Gamot sa High Blood: Paano Binabago ang Dose. - By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
00:27.6
talaga pero kung hindi kayo makakabalik
00:29.6
sa doktor niyo malayo walang pera at
00:33.6
least Tuturuan ko na kayo Paano i-adjust
00:35.7
ang gamot sa blood sa blood pressure
00:39.0
merong mga tips dito na magagamit
00:42.2
niyo yan napakahalagang high blood
00:45.9
25% ng pilipino may high blood ito
00:49.4
diretso agad ako sa importanteng parte
00:52.7
marami dito I think hindi niyo pa alam
00:55.2
matututo kayo dito lalo na kung may high
00:57.3
blood kayo maganda onong graph eh itong
01:00.4
graph ng high blood normal blood
01:03.2
pressure pati low blood ang normal na
01:05.8
blood pressure itong green 12 20 / 80 '
01:10.0
ba so ang ibig ko sabihin pag kayo ay
01:13.7
may high blood ' ba naka-make kayo ng
01:16.1
amlodipine naka-monitor
01:30.2
ang gagawin niyo ay tutuloy niyo lang
01:32.9
ang gamot niyo Maraming nagtatanong doc
01:35.8
normal na blood pressure ko titigil ko
01:37.9
na ah Syempre hindi ibig ko sabihin Kaya
01:42.1
nga bumaba mula sa mataas na blood
01:44.7
pressure 160 k dati nababa mo na 120 80
01:48.6
dahil nga sa gamot usually aml pin yan
01:52.1
Tapos anong mangyayari pag tinigil mo
01:54.9
pag tinigil mo eh tataas ulit tataas
01:58.8
ulit yung blood pressure mo tulad ng
02:00.8
dati kung hindi mo babaguhin yung
02:03.4
lifestyle mo t saka syempre nagkakaedad
02:05.8
tayo ganun po talaga yun Okay so Pero
02:10.2
kung nagpapayat ka naman namayat ng 10
02:14.0
lbs tapos Binawasan mo alat mo nag
02:16.9
vegetarian ka pwede nating bawasan pero
02:19.2
ang point ko pag 1280 ka naka-take ka ng
02:22.6
gamot tuloy-tuloy Yung gamot Hindi po
02:25.4
tinitigil Maganda po yun pampahaba ng
02:28.2
buhay yon kasi nga mas nako-control nga
02:31.1
niya e lagi ko nga sinasabi yung mga tao
02:34.0
sa ibang bansa ang haba ng buhay 90
02:36.4
years old 100 years old kumpleto sila sa
02:39.2
gamot o yung kababayan natin h makabili
02:41.6
ng gamot sa high blood kaya yan Hindi
02:44.3
nakakainom kaya mabilis sa pumanaw Ito
02:47.7
naman napakahalaga papaaano ko ang blood
02:49.7
pressure mo 90 / 60 merong ganyan ah
02:54.0
nangyayari yan high blood dati nabigyan
02:56.4
ng amlodipine eh tinutuloy Tuloy ang
02:59.4
inom ng gamot tama naman yan ang utos ng
03:01.6
doctor kaya lang dapat tatandaan natin
03:03.9
ung amlin at ibang gamot patagal na
03:06.9
patagal mo iniinom usually palakas ng
03:10.8
palakas in 1 week 2 weeks nandon pa
03:14.1
yyung full effect effecto nga niya mga
03:16.5
35 hours Eh so more than 1 day so pag
03:19.9
iniinom mo na tatlong buwan paganda na
03:22.1
paganda yung control may pagkakataon may
03:25.6
ibang tao na sosobrahan baka hindi ka
03:29.0
naman high blood dati baka na-stress ka
03:31.2
lang non tapos nabigyan ka 10 mg ang L
03:34.3
dep tinuloy-tuloy mo pag bumaba ng 90
03:36.6
over 60 tigil ang gamot Hindi mo na
03:40.0
kailangang Paalam sa doctor mo tigil na
03:45.4
naka-boto low stop na Okay pero kung
03:49.0
wala ka naman iniinom na gamot 90 over
03:51.1
60 ka Okay lang yun ang point ko yung
03:53.2
umiinom ng gamot Baka nasobrahan Paano
03:55.9
ko ang BP mo 100 / 60
04:00.4
naka-loud pin Ah medyo mababa na saakin
04:03.8
100 over 60 pwede pa pero monitor mo na
04:07.8
lang umaga Gabi medyo on the low side
04:09.9
kung ako babawasan ko na o babawasan ko
04:12.6
na yung dose o baka minsan titigil muna
04:14.9
k Depende 100 Depende medyo babawasan
