Bagong Gamutan sa Overweight, Diabetes at Sakit sa Puso.
00:56.0
Sa Las Vegas ngayon, na ang ginagamot namin is kadalasan mga senior.
01:01.2
Yung focus namin dito is yung preventative care.
01:06.1
And of course, when sinabi mong preventative care, ando na yung mga prevention ng komplikasyon.
01:12.2
Ng mga diabetes, high blood, at saka kailangan na pagpapababa ng timbang. Kasama na rin to.
01:18.2
At saka sinabi mo Dr. Benjun kanina na pag sa Amerika, yung mga doctors,
01:24.0
parang may incentive kayo na gumaling sila.
01:27.9
Kailangan mababa, natchecheck ng mga insurance kung okay ba blood pressure ng pasyente mo, okay ba blood sugar,
01:36.1
hindi ba nagka-komplikasyon, nagpapacheck up ba siya, uminom ba siya ng gamot.
01:40.2
So mas healthy sila, mas binabayaran kayo ng insurance.
01:45.9
Hindi yung mas gusto mong magkasakit para balik ng balik sa'yo. Hindi yung ganong style.
01:50.9
Yung dati kong practice, ganon.
01:53.6
Gusto kong magkasakit.
01:54.0
Magkasakit yung pasyente para dumadalaw sila sa clinic.
01:57.0
Mas gusto kong nakikita sila every month.
01:59.4
Dati yan yung old style. I think sa Pilipinas minsan ganon pa.
02:04.5
Ngayon meron bagong concept.
02:06.5
Actually hindi naman bago. Yung value base na sinasabi na binabayaran kami ng mas maganda
02:13.4
kapag napapagaling namin yung pasyente at hindi nagkakaroon ng komplikasyon.
02:18.5
Ang isang magandang explanation nito, ang pasyente na kinontrol ko yung asuka,
02:24.0
na hindi nagkakomplikasyon, nagkaroon ng diabetic foot ulcer, hindi nagka amputasyon is mas murang gamutan kesa doon sa nagkaroon ng komplikasyon.
02:36.5
Pag nagkakomplikasyon na yan, daan-daan libo na yan.
02:40.0
Babayaran ng insurance.
02:41.5
Ang binabayaran ng insurance sa care nitong pasyente yung may komplikasyon.
02:45.5
So kung magaling kang doktor doon sa Amerika na talagang hindi nagkakasakit gano'ng pasyente mo, mas binabayaran ka nila.
02:53.5
Tama naman yun. Mas aba pa buhay ng patient.
02:56.5
Mas gusto nila yun kasi mas nakakamura ang mga insurance kapag pinapagaling namin sila, hindi na-hospital.
03:04.5
You have to realize sa Amerika, ang bawat isang hospitalization, sa Las Vegas, iba-iba bawat county,
03:11.5
pero sa Las Vegas ang competition natin dyan, pag na-hospital ka, $15,000 yan.
03:18.5
Ilang araw lang yan?
03:20.5
Ilang araw lang yan. Aberration.
03:23.5
Mga 800,000 pesos a year.
03:27.5
Tatlong araw lang?
03:28.5
Tatlong araw, limang araw, average. Meron mga mas mahaba, meron yung mas baigse.
03:33.5
Bakit gano'ng kamahal?
03:35.5
Well, andong kasi, mahal ang gamotan sa Amerika.
03:38.5
So ang ginawang solusyon ng mga insurance is incentivize-an kami na pag-alangin yung pasyente sa outpatient pa lang.
03:47.5
Pag-alangin na namin na huwag tumaas yung blood pressure palagi kasi pag palaging mataas yan,
03:52.5
komplikasyon na yan.
03:54.5
Na-stroke na yung pasyente, na-kidney failure na yung pasyente, inatake na sa puso.
03:59.5
Incentivize kami na pababae ng asukal.
04:02.5
Kasi kung titignan mo yung mga nakadialysis sa Amerika ngayon, siguro mga 40-50% dyan is galing sa diabetes.
04:11.5
Ganong karami na hindi na-control.
04:14.5
Na hindi na-control. Pero kung na-control yan, hindi sana sila umaabot dun sa ganon.
