00:27.6
doc Alam mo ba oo Alam mo maraming tao
00:30.8
kong nakikilala na nabu-bully kapag
00:33.0
maitim ang batok nila ' ba So Ito pala
00:36.4
ay maaaring hindi lang basta maitim na
00:38.6
batok could be a sign or symptom also of
00:41.6
something may sakit ka Yes medical
00:43.5
condition Okay pero bago yan Mommy
00:45.6
dimples Good morning and good morning
00:47.9
din sa ating mga kapatid mahirap
00:49.8
talagang maiwasan ang pangingitim ng
00:52.2
balat kasama na yung batok diyan ha kasi
00:54.2
nasa tropical country tayo pero bago
00:56.3
natin pag-usapan yan mga kapatid
00:58.7
panoorin muna natin to
01:08.5
sa edad na 42 problema raw ni Jeffrey
01:11.8
ang maitim niyang batok Bukod sa
01:14.0
pagkabilad sa araw Dahil sa trabaho
01:16.9
Akala niya raw ay timbang ang dahilan
01:19.4
nito nagugulat ako kasi naghihilod ako
01:23.0
Hindi na mawalawala ang Tinitingnan ko
01:25.7
naman yung pagiging obis Sabi ko naman
01:28.3
obis siguro Pero hindi naman ganon
01:30.3
katindi ang obesity ko eh kasi
01:32.7
nakakakilos pa nga ako e Kamakailan lang
01:35.7
ay nalaman ni Jeffrey na meron siyang
01:37.6
type 2 Diabetes isang sign din daw ng
01:40.6
Diabetes yung pangingitim ng batok kaya
01:43.6
sabi ko ay oo nga kasi nung time na
01:46.6
nagpa blood cam Ako medyo mataas yung
01:49.5
sugar ko kaya Napansin ko Sabi ko kahit
01:51.7
anong hilod ko sa kanya hindi mawawala
01:54.2
talaga kasi mer sign ng
01:57.0
Diabetes tinok Su liliwanag na lang ni
02:01.0
Jeffrey ang kanyang kondisyon sinasabi
02:04.1
ko naman sa kanila naghihilod ako kaso
02:06.6
nga lang yan sign ng Diabetes yan kaya
02:09.2
hindi mo mawawala
02:13.5
yan Naku Kawawa naman si sir Ano pero
02:17.9
totoo yun na na maagang magandang
02:20.3
nalalaman natin to kaagad para kasi
02:22.6
internal pala yun kumbaga parang
02:24.8
manifestation ng nasa loob mo o hindi
02:26.9
lang si sa init doc ito isa-isahin na
02:30.0
natin at talagang himay-himayin natin
02:32.2
paano nga ba nagkakaroon ang isang tao
02:34.4
ng maitim na bato Okay so Marami
02:36.3
talagang sanhi ang maitim na batok so
02:38.8
unang-una Ryan Mommy dims yyung
02:40.3
acanthosis nigricans so ito yung
02:42.9
pangingitim at saka pangangapal ng balat
02:45.4
so kasama na yyung batok dahil sa
02:47.1
insulin resistance so Ito yyung mga
02:48.8
taong may Diabetes yan pwede din ng
02:51.6
Genetics so nasa lahi na yan So pwede
02:54.9
din ang um poor hygiene ang mga hormonal
02:58.5
imbalance kagaya ng polycystic ovarian
03:00.9
Syndrome ah at saka yung mga buntis ' ba
03:04.6
napapansin niyo umiitim yung mga B ' ba
03:06.6
sabi nila pag lalaki daw ano maitim ang
03:09.0
leeg baung Alam mo may mga kilala naman
03:11.4
ako na kahit babae medyo maitim pero may
03:13.8
may mga buntis naman na kahit lalaki
03:15.4
hindi naman nangingitim Yes at saka
03:17.2
meron din Yung gaya ng kay Jeffrey yung
03:19.3
ah kondisyon niya na type 2 Diabetes at
03:21.9
hypothyroidism so isa sa manifestation
03:24.3
niyan Yung pagkakaroon ng maitim na
03:26.8
batok Pwede din ang obesity or yung
03:29.1
kapag nas rahan ka na sa taba or sa laki
03:31.4
ng katawan okay Ano bang mga produkto
03:33.8
ang pwede nating ilagay ipahid or inumin
03:36.2
ba kapag meron ka na maitim na bato Okay
03:38.8
so ang mga pwede nating gamitin pwede
03:40.6
tayong gumamit ng exfoliants mga
03:42.6
whitening serums mga whitening creams at
03:45.4
sunscreen pero meron din tayong mga home
03:47.8
remedy na pwedeng gawin so ituturo natin
03:50.6
yan sa ating mga kapatid so unang-una na
03:52.6
ran yung aloe vera so Ganito po ang
03:55.0
itsura ng aloe vera sa plant yan e ' ba
03:58.4
parang ginaganon lang siya tama so ang
04:00.7
gagawin hihiwain niyo lang tapos kukunin
04:02.9
niyo lamang yung Gel so ganito yung
04:04.7
magiging itsura niya So yung Gel na yan
04:07.5
Yan yung ipapahid natin sa batok Bakit
04:10.6
nakakaputi ba siya o nakakaputi siya
04:12.7
nakaka-high din so ipapahid lang nila
04:16.0