04:19.7
kung ang blood pressure mo ay 110 / 80
04:24.8
naka-uli lang unless Nahihilo ka okay
04:28.1
lang ung 110 to tuloy lang minsan naman
04:31.3
agag nagpagod ka 120 ka na agag 120
04:34.0
tuloy-tuloy ang gamot Paano kung 140
04:39.4
naka-uli tuloy on the high side pa nga
04:42.2
yun e medyo magyeyelo ka na Malapit ka
04:45.7
na mag-red Eh paano kung 160 / 90 o 160
04:52.8
naka-tingin sobra na yon kailangan na
04:56.8
itaas yung dosis ng gamot dagdagan ng
05:00.6
ibang gamot pangalawa pangatlong gamot
05:02.8
kung 160 180 ka over 100 so ang gusto mo
05:07.0
nandito ka sa green o hanggang dito ka
05:09.1
lang sa yellow yun ang simpleng
05:11.4
explanation ng pag-adjust pero hindi
05:14.7
lang ganon kasimple marami akong
05:16.0
tinuturo kung anong magandang gamot sa
05:17.6
inyo ang nagpapataas ng blood pressure
05:21.8
normally nagpapataas talaga nasa dugo
05:24.0
natin ah tumatanda tumataas ang blood
05:27.6
pressure puro maalat k na kain ' ba
05:31.0
stressful ang job pero may ibang bagay
05:33.7
tulad ng anger stress anxiety nakakataas
05:37.1
siya eh pero temporary temporary lang '
05:41.8
ba na-stress ka nagpanic ka tumaas o ano
05:45.1
gagawin mo eh control mo na yung stress
05:47.9
hindi mo kailangan taas yung gamot mo
05:49.9
Paano na-stress ka lang eh kailangan
05:51.8
Ibaba mo lang iba ang gamutan diyan
05:54.6
antistress naninigarilyo tumaas ang
05:57.4
blood pressure tigil mo sa sigarilyo
06:00.2
anim na tasang Kape na brw coffee o kaya
06:04.6
na high blood nagpalpitate e Bawasan mo
06:06.8
yung kape mo may kidney disease pa-check
06:10.6
sa kidney yan droga at iba pa okay pag
06:15.4
isang tao tumaas ang blood pressure ito
06:17.8
Makinig kayo let's say nakunan kayo ah
06:21.3
mataas nandon tayo sa Red 160 100 o 170
06:26.4
110 ang unang tatanong ko sa inyo bilang
06:29.6
internist cardiologist linya ko to anong
06:32.6
nararamdaman mo may chest pain ba may
06:35.7
bara ba sa puso nag
06:48.9
pressure ' ba mataas siya eh so medyo
06:53.1
emergency ka non eh Ayokong may pumutok
06:56.5
na ugat sa utak yun talaga nakakatakot o
07:00.3
ayaw natin biglang sumikip yung sa puso
07:03.1
kaya may angina papuntang heart attack
07:06.0
or stroke nangyayari yyan pag Mataas
07:09.9
pressure Okay so ito ang stroke o alam
07:12.7
niyo na yung mga symptoms ng stroke
07:14.8
mahina manhid ngiwi yan ang malaking
07:18.2
stroke ito usually ang mga gamot na
07:21.1
binibigay ah pag sinabing amlodipine may
07:25.5
grupo yan ng class of antihypertensive
07:30.1
ito yung mga calcium channel blocker
07:32.5
lahat ending nila pin fod pin calcium
07:36.0
channel blocker ni fed pin nicar pin
07:39.8
laid pin aml pin halos pare-pareho yung
07:44.7
malakas siyang magpababa ng blood
07:47.4
pressure lahat ng pin Okay next meron
07:51.2
tayong mga sartan may la sartan B sartan
07:55.1
telmisartan candy sartan basta may
07:57.3
sartan ang ending ah isang class din
08:01.4
siya maganda siya sa heart failure and
08:04.8
Diabetes na may high blood pero pag
08:08.0
super high blood ka yung talagang mataas
08:10.7
mataba lalaki talagang matigas ulo ito
08:14.3
talaga tayo malakas ito second na
08:17.5
malakas Itong mga olol hindi naman bad
08:21.3
word lahat na may olol favorite ko to
08:23.7
Beto prolol atenolol pind LOL carvedilol
08:26.7
ah nev lol lahat ng LOL
08:30.5
pampabagal ng heart rate pampahina
08:34.6
pamparelax ng puso pero mahina siya sa
08:38.4
high blood kung masyadong mataas blood