04:18.5
So ano yung mga pinapayong mo sa kanila na,
04:20.5
baka merong kakaiba?
04:23.5
Bukod sa mga mas maraming kayong equipment, di ba?
04:26.5
Like ito, meron kayong mga...
04:29.5
Maraming kung ano nung gadget.
04:33.5
Maraming kami ginagamit doon. Pero ang pinaka-importante, ang ina-advise ko sa mga kababayan natin,
04:39.5
is yung pagkain. Masarap kumain ng Pilipino eh. Maraming kutsinta dyan, maraming sapin-sapin, maraming bilo-bilo.
04:49.5
Sa lahat ng mga pagkain ng Pilipino, panay-carbs yan.
04:52.5
Panay-bawal, no? Pero ang sinasabi ko nga sa pasyente, hindi ko nang pinagbabawal sa inyo. Ang kailangan lang moderation.
05:00.5
Pababain natin ng konti, no? Pagkain ang number one sa mga nakikita ko na diabetics na Pilipino, no?
05:07.5
Sa Amerika to ah. Marami ding mga kutsinta na bibili sila.
05:12.5
Marami doon kasi mga mura ang pagkain doon eh. Mura ang tinapay. Mura ang...
05:19.5
Mura ang prutas na panay-pakwan yan. Hinihigop. Akala natin. Napaka-healthy nung lahat ng mga prutas na... Pero panay-asokal pala yung hinihigop natin. Yung grapes. Yung lahat.
05:29.5
Sobrang mataas. Pakwan, grapes.
05:31.5
Oo. Yung mataas yung mga glycemic.
05:34.5
Mga kakanin. Oo. Yung mga boba natin. Akala natin. Paminsa-minsa lang naman. Ice cream. Dahil sa sobrang mura ng pagkain, syempre...
05:42.5
Kaya mas tumataba sila doon.
05:46.5
Ito yung number one. And marami tayong paraan para makita natin talagang tama ba yung kinakain ko.
05:52.5
Ang unang-una, tumataas ba yung timbang ko? Tumataas ba yung asokal ko?
05:56.5
Pag nakita mo na ganun, medyo may kakaiba na nung nangyayari sa katawan natin.
06:00.5
And of course, yung mga extreme, naglalagay ng kung anong sensor. Isa na ako doon, no?
06:05.5
Meron akong sugar monitor na nakakabit sa akin dito. Ngayon, wala ngayon.
06:09.5
Tinanggal ko ngayon. Pero meron din ako mga kung anong sensor sa mga heart rate, sa tulog, kung ano-ano yan. No?
06:16.5
Dati meron akong pasyente na nakita nga. Meron siyang blood sugar dito na sensor nakadikit dito.
06:22.5
At meron konting needle yun, di ba?
06:25.5
Meron konting needle.
06:26.5
So lalabas sa cellphone yung sugar niya. Paano ba yun? Every ilang hours?
06:32.5
Meron dalawa tayong popular sa Amerika. Yung Freestyle at saka yung Dexcom. No?
06:38.5
Freestyle libre na nakakabit lang sa atin for two weeks.
06:42.5
Two weeks na nakabit yun. Pwede kang maligo, pwede kang mag-swimming.
06:46.5
Nakakabit pa rin sa iyo.
06:48.5
And constantly nagpapadala ng sugar number mo sa telepono.
06:54.5
So nakikita mo, kapag kumain pala ako nitong pagkain ito, tumataas ng 200 yung sugar ko.
07:01.5
Pero pag kinalahati ko lang yung isang kanin, hindi lang pala 200, bumababa naman pala ng mga 100 lang.
07:09.5
So baka kalahati lang ng cup ng rice ang kakainin ko.
07:13.5
So yun ang value.
07:15.5
Yung nakikita mo, kasi real time yun eh.
07:18.5
Pag kinain ko pala yung isang boba, isang baso ng boba, 300 pala yung sugar ko.
07:25.5
Bababa yun, eventually. Pero bababa yun, papunta sa taba mo.
07:29.5
Kaya nag-gain tayo ng timbang. No?