ibababad nila ng mga 10 to 15 minutes
04:18.7
tapos banlawan oo so gagawin po nila yan
04:22.3
araw-araw Oo tapos meron pa isang Mommy
04:24.9
dims ha maliban sa aloe vera Pwede din
04:27.2
ang Apple Cider Vinegar ba yung klase na
04:30.4
iniinom doc o Yes Pwede para pumayat
04:33.7
pwede yan Pero pwede rin yan pampaputi
04:35.5
kasi exfoliant yan pero merong paraan ng
04:38.8
pagtimpla hindi lang basta-basta
04:40.4
gagamitin ng ganyan So yung Apple Cider
04:42.8
Vinegar Kumuha lang tayo ng kutsarita mm
04:46.8
tapos dalawang kutsarita ng Apple Cider
04:50.0
Vinegar sa apat na kutsarita ng tubig 2
04:54.0
is 4 2 is 4 so ihahalo niyo lamang yan
04:56.8
so paghahalo niyo tapos icot
04:59.8
ng cotton tapos Ilagay niyo sa batok pag
05:03.0
nilagay ba doc dapat pinapahid or din
05:05.6
ung ano lang dadd maganda ipahid mas
05:08.7
maganda ipahid Oo tapos iiwanan siya ng
05:11.2
10 to 15 minutes tapos babanlawan pero
05:14.8
hindi siya gagawin araw-araw gagawin
05:17.2
siya every other day Okay bakit hindi
05:19.6
pwedeng araw-araw nakakasunog
05:21.5
nakakasunog lalo na kung ang gagamitin
05:23.1
mo hindi Apple Cider Vinegar yung
05:24.8
regular na suka Huwag po yun mas maganda
05:26.8
apple cider nak dami paan Mga suka
05:28.7
ngayon masasarap baka mamaya yun ang
05:30.6
magamit ninyo okay doc after nitong mga
05:33.8
home remedies and I'm so sure marami sa
05:35.5
mga kapatid natin ang merong aloe vera
05:37.2
sa kanilang mga bakuran may Apple Cider
05:39.6
Vinegar kasi iniinom na nga Para sa
05:41.2
pagpapapayat sabi nila ' ba Ano naman
05:44.0
ang active ingredient na dapat hanapin
05:46.2
kapag bibili ka ng produkto na pampaputi
05:48.2
ng batok kasi ' ba dati meron kang
05:50.2
sinabi mga holon and mga salic silic ano
05:52.6
ngayon so para sa ating mga kapatid
05:54.6
Pwede po tayong gumamit ng exfoliants
05:56.6
Meron yang glycolic acid salicylic acid
05:59.1
at lactic acid mga brightening Agents
06:01.7
din kagaya ng vitamin C serum binigay
06:04.2
moak vit oo nakakaputi yun tsaka
06:06.6
niacinamide meron din tayong mga
06:09.8
moisturizers kagaya ng hyaluronic acid
06:13.0
mga retinoids kagaya ng retinol at mga
06:15.6
whitening creams kagaya ng kojic acid
06:18.0
Ayon Okay Paano naman daw ginagamot ang
06:20.9
maitim na bato So okay unang-una gamutin
06:24.7
muna natin ang kondisyon na Diabetes
06:27.1
hypothyroidism kasi kahit anong gawin
06:29.0
mong pagp paputi Hindi yan puputi pag
06:30.8
hindi ito na-address pangalawa Gamitin
06:33.2
natin yung mga creams o ointment na
06:35.1
nireseta ng doktor tapos kung may extra
06:37.8
budget tayo pwede tayong mag chemical
06:40.6
peels nakapag ganyan na ako do o aan
06:42.5
nakakaputi yan mga laser therapy ganyan
06:45.0
So gumamit din tayo ng mga exfoliants at
06:47.0
moisturizer at ito napakaimportante
06:49.6
Maglagay tayo ng sunscreen araw-araw Oo
06:52.7
at reapply sabi ano every magand hour
06:55.8
spf nian dapat spf 50 kasi nasa tropical
07:01.4
Okay Ayan at ito nga kanina na na natin
07:04.9
yung mga home remedies na ginawa natin
07:07.5
kanina again isa pa ulit doc aloe vera
07:10.9
tapos Apple Cider Vinegar dalawang
07:14.0
kutsarita sa apat na kutsarita ng tubig
07:17.2
Tapos ipapahid lang at hindi pwedeng
07:19.8
araw-araw Oy Ang galing talagang alam mo
07:23.0
maganda rin sigurong gawin yan sa mga
07:24.8
tuhod tuhod natin sa mga siksik
07:28.5
natin Maraming maraming salamat sobrang
07:31.3
na-enjoy ko ang lahat ng mga tips mo at
07:33.2
ang pinakapaborito ko dito sa
07:34.6
balikalindog ay hindi lang basta yung
07:36.8
mga mamahalin na mga pwedeng medication
07:39.0
or ang abot kaya din Ong mga shiner mo
07:42.2
sa amin Maraming maraming salamat doc
07:44.9
Richard mga kapatid diol herana po
07:48.0
kumpletuhin ang inyong umaga ng mga
07:50.2
kwentong puno ng inspirasyon salubungin
07:52.9
po ang bawat araw ng may ngiti at
07:54.9
pag-asa kaya't mag-subscribe na po at
07:57.0
mag-follow na sa aming social media