08:41.0
pressure mo tatawanan lang to Hindi
08:43.4
nakakababa masyado so sa high blood on
08:46.0
pinakamalakas ito second ito ang third
08:49.3
pero meron sila kanya-kanyang bagay ito
08:52.3
kung may nerbyos high blood na may
08:55.2
nerbyos Pwede bigyan nito ito Favorite
09:00.3
pero tulad ng sinabi ko ayaw natin high
09:02.9
blood ayaw mo rin low blood dapat
09:05.8
saktong-sakto lang yung dami ng gamot mo
09:08.9
sa high blood yung dosis at yung dosis
09:12.2
tsaka kung ilan ang iniinom mo ag 90
09:18.5
naka-pin ibang gamot mababa na masyado
09:21.2
tigil na gamot pataasin m na usually
09:23.8
manghihina ka na dito 80 over 60 masuso
09:27.2
ka mahihina hihimatayin na Okay so pag
09:33.8
pressure bihira naman usually ag high
09:36.8
blood ka hanggang siguro hanggang 9080
09:39.0
lang pinakamababa eh itong ganito kababa
09:41.5
iba na yan heart attack na yan
09:44.4
Okay so kailangan tamang-tama ang timpla
09:47.5
ayaw mo very high ayaw mo very low ang
09:51.4
problema sa mga Senior citizens
09:54.3
mapapansin ninyo agag nagkakaedad tayo
09:58.1
yung range ng blood pressure masyado ng
10:02.0
malapad bata ka ang blood pressure mo
10:04.7
let's say 140 100 high blood Pag matanda
10:08.7
na 70 years old ang blood pressure
10:12.4
170 / 60 maraming ganon 170 Mataas yung
10:18.1
una 60 o minsan 170 / 50 Ang layo na ng
10:24.2
difference Bakit ung mga artery natin
10:27.8
matigas na siya may medyo stiff na siya
10:30.8
Hindi na siya rubbery kaya pag konting
10:34.8
taas lang ng pressure taas na eh matigas
10:38.1
na siya e Tapos pag nag-relax naman
10:40.8
hindi na masyado nagre-relax kaya ganon
10:43.3
nangyayari kaya medyo iba ang Timplahan
10:45.8
p nagkakaedad prone nga ma-stroke kasi
10:48.9
nga minsan very high minsan very low
10:51.8
katulad nangyari sa nanay ko nung
10:54.2
nabubuhay pa siya ung sa nanay ko nung
10:56.6
nabubuhay siya 89 years old siya non
11:01.5
110/50 siya ang baba oh
11:04.7
110/50 sa umaga ph0 / 80 o sobra taas sa
11:10.4
umaga o kaya ang gulo ang hirap gamutin
11:14.0
' ba sobra taas tapos sobra baba pag
11:17.4
sinobrahan mo yung gamot babagsak yung
11:19.2
blood pressure pag kinulang mo ma-stroke
11:21.9
naman So tulad ng sinabi ko doctor niya
11:24.0
magde-decide pero yung akin mabibigyan
11:26.1
ko kayo ng guide huwag kopyahin ang
11:28.6
gamot ng kapitbahay Ha okay bawal to'
11:32.0
iba ung kapitbahay mo bahalay kung gusto
11:35.2
niya uminom ng Aspirin buhay niya yon
11:38.1
baka Aspirin maganda sa kanya pero
11:40.7
Aspirin mamamaga mo sa Allergy so Hindi
11:43.5
porke kumain siya ng adobo bagay rin
11:47.8
iba' ang gamot sa high blood
11:50.6
kanya-kanya Okay p nag gusto niyo bumaba
11:54.0
blood pressure niyo mabawasan yung gamot
11:56.1
ninyo loose weight talaga kung
11:58.2
overweight bawat alat talaga yan ang
12:00.5
proven bawasan yung alat bawasan yung
12:03.7
bigat bababa ang BP bawas stress meron
12:07.3
ding mga trabaho na nakaka-high blood sa
12:10.7
sa akin yung mga executive
12:16.3
puyat kahit mataas ang sweldo ah mga
12:20.2
lawyers nakita ko kung may kaso talaga
12:24.6
may kaso nasampahan o o na-bash sa
12:29.4
social media yung meron talagang ano mga
12:32.4
stressful job tumataas yung blood
12:34.6
pressure so ito yung sinasabi ko ito
12:37.5
yung gamot ito yyung class of medicine
12:40.1
ito yyung mga ending niya tinuro ko na
12:42.8
sa inyo ' ba calcium antagonist pin I'm
12:47.4
lod pin o beta blocker o LOL metoprolol