07:32.5
So yun ang importante ng mga sensor na, mga advanced sensor natin ngayon.
07:37.5
Ginagamit namin sa Amerika yan.
07:39.5
Meron din bago mga gamot ngayon. Actually, na-discuss ko na eh. Kasi,
07:44.5
pinalabas ni Oprah, itong mga pampapayat na ano ba yung mga bago ngayon?
07:50.5
Ang nagiging popular na ginagamit ngayon ng pampapayat, nag-umpisa yun sa diabetes.
07:55.5
Nag-espesyalista ako sa weight management dun sa Amerika few years back.
08:01.5
Nagpa-board certified pa nga tayo dito.
08:03.5
Pinag-uusapan na namin itong gamot na ito.
08:06.5
Itong klase ng gamot na ito, ang epekto, sabihin ko na yung pangalan, very common,
08:12.5
yung Monjaro at saka yung Ozempic.
08:15.5
Nagiging popular yan, kasi ang epekto sa katawan niyan, is for diabetes yan, papababay niya yung sugar,
08:21.5
dahil hindi tayo kumakain na mabuti.
08:25.5
Nawawalan tayong gana, nagiging satisfied na tayo kahit na yung konting kinain lang natin.
08:30.5
Ang isa pang epekto nun, is pakiramdam natin, busog tayo palagi.
08:35.5
Yes, bumabagal yung gastric.
08:37.5
Bumabagal yung gastric emptying din natin.
08:39.5
I'm not sure kung available dito eh. Sa Pilipinas.
08:40.5
I'm not sure kung available dito eh. Sa Pilipinas.
08:41.5
Hindi ko po ina-endorse, pero dapat alam lang natin.
08:45.5
Kasi si Oprah, ano ba yung ginamit ni Oprah? Ozempic ata.
08:50.5
Ozempic yata yung ginamit niya, kasi medyo bagay yung Monjaro.
08:53.5
Pero pareho sila, na ang epekto ngayon sa mga pasyente, bumababa ng timbang.
08:58.5
May isa akong pasyente, for example, yung nakita ko nung last month lang.
09:02.5
Nag-lose na siya ng 30 pounds.
09:05.5
Pero kailangan ata sa gamot na ito, tuloy-tuloy ata,
09:09.5
pag ano ba ito, injection?
09:11.5
Injection to, once a week.
09:13.5
May injection once a week.
09:15.5
Subcutaneous. Madali naman mag-inject.
09:18.5
So binibigay mo na ito sa pasyente mo sa Las Vegas?
09:21.5
Matagal na namin binibigay ito. Para sa diabetes.
09:24.5
Pero ang epekto nito, para sa diabetes, pero napansin namin bumaba yung timbang nila.
09:27.5
Kasi walang ganang kumain.
09:29.5
Ito nga lang yung lumabas din ng news, and ito rin yung napapansin namin,
09:33.5
na maganda, in combination to, dun sa education about ano yung impact nung kinakain ko,
09:40.5
dun sa katawan natin na sugar.
09:42.5
Kasi ang napansin nila ngayon, kapag ginamit ko pala itong Monjaro,
09:45.5
at saka yung mga Sampic, at saka yung class ng group na yan,
09:48.5
at saka tinigil ko, tumataas na naman timbang.
09:51.5
Hindi na pwede itigil.
09:53.5
Kasi hindi natin alam yung kinakain natin.
09:56.5
So importante, pag inumpisan nyo, tingnan nyo rin yung sugar nyo.
10:01.5
Kasi yun ang mas long-lasting.
10:04.5
Long-lasting ang effect nun about weight loss at saka blood sugar control.
10:09.5
Kung alam natin yung kinakain natin.
10:11.5
Paano kung wala kami nitong pang-test, pwede naman ba blood sugar testing na lang muna?
10:16.5
O two times a day?
10:17.5
Let's say, ano bang gusto nyo? Before meals? After meals? Mas maganda?
10:22.5
Well, maganda sana kung before meals.
10:26.5
Pero ang totoo niyan, mahirap talaga kapag as needed lang yung pag-check natin.
10:33.5
Ang mahirap talaga yun. Kasi i-check ko bago kumain, abang mababa ito, kainan ko na.
