
ang colon cancer itong kulay dilaw ang
00:44.7
dami so number two number three top
00:48.1
cancer causes yan ang daming nagkakaroon
00:50.6
nito at maraming namamatay ang warning
00:54.4
signs nito mahirap malaman minsan walang
00:58.6
Sintomas ang napapansin mo lang medyo
01:01.7
constipated siya Kasi nga may bara eh
01:04.7
nagbabara yung bukol minsan constipated
01:08.2
minsan nagtatae paiba-iba kung Malala na
01:11.6
Ong colon cancer ito yung colon o
01:13.8
malaking bituka pag Barado na yan yung
01:16.6
lumalabas na dumi maliit na lumiliit na
01:20.4
parang ganito na lapis na narrow stools
01:24.7
lapis yung tian masakit Pero parang
01:27.7
hindi mo alam na sanang sakit kadalasan
01:30.1
sa may baba sa kaliwa kung may dugo Naku
01:34.0
ah pwedeng almoranas pwedeng colon
01:36.9
cancer minsan ang dugo hindi nakikita e
01:39.1
maliliit lang na sugat ah nagiging
01:42.5
anemic maputla ibig sabihin Marami ng
01:45.0
dugo ang lumalabas namamayat ah kahit
01:48.8
anong cancer namamayat e namayat ng 10
01:51.5
lbs na hindi nagda-diet
01:53.6
laging pagod ah laging weak ang
01:58.0
pakiramdam so ito yung M Sintomas ha
02:00.7
uulitin ko lang ha kasama to yung sakit
02:03.3
yan oh ah dumi matigas malambot
02:08.8
fatigue yung sinasabi kong cramping
02:13.0
pamamayat at kung advance na ito naman
02:16.6
pag advance na talaga yung cancer eh
02:20.0
pati na sa kulani kumakalat yung cancer
02:22.7
at hindi na makadumi Barado na hindi na
02:25.8
makalabas Ang dumi minsan doon na
02:30.2
So bakit nagkakaroon ng colon cancer at
02:33.5
sino at risk dito so kasali ako dito ah
02:38.4
lahat ng lalaki edad 50 pataas babae din
02:42.8
ah mas maraming lalaking may colon
02:45.1
cancer pero marami ring babae Kahit
02:48.1
walang wala pang 50 years old pwede pa
02:58.8
magka-cancer psan na may colon cancer
03:01.1
ako may meron na kaming kamag-anak na
03:03.4
may colon cancer matataba kumain kasi
03:07.8
syempre bituka yyan eh large intestine
03:10.2
natin ' ba Bakit maraming colon cancer
03:13.0
sa Pilipinas Ano ba pinapasok natin sa
03:15.5
bituka natin yung mga Kinakain natin sa
03:18.7
Kali sa street food lahat ng mga
03:21.2
tusok-tusok m mantika matataba ayan oh
03:25.0
ayan ang paborito natin Ayan oh bacon
03:30.4
karne ito prito alak pa sigarilyo pa yan
03:35.3
po yan po yung mga risk
03:37.2
factors Syempre kung maraming Itong mga
03:40.3
karne na nakaimbak at yan nakadikit lagi
03:44.0
yan yung dumi natin nakadikit sa large
03:46.5
intestine mas malaking chance magkaroon
03:49.2
ng cancer kaya ang gusto natin malambot
03:51.9
ang dumi laging lumalabas ang dumi yung
03:55.0
iba nga sinasabi parang colon cleansing
03:57.3
' ba quot un quot actually ang pinaka
04:00.7
colon cleansing is high fiber diet mas
04:03.4
nalalabas mo yung dumi mo ayaw mo yung
04:05.8
constipated apat na araw hindi dumudumi
04:08.2
hindi hindi nakadikit lahat to sa
04:11.1
intestine baka maging
04:13.1
cancerous Ito po inuulit lang natin ah
04:17.1
another picture lang smoking bawal
04:20.9
kulang sa fiber hindi nag-e-exercise ag
04:24.0
hindi nag-exercise
04:25.3
constipated malakas sa alak at May lahi
04:28.3
yan ang mga risk Factor
04:30.5
pwedeng mag-cause ng colon
04:33.2
cancer para malaman mahulaan mga edad 50
04:58.6
magco-college R factors pag sinilip nila
05:02.0
oras na may nakitang pop ito hindi pa to
05:05.0
cancer hindi pa to sure cancer para
05:06.9
siyang laman na nakausli pag may
05:09.3
nakitang polyp risk factor yan
05:12.4
tinatanggal yan pag tinanggal yan
05:14.8
sinisilip Bin biopsy pag nakitang
05:17.6
cancerous o kahit hindi cancerous
05:19.9
tinatanggal pag nakitang cancerous mas
05:22.2
chine-check ito Ito yung early stage na
05:25.7
possible maging cancer kung may poc
05:29.9
so pag cancer na may mga stages stage 1
05:33.0
stage 2 stage 3 stage 4 pag stage 1
05:36.7
nandito pa lang sa loob Ayan oh Pag
05:39.7
stage 2 lumalabas na yan papunta na sa