12:52.4
arb angiotensin receptor blocker sartan
12:55.8
valsartan meron ding a inhibitors
13:00.5
Actually favorite Ong Ace inhibitor Ace
13:03.5
inhibitor mga pril captopril inala pril
13:07.5
alino pril perindopril ako mas gusto ko
13:12.0
to e medyo lumlum to halos Pareho naman
13:14.8
Ong dalawa Ace inhibitor arb halos
13:18.0
pareho sila diuretics pampaihi Usually
13:20.8
sa may manas may heart failure at sa mga
13:23.3
may edad Pwede rin siya Ito
13:26.3
napakahalagang slide Okay Tingnan niyo
13:28.8
maig Sige kung pwede nga screenshot niyo
13:30.8
Paano Tingnan niyo '
13:32.5
ah ganito malalaman kung bagay yung
13:35.5
gamot niyo sa inyo o
13:37.6
hindi a CD ang mga Ace inhibitor pril
13:44.3
lahat ng may pril at mga arb sartan
13:48.5
basta ang gamot mo law sartan enalapril
13:51.7
captopril or any of the Sans maganda
13:59.8
okay ang sartan at mga pril bagay sa
14:04.7
malaking puso at mahina ang puso So may
14:08.3
high blood ka malaki puso mo Actually
14:10.2
kahit hindi ka nga high blood Bibigyan
14:12.3
ka nitong sartan nail e pag malaki puso
14:15.8
mo napaliit niya yung puso konti-konti
14:19.0
ah ventricular remodeling Yan ang turo
14:24.2
cardiologist sa may Diabetes maganda Ong
14:27.7
mga sartan at Minsan nga
14:40.8
sartan pwede too sa na-stroke maganda
14:44.3
rin to so kita niyo So yung yung lw
14:47.2
sartan niyo at ibang mga sartan may
14:49.8
heart failure may Diabetes may konting
14:51.8
kidney disease may stroke maganda siya
14:54.9
Although may control din ng blood
14:57.0
pressure Kanino siya hindi Pwede kung
15:00.5
dialysis na stage 5 kidney stage 4 stage
15:04.0
5 kidney disease hindi na pupwede so
15:06.4
umpisa lang siya maganda ang beta
15:09.3
blocker yyung olol yung mga metoprolol
15:11.3
atenolol favorite ko hindi siya malakas
15:14.4
pang high blood Pero bagay na bagay siya
15:18.2
nerbyos kung kayo nerbyoso kahit walang
15:21.2
high blood may nerbyos makabog laging
15:24.1
maganda to pampakalma ininom ko yan eh
15:28.0
dose Mahilig ako sa low dose ' ako
15:30.5
uminom ng gamot usually ' Hindi naman
15:33.0
ako high blood low dose lang low dose
15:35.7
mababang dosis hanggang ma-control yung
15:38.1
BP kung anong or ma-control yyung
15:40.0
palpitation so beta blocker maganda sa
15:42.3
anxious kaya sa mga may thyroid problem
15:45.0
' ba makabog ito rin
15:47.4
binibigay bawal siya or medyo iniiwasan
15:50.5
sa may hika o kung malal haika mo hindi
15:54.2
binibigay Mga minsan lumalala hia
15:57.1
sa athletes sa mga Runner kasi nga ang
16:01.3
beta blocker pinapabagal niya yung Tibok
16:03.7
pinapahina niya yung cardiac output yung
16:06.2
cont yung contraction may time pag
16:08.9
nasobrahan ka ng mga olol ng mga
16:11.4
metoprolol medyo pagod ka parang mabagal
16:14.6
yung heart rate mahina so hindi pwede
16:18.0
pag athlete ka paano ka tatakbo ng
16:20.1
Malayo ba yun lang yun calcium
16:23.2
antagonist ang mga pin amlodipine
16:25.5
nifedipine felodipine
16:27.5
pinakamalakas sa high blood Pwede rin sa
16:30.8
sakit sa puso maganda siya pwede siya
16:34.6
wala siyang gaanong bawal pwede siya
16:36.4
itong diuretic pampaihi ah kung may
16:39.4
manas so yan Alam niyo na itong mga
16:43.0
gamot na to Actually I'm lapin maganda
16:45.4
pa rin hanggang ngayon ah top of the
16:47.4
line pa rin siyang gamot so P gusto niyo
16:50.2
calcium channel compared to felodipine
16:53.1
nifedipine Mas gusto ko to binabantayan
16:56.8
lang yung manas pag nag manas babaan ng