10:38.5
Pagkakain, mga one to two hours after, dapat i-check ulit?
10:44.5
One hour or two hours?
10:47.5
Pero ang problema nga nun, hindi real time.
10:51.5
At saka ang tagal nung proseso. Hindi natin alam yung efekto, kada segundo, kada minuto, nung sugar natin.
10:58.5
Maganda kung na-track natin. Pag kinain ko itong kanin na one cup of rice, umabot ako ng 300. Kasi kitang-kita mo yun. Pumataas.
11:06.5
Kapag itong freestyle libre na meron ako nakikita meron nito, namomonitor niya pa paano ba yun? Every 10 minutes? Every 15? Ano ba yun?
11:16.5
Real time yun. Nasa harapan mo. Pwede kang kumakain. Tumataas yung...
11:19.5
At tuloy-tuloy ang pag-check niya?
11:21.5
Tuloy-tuloy siya. May Bluetooth siya na nagpapadala.
11:24.5
So may needle siya nakadikit sa... Hindi ba mag-iinfect yun?
11:29.5
Wala pa ako nakakita ng infection eh.
11:31.5
Dahil masyado mababaw.
11:32.5
Siguro may 300 na akong pasyente ngayon na nakakabit dito.
11:37.5
Wala akong nakitang problema.
11:39.5
Ang ganda, kung meron akong i-advise about weight loss at saka diabetes control, yung continuous glucose monitoring ang tawag namin. CMG.
11:52.5
So yun ang maganda. Yung parang continuous monitoring para sa diabetes. Pero sa mga mahihirap nating pasyente na mahala tayo, di ba? Hindi ko alam ang pressure dito.
12:05.5
Sinasabi ko sa mga pasyente kung nasa Amerika sila, is mga $70 yun. Cash.
12:10.5
They have to pay?
12:13.5
Libre para doon sa mga naka-insulin. Kasi natatakot sila na baka bumulusok yung sugar.
12:18.5
So libre kung naka-insulin ka. Pero pag hindi, babayaran mo yun.
12:22.5
And with that sensor, ang dami namin natatanggal na gamot.
12:26.5
Nababawasan yung gamot nila.
12:28.5
Nababawasan. Kasi hindi naman pala nila kailangan yung glyburide natin o yung glyphosate natin.
12:34.5
Kapag alam lang yung kinakain nila. Kung alam mo yung kinakain, unti-unti na yan.
12:40.5
Nakikita mo na, binabawasan ko na yung gamot. Pati insulin. Andami ko natanggal sa insulin dyan.
12:45.5
Dahil dito sa sensor na to.
12:46.5
So sarili na sila nagmamonitor.
12:49.5
Sila nagmamonitor. Ipapakita mo na lang doon sa doktor mo. Ito yung reading ko.
12:54.5
Pagkatapos mapapansin mo rin, habang bumaba yung timbang nila, bumaba yung blood pressure.
12:58.5
So hindi na natin kailangan pag-alitan.
13:02.5
Tinatanggal ko yung blood pressure medication nila. Tinatanggal ko yung binabawasan ko yung cholesterol medication nila.
13:08.5
Pero kung wala nga tayong ganung $70 every 2 weeks.
13:13.5
Like kahit yung mga sinasabi mong gamot na Ozempic at yung isa na, I think napakamahal ata nun.
13:19.5
Napakamahal nun. Siguro yung Ozempic o yung mga Monjaro, kung cash kang bibili nun, mga 800 din yun.
13:25.5
Dulyares per month.
13:27.5
40,000? 45,000 per month. So sobrang mahal.
13:31.5
Pero kino-cover ng insurance sa Amerika yun?
13:33.5
Covered sila dun.
13:35.5
So kung wala kaming pambili nitong mga gamot at pag-monitor, ano nalang ma-advise mo?
13:41.5
Since nasa Pilipinas ka naman ngayon.
13:43.5
Ano yung ma-advise ko lang dito?
13:44.5
Ano yung mga kakanin na babawasan, pakwan, grapes at iba pa nakikita mo?