05:42.5
kulani stage 2 stage 3 p malayo na
05:45.7
nilipatan nung cancer stage 4 na Mas
05:48.8
maagang stage pag dito natin nahuli
05:51.8
tatanggalin lang to puputulin lang to
05:54.6
Okay na ang pasyente magaling na maganda
05:58.6
na ang ah buhay halos marami mabubuhay
06:01.5
na ng normal mahuli mo ng maaga Kaya nga
06:04.4
importante yung warning signs pero pag
06:06.4
nahuli mo ng matagal na stage Ah kaya pa
06:10.4
pero baka lumabas na kasi yyung cancer
06:12.7
dito sa intestine e lumipat sa ibang
06:15.6
parte ng katawan eh kumakalat kasi yung
06:20.0
saan-saan anong ginagawa sa treatment ng
06:25.1
tanggalin surgery basta cancer Ooperahan
06:28.8
puputulin ung area minsan dinadagdagan
06:32.8
chemotherapy kung kailangan pa kung
06:35.1
mataas ang stage nung
06:37.2
cancer so ito gagawin natin papaano tayo
06:40.8
iiwas sa colon cancer exercise para
06:44.5
gumalaw ang bituka Hwag magpapataba Hwag
06:48.0
kumain ng puro karne puro taba puro
06:51.6
process meat hot dog as salami
06:56.0
paminsanminsan Hwag lang madalas high
06:59.2
five foods para maganda yung pagdumi ah
07:02.3
ingat din sa gamot p hindi kailangan
07:04.8
Itong mga masustansyang pagkain tuturo
07:07.2
ko don't smoke bawal ang alak at
07:30.1
green is go itong red ang bawal na
07:33.8
talagang nakakadulot ng cancer ito yung
07:37.6
proven na masama ito convincing evidence
07:40.8
probable evidence sa nakakasama process
07:44.3
meat talaga eh yung mga hot dog salami
07:48.3
sabihin bakit binebenta pwede namang
07:50.2
kumain pakonti-konti nasa dami naman ng
07:52.5
kinakain mo eh ' ba kung pakonti-konti
07:54.7
pwede Kung madalas
07:57.0
alak overweight yan no sa karne Medyo
08:01.5
masama din pero probable cause lang so
08:04.6
ito iwas ito dapat gawin natin
08:07.6
nakakabawas ng risk mas hindi ka
08:10.9
tatamaan ng cancer exercise ah High diet
08:15.3
dietary fiber yan ang
08:17.6
napakaganda so Ito po yung mga pagkaing
08:21.4
makakatulong pang-iwas sa colon cancer
08:24.2
at sa lahat ng cancer prutas ang daming
08:27.6
antioxidants ah Apple banana strawberry
08:31.0
orange kahit anong prutas non starchy
08:34.2
vegetables yung gulay na talagang mataas
08:36.9
na sa fiber lettuce cucumber broccoli
08:39.6
cabbage carrots ah pwedeng medyo mataas
08:42.6
sa whole grain brown rice wheat bread
08:44.8
oatmeal beans okay ang beans
08:47.7
Ah wala pong problema diyan soy beans
08:51.3
isda isda ang mas ma white meat ibig
08:54.9
sabihin chicken eggs at fish kasi
08:57.4
binabawasan natin ng red meat e tsaka
08:59.5
pwede ring mani Ito po yung mga sinabi
09:02.8
ko isda very healthy prutas whole wheat
09:09.0
beans ito yung mga good ito yung mga
09:11.8
healthy na gulay ah Ano ba to guyabano
09:14.4
ito yung mga iniiwasan Alam niyo naman
09:17.2
ito baka walang sunog ' ba process meats
09:20.9
konting bawas masyadong matatamis bawas
09:24.7
tayo High fiber napakahalaga diet
09:28.3
dietary fiber napakahalaga para gumanda
09:31.4
pagdumi natin kasi pag maraming fiber
09:34.0
para siyang mawalis eh marami siyang
09:36.0
fiber So may bulk yung dumi mo paglabas
09:41.2
labas nagkakaroon ng parang body eh
09:44.2
nagiging mas solid yung dumi mo kaya
09:46.2
paglabas tuloy-tuloy p Maganda kasi kung
09:49.8
wala kang fiber na kinakain lalo ng
09:53.4
titigas maiimbak yung dumi ayaw natin na
09:55.8
i-imbak saat yan eh So anong mga high
09:57.9
fiber ito ung balat ah ung balat ang
09:59.8
maganda Apple with skin yan ung mga may
10:02.7
fiber orange strawberry yan Ito po sa
10:07.6
prutas High fiber ito mga ah peas beans
10:13.1
mani ito sari-saring gulay green peas
10:15.8
broccoli lettuce sweet corn carrots
10:19.2
tomatoes Pwede po yan so sana po
10:22.3
nakatulong Ong video para makaiwas sa
10:25.4
colon cancer ingat po tayo napakahalaga
10:27.8
nito minsan binaba wala natin pero
10:30.4
tandaan niyo more ito ang
10:32.8
kakainin bawasan natin ito