16:59.1
dosis ang Losartan
17:01.6
luma na Ong Losartan eh 1990s pa yan eh
17:05.9
na 1997 cardiology fellow ako sa PG L
17:10.0
sartan na e bagong imbento lang noon So
17:12.6
ibig sabihin medyo luma siyang sartan
17:15.2
kaya natin nabibilin ninyo Kasi nga wala
17:18.3
na siyang patent Marami ng generic kaya
17:21.0
mura mura mura na minsan phat na piso
17:24.0
phong piso na lang kasi nga luma na siya
17:26.6
pero yung mga bagong sartan irb sartan
17:29.8
Val sartan tel me sartan mas mahal Anong
17:33.2
mas maganda itong mga bagong sartan o
17:37.4
m parang cellphone Anong gusto niyo bago
17:40.5
luma usually usually lang ha mas maganda
17:43.7
siguro yung mga bago-bago konti mas
17:45.9
maganda pa Konti pero hindi rin naman
17:48.7
gaano Oo siguro mas may studies mas
17:51.3
magandang konti sobra naman mahal pero
17:53.7
itong mga luma okay pa rin naman siya
17:56.5
okay pa rin naman okay may lol okay pa
17:59.4
rin ngayon walang gaanong bagong
18:01.1
lumalabas o ito na yung mga dosis medyo
18:04.2
maliit lang ' pero ang point is yung mga
18:06.4
sartan ito mga dose niya minimum dose
18:10.4
maximum dose candesartan irbesartan yung
18:13.4
mga aprovel Losartan Kart telmisartan I
18:17.5
think pritor o calcium channel blocker
18:21.5
felodipine ni fedy pin yan ang mga dose
18:25.5
so ang maximum ng aml pin 10 lang Hwag
18:28.5
niy sosobrahan usually 10 minsan
18:31.2
nagmamanas na siya e so babawasan mo
18:34.4
beta blocker atenolol bisoprolol
18:37.0
metoprolol propranolol gusto k
18:39.0
metoprolol mas nasanay ako sa metoprolol
18:41.4
50 mg twice a day ang low dose pero ako
18:44.9
binababaan ko pa sa 50 twice a day 1/2
18:48.0
ng 50 hindi lang 1/2 1/4 pa nga eh O
18:51.7
sanay kami si doc Lisa magaling mag-cut
18:53.7
e pag nadurog pati yung nadurog Kainin
18:56.0
niyo Sayang mahal na rin yon Okay Mas
18:59.8
gusto ko kasi low dose lower dose less
19:03.0
side effect na yung kayang ma-control
19:05.6
yung blood pressure mo pero kung
19:08.0
talagang mataas blood pressure mo
19:09.4
kailangan m High dose O sige High dose
19:11.5
ka muna pero Ayusin mo yung pagkain mo '
19:14.6
ba Try mo mag-diet talaga yung yung alat
19:17.2
talaga kalaban diuretic a inhibitor
19:20.9
Ito okay so dapat Alam niyo kung ano
19:24.3
generic name ng gamot niyo generic kasi
19:27.5
yung pinaka kung kumbaga sa ano
19:29.6
hamburger yan ang generic Alam mo kung
19:31.4
Anong kinakain mo yung brand name Okay
19:34.4
naman pero mas kailangan ko iung generic
19:38.8
generic Kung medyo gipit sa budget mahal
19:41.8
ngayon ng ano Mahal ang bilihin ngayon
19:44.8
okay na generic wala namang kaso basta
19:47.0
naiinom niyo everyday pwede na yan pwede
19:49.5
na yan Oo yung mga high blood medicines
19:54.0
maganda siya sa kidney sa puso sa brain
19:57.9
Oo ito lagi tinatanong doc masisira
20:01.0
kidney ko masisira puso ko pag uminom
20:03.7
ako ng high blood Hindi po tunay
20:05.7
nakakatulong siya sinasabi ko nga sa
20:07.9
inyo plus 10 years sa buhay mo yan kung
20:11.6
aabot lang dapat ng 80 years old ang
20:14.3
buhay mo pag uminom ka magiging 90 years
20:16.6
old ka plus 10 kung 90 years old Aabutin
20:19.9
Aabot ka 100 Kaya nga mahaba ang buhay
20:22.8
yung gamot kasi mas nako-control niya
20:25.2
isipin niyo lang yung kotse parang pag
20:27.4
kotse mo nag-overheat Anong gagawin mo '
20:29.8
ba ayusin mo lagyan mo ng tubig
20:31.5
nag-overheat eh so ung katawan mo naka
20:35.1