13:50.5
Ang ina-advise ko lang, imbes na marami tayong kakanin, yung mga carbs natin na kinakain.
13:56.5
Tsaka hindi nyo maiwasan talaga. I-moderation. Bawasan lang natin.
14:01.5
Kung isang platong kinakain nating kanin, subukan natin one-fourth na lang.
14:08.5
Dok Liza, one-fourth cup ka nalang daw.
14:10.5
One-fourth na lang. Bawasan natin. Kung tumataas pa rin yung timbang natin, bawasan pa natin.
14:15.5
Mga siguro one-eighth na lang.
14:18.5
Paano pa nagagalit yung misis mo pag binabawasan mo yung pagkain?
14:22.5
Ibigay mo na lang. Bumigay ka na lang.
14:25.5
Pero yun ang daylang. Pagkatapos, isama na rin natin yung lakad.
14:30.5
So, pag mataas ang sugar, lakad. Kilang steps ba nire-recommend? Lalo na pag senior na.
14:38.5
Pag senior na, marami ng factor na i-coconsider dyan. May problema sa puso, may arthritis sa tuhod.
14:45.5
So, any activity. Pwede sila mag-bisikleta o kaya i-spin bike. O kaya karamihan doon sa mga arthritis.
14:52.5
Ina-advise ako na mag-tylenol na lang muna kayo o mag-biogestic muna kayo bago kayong mag-exercise.
14:59.5
Kasi alam natin ang sasakit yung tuhod nyo. Pero ayaw natin tumigil.
15:02.5
Kaya na ba ng mga paracetamol yun?
15:05.5
Sa mga common arthritis, ang sinasabi ko lang...
15:08.5
Paracetamol lang binibigay mo?
15:09.5
Tylenol lang binibigay ko. Hindi kami nagbibigay ng mga...
15:14.5
Kasi ang NSAID, medyo takot tayo ng konti.
15:18.5
Lalo na yung mga may edad na pasyente, ang daming blood thinner niyan.
15:22.5
Pagkatapos, may mga kidney problem pa.
15:25.5
So, paracetamol lang? 500 mg?
15:28.5
500 mg every 6 hours. Pero ang ina-advise ko sa mga pasyente,
15:32.5
bago pa lang kayong mag-exercise.
15:34.5
Huwag nyo nang hintayin na sumakit yan, saka nyo parang inumin.
15:37.5
Kasi titigil kayo habang naglalakad kayo ng 1 block. No?
15:41.5
Masakit ang tuhod.
15:42.5
Kung masakit ang tuhod nyo o kaya yung likod, inuman nyo na muna bago kayong maglakad.
15:48.5
So, ang gusto natin dyan is ituloy-tuloy yung activity nyo para hindi nade-deplete yung muscle natin.
15:57.5
Kung nakakaedad tayo, nawawalan tayo ng muscle, eh kung di pa tayo maglalakad, matutong ba tayo?
16:03.5
So, importante, exercise. Lakad tayo. Tapos yung pagkain.
16:09.5
Pagkatapos, siyempre, kung limited tayo ng mga pain, biogestic na lang. O kaya yung mga paracetamol.
16:16.5
Siguraduhin nyo lang, yung atay natin hindi nagtataasan.
16:21.5
Safe tayo hanggang 8 tableta. Pero hindi ko na ina-advise yun.
16:26.5
Sa akin, 4 na tableta lang.
16:29.5
4 na tableta lang sa isang araw, okay na sa akin yun. Bago maglalakad, bago mag-umpisa ang araw, tanghalian, saka hapunan.
16:37.5
Hindi tayo mag-worry kahit na walang laman ng sigmura natin. Pwede nating inumin yun.
16:42.5
Ano pang common na pinapayo mo sa mga may diabetes na mataas o nagiging overweight ng pasyente mo sa Las Vegas?
16:52.5
Exercise, pagkain, bawas.
16:54.5
Pagkain, pagkatapos you have to also consider yung kultura ng Pilipino, kumain eh.
17:03.5
Kwentuhan, kasama dyan. Pag nandun tayo, lalo sa mga handaan na yan, mamili na tayo ng pagkain. Pwede naman nating enjoy yung pagkain.