overheat din kung ang taas ng blood
20:37.5
pressure mo 160 100 overheat pag ang
20:41.2
kotse nagooverheat hindi mo pinansin
20:44.1
tinakbo mo Ilang kilometro titirik
20:46.9
pag ang katawan mo nag-overheat 180 100
20:50.7
ang BP mo pinatakbo mo pa yung katawan
20:52.8
mo 180 100 bale wala sayo wala kang
20:55.4
naramdaman titirik yung katawan
20:57.3
ma-stroke m heart attack mamatay titirik
21:00.1
siya so para hindi tumirik kailangan mo
21:02.5
ng gamot para bumaba yung blood pressure
21:04.6
mo mararamdaman niyo yan agag 180 100
21:08.0
bumaba ng 130 80 sabihin mo sarap ng
21:12.5
ko Parang binata ang blood pressure Oo
21:16.3
ang dami ng kalokohan ' ba Oo so maganda
21:19.9
po siya talaga basta sa right dose
21:22.4
sinasabi ko right dose Pag tama ang dose
21:26.3
Syempre maganda siya sa kidney sa puso
21:28.8
napi-print nga niya yung dialysis para
21:31.6
hindi ka mag-dial ISIS eh o kasi pag
21:34.4
iniwan mong mataas blood pressure mo
21:36.7
masisira ang kidneys ah masisira ang
21:39.4
kidneys iwan mo high blood ka lalaki
21:42.2
yung puso iwan mo high blood ka
21:44.3
ma-stroke ka talaga puputok yan mag-emo
21:47.5
yan Nanay ko nga 190 190 ang blood
21:51.2
pressure kaya pumutok yyung unul
21:52.9
nasabayan pa ng init April ang init so
21:56.8
tulad ng sinabi ko ito yung mga gamot mo
21:59.8
ito ang Target natin
22:02.1
1280 p medyo diabetic pwede pa
22:06.9
1308 p may edad 65 na kayo and Above
22:11.3
siguro minsan hanggang 140 pwede pwede
22:14.6
pa sa mga 65 70 years old 140 over kahit
22:19.0
ilan over 60 over 50 over Basta yung
22:22.0
yung taas mga 140 130 pupwede a little
22:25.8
higher kung mas matanda pero H'wag din
22:29.0
lalampas ng 140 ayaw mo rin siya So
22:31.7
tinuro ko na sa inyo ' ba paano
22:33.2
mag-adjust tapos yung pag-adjust ang
22:36.8
gamot kasi sa high blood Hindi porke
22:39.0
ininom mo ngayon ang epekto niya mamaya
22:42.1
hindi ganun siya hindi siya ganon na
22:44.5
ininom mo ngayon epekto na ah today agad
22:47.9
pag ininom mo ngayon yyung aml pin may
22:50.8
epekto siya first day ininom mo ulit
22:53.4
bukas may epekto rin siya bukas pero pag
22:56.5
ininom mo ung gamot mo ng two weeks sa
22:59.2
high blood palakas ng palakas ibig
23:02.6
sabihin baga sa ano yung katawan mo yung
23:05.8
mga arteries mo parang namamasahe
23:08.8
talagang nako-control niya so in 2 weeks
23:12.3
Pababa napababa yung blood pressure mo
23:14.3
kaya let's say blood pressure mo 160 100
23:17.8
binigyan kita ang lod pin 5 in 2 days
23:21.0
yung 160 100 bumaba ng mga 150 over 90 o
23:26.6
okay na ako doon ' ba kahit mataas pa
23:29.5
sabihin ko ah okay lang yun hintayin mo
23:31.8
2 weeks hindi pork 150 90 sabihin mo Dok
23:35.4
kulang ang dose ah 5 lang binigay mo
23:37.7
Hindi okay na yan 150 90 in 2 weeks
23:40.5
bumalik ka at 5 mg ang amlo pin bababa
23:43.4
na yan 140 80 130 patagal na patagal
23:47.3
baga sa ano eh Mas ano mas nakababad o
23:53.0
kung Nagluluto ka ng adobo mas nakababad
23:56.3
o mas nanunuot sa katawan kaya in 2
23:59.1
weeks ang epekto kaya nga pag tinigil
24:01.5
yung gamot sa amlodipine minsan h pa
24:04.0
tataas agad 2 weeks din bago tumaas ulit
24:07.2
okay Meron pa tayo isang
24:10.2
problema problema
24:12.2
natin morning hypertension ito ang
24:14.7
sinasabi ko sa umaga Ang taas ng blood
24:17.0
pressure sa gabi ang baba may taong
24:19.8
ganon may tao makita na yung doctor
24:22.5
nakaputi Ayaw ko nga
24:26.8
magpuyat may tao maos lang high blood na
24:30.6
makita yung boyfriend makita yung amo
24:33.2
high blood na di ba So pag nagbakasyon
24:36.5
low blood naman So Depende morning
24:39.7
hypertension usually mga may edad yan o
24:43.4
na-stroke ang tao sa umaga Usually sa
24:48.8
a.m. kasi paggising sa umaga nandon
24:51.6
lahat yung stress magtatrabaho tatayo
24:55.0
maglilo mag-toothbrush
24:57.3
dudumi diyan na stroke ang taas ng
24:59.8
stroke incident sa umaga kaya usually
25:02.7
ang gamot sa high blood binibigay sa
25:04.9
gabi iniinom na to midnight to eh Mga 10
25:08.8
or gabi inumin mo na para pagtaas ng BP
25:21.4
naka-rayban niyo pero hindi lang morning
25:24.5
hypertension ang problema may ibang tao
25:27.3
daytime hyper hypertension na stress sa
25:30.4
trabaho meron naman sa gabi natutulog
25:33.3
hina high blood ito yung mga may slep up
25:35.8
niya humihilik ang lakas humilik hindi
25:38.8
makahinga kailangan naka cpop machine
25:41.6
may insomnia Binabangungot sa gabi naman
25:44.9
ng target meron ding ganon para bumaba
25:48.0
ang blood pressure Bukod sa gamot ' ba
25:49.9
sinabi ko ina-adjust tinuro ko na sa
25:51.7
inyo ha kung kailan tinitigil 90 over 60
25:55.1
sobra baba 120 80 130 80 Target natin
25:59.6
Syempre Relax muna
26:01.9
upo Okay relax pag niela mo sarili mo
26:07.4
ito deep breathing lang kunyari na-high
26:10.2
blood ka Namamaga yung ulo mo di ba
26:13.2
usually mamamaga yan eh say may nakaaway
26:16.4
ka nakipagsigawan ka namamaga yan pag
26:20.2
chineck blood pressure mo taas niyan 150
26:23.1
over 110 yan so gawin mo upo ka lang
26:27.2
gamitin mo yung utak mo para maligtas
26:29.4
ang buhay mo hinga
26:31.3
lang hinga ng mabagal 5 si
26:38.1
pigil pigil puno yung baga pigil 4 f
26:43.4
exhale gawin m mga 2 minutes 3 minutes
26:47.0
tuloy-tuloy lang slowly lang Huwag mo na
26:50.6
isipin yung inaway mong tao Isipin mo
26:53.1
lang yung paghinga mo mag-isip ka ng
26:55.7
magandang lugar nasa probinsya ka
26:59.0
kalmado Bata ka pa ulit Naglalaro ka ng
27:02.0
bata ka imagine mo nung lumang panahon
27:04.6
relax kalimutan mo muna yung away ngayon
27:07.6
yung gulo ngayon yung anumang problema
27:12.0
basta ilagay mo yung utak mo sa
27:13.8
magandang lugar yung paghinga mo bagalan
27:17.7
mo unti-unti 15 minutes bababa blood
27:21.1
pressure mo mga 20 points merong mga
27:24.2
music ick niyo sa internet may music na
27:26.8
pampakalma e makinig kaa ng mga
27:29.4
instrumental na mga dagat tubig
27:35.2
alon ibon ' ba yung tunog ng ibon meron
27:39.1
gayan eh mga ambient sounds huwag
27:42.2
masikip ang pantalon umihi agag na pag
27:46.0
naha-high blood ka pumunta ka magpahinga
27:48.9
Punta ka sa rest ano yung rest rest room
27:52.4
kaya nga tinawag na rest room Eh pahinga
27:54.5
kaya tinawag na comfort room Binibigyan
27:56.8
ka ng comfort eh anan Ang favorite place
27:59.3
ko ilabas mo lahat ng ihi relax pag
28:03.5
ihing-ihi maha-high blood o kung uminom
28:06.2
ka ng maraming kape tigil kung
28:08.0
naninigarilyo tigil luwagan yung Baro
28:11.7
relax malamig na lugar Ayan oh Pag
28:14.4
nagpapa-check kayo ng BP ito tips to sa
28:16.8
mga overseas workers gustong mag-abroad
28:18.7
huwag m na magdadagdag ayan o nag
28:21.9
kinukunan ka ng blood pressure Kwento ka
28:23.9
ng kwento tataas ka ma-high blood ka
28:27.4
H'wag mo nam mag-cross legs Relax lang
28:29.5
muna para maka abroad
28:31.9
makapasa finally Some other tips
28:34.6
exercise pag mababa ng blood pressure
28:37.5
habang high blood bawal mag-exercise
28:39.5
Okay high blood 180 Hwag mo na di ba
28:43.4
habang high blood ang taas ng blood
28:45.4
pressure mo 180 100 Huwag mo na mag-asin
28:49.2
Oo yung Aspirin Kung bibigyan ka man ng
28:52.1
Aspirin pag mababa na yung blood
28:54.3
pressure hindi yung sobra taas habang
28:56.8
sobra taas binigan mo ng as rin Baka
28:58.5
lalong dumugo eh ' ba So pag mababa na
29:01.3
exercise ag Okay na mag vegetarian kung
29:05.1
kaya mo bawas kain ha bawas huwag lamon
29:09.1
yung BP kasi ganito ngayong pandemic
29:13.5
after pandemic maraming stress maraming
29:15.9
anxious Marami na topak yyung mga ulo
29:19.8
kaya stress sa mga tao naha-high blood
29:22.5
lahat sila ' ba maraming may high blood
29:27.0
na-obsessed taas ang kamay baka kayo
29:29.6
kayo pinapatamaan ko
29:40.0
dapat may pangalan yun eh obsession sa
29:42.8
BP ang payo ko sa kanila Huwag kang
29:45.6
mag-check ng blood pressure let's say
29:47.1
blood pressure niya 160 100 ' ba
29:50.0
Binigyan ko na ng amlodipine tapos
29:52.3
binigyan ko ng baka lexotan pampakalma o
29:55.5
seor pag nainom na sasabihin ko sa kanya
29:58.0
niya Huwag ka na mag-check ng BP Hayaan
30:00.7
mo na basta ako na bahala matulog ka na
30:03.8
mag-relax ka makinig ka ng music bukas
30:06.5
na tayong magche-check
30:08.0
kasi pag nag-check siya ng nag-check ng
30:11.0
buong gabi hindi matutulog yan lalo mo
30:14.0
chine-check nakikita mo uy 160 100
30:16.6
kakabang ka lalong tataas lalo ka check
30:20.2
ng check na-obsessed ka lalong tataas
30:23.5
Kaya minsan kalimutan mo na huwag mo na
30:26.0
tingnan ung blood pressure Okay na yun
30:28.2
Tutal eh wala ka namang chest pain
30:30.5
naglalakad ka naman nakainom ka na naman
30:32.2
ng gamot mo Pahinga na Kalimutan mo na
30:35.5
ha may time na maganda mag-check may
30:38.2
time Hindi maganda mag-check may
30:39.5
nagtatanong hindi ko nakikita na-imagine
30:41.3
ko lang pwede ba ang digital pwede naman
30:45.1
digital Ako nga kahit yung mga ris Okay
30:47.7
lang medyo tama naman mga 10 points 10
30:51.2
points lang siguro difference pero
30:53.0
basically okay rin naman Tapos yung BP
30:55.9
dapat heart level Hwag na ka ganyan
30:58.8
Huwag na Masyadong mababa Relax lang
31:02.0
iwas sa kape iwas sa maraming alak bawas
31:07.0
smoking relaxation technique and
31:10.6
magpapa-check sa doctor niyo Okay so
31:13.5
sana po nakatulong Ong video ko sa inyo
31:16.4
so Alam niyo na yung pag-adjust ha So
31:19.2
yun ang gusto kong blood pressure 130/80
31:22.1
pwede Kailan nagdodoble ang gamot p
31:25.1
hindi makontrol sa isa dalawa pag hindi
31:28.5
makontrol sa dalawang gamot tatlo agag
31:30.7
hindi makuha sa tatlo apat may pasyente
31:32.6
nga ako a b c d eh O may arb sartan may
31:38.0
b may beta blocker May C May amlodipine
31:40.4
May D diuretic A CD lahat nabibigay
31:43.7
namin hanggang clon din may dagdag pa
31:45.8
nga eh Meron pang dagdag Bukod sa ABCD
31:48.7
meron pang ibang gamot Pero bihira naman
31:50.6
yung maraming marami usually Ayusin mo
31:53.4
yung lifestyle mo para maayos so para sa
31:56.2
akin tuloy niyo lang yung gamot niyo
31:58.3
basta 1280 tuloy-tuloy lang titigil lang
32:01.6
natin kung sumobra Baba tapos kung may
32:04.1
pera kung may oras pa-check a sa doctor
32:07.6
natin Saka pwede R naman
32:10.9
magpa-alam sa mga basic blood test sana
32:13.5
nakatulong Ong video ko sa pag-adjust at
32:16.7
pag-maintain ng gamot niyo sa high blood
32:18.9
pressure God bless po