17:11.5
Bawasan yung mga carbs, pwede tayo yung mga chicken at saka yung mga isda at saka yung gulay. Yan, safe na safe sa timbang natin yan.
17:20.5
Yung mga medyo high protein at medyo ina-advise.
17:23.5
Medyo high protein at medyo intermittent fasting. Ano tingin mo sa ganun? Hindi nila kaya? Kaya ba nila doon?
17:29.5
Nagwo-work yun kadalasan. Kaya lang hindi nila ma-sustain.
17:33.5
Hindi nila ma-sustain. Gagawin nila for a few months yun.
17:36.5
Pagkatapos after that, ayoko na to. Mahirap.
17:40.5
So ang pinakamadali natin at saka nagwo-work effective sa mga pasyente ko, ija-jumpstart ko sana sila ng mga sugar monitor at saka ng mondyaro.
17:51.5
Pero kung walang mondyaro, pawasan natin.
17:53.5
Bawasan na lang yung pagkain. Pagkatapos mapili na lang tayo. Bawasan na lang natin yung mga carbs.
17:58.5
More shifting towards sa gulay at saka mga chicken, fish, tsaka pa minsan-minsan mga karne.
18:06.5
Yan ang mga protein na natin. Kasi ang ayaw natin dyan is mag-diet tayo completely na deplete yung taba mo nga, na deplete yung muscle mo rin.
18:17.5
Ikakatumba natin yan. Manghihina tayo ng manghihina.
18:21.5
Nagre-recommend ka ba ng vitamins?
18:23.5
Or mga supplements sa kanila doon?
18:26.5
Walang po tayo na-endorse. Tinatanong ko na yung practice nila doon.
18:28.5
Sa akin ang ini-endorse ko lang is yung multivitamins.
18:34.5
Any multivitamins. Importante lang yung multivitamins na you have to take on a daily basis. Lalo na doon sa mga tao na nag-jejeta.
18:42.5
Pero ingat din kasi kung may mga multivitamins na hindi mag-work kung meron kang kidney problem kasi hindi malilinis ang katawan natin yan.
18:52.5
Tanungin nyo yung doktor nyo, yung kidney specialist nyo, pwede ba sa akin itong multivitamins ito?
18:57.5
Kasi merong mataas yung mga potassium dyan, yung mga electrolyte na hindi malilinis ng may kidney problem.
19:05.5
Okay. Any final question, Doc Lisa? Meron ka.
19:10.5
Okay. So final words, Dr. Benjun sa ating kababayan. Salamat pala sa mga, actually si Dr. Benjun meron siyang mga ipapadalang donation.
19:20.5
Meron siyang mga ipapadalang donation din ng mga gamot eh. From America. Doon sa kapatid mo na mayor sa?
19:28.5
Isabela. Okay. So maganda yan. Malaking tulong sa kababayan natin doon.
19:33.5
So ang masasabi ko lang, medyo medyo tayo sa pagkain. Masarap. Kasi problema ko rin yan. Obesity management ako.
19:41.5
Pero ang hirap umiwas sa mga pagkain. Walang bawal. Ang kailangan lang natin is i-moderate. Medyo medyo lang.
19:49.5
Medyo medyo lang. Kasi yung kinalakihan natin na kinakain, from puto bumbong o yung mga tubig sa kali na yan, masarap yan eh.
19:57.5
Nung pag-uwi ko sa Isabela two days ago, kinain ko lahat yun. Pero again, medyo medyo lang. Kung gusto natin humaba pa yung buhay natin.
20:08.5
Ah, smoking and alcohol pala. How do you tell them to stop?
20:14.5
Sa alcohol muna, ang hirap. Ang hirap lang.
20:19.5
Lalo na yung mga pasyente na umiinom ng matagal na alcohol.
20:22.5
May hirap pigilan.
20:24.5
May hirap pigilan, oo. Issue rin yan kahit sa amin. Lalo na sa Las Vegas. Sin City ang Las Vegas.
20:32.5
Gambling, alcohol, sigarilyo. Lahat ng bisyo meron dyan, no?
20:35.5
Pero ang sinasabi ko lang sa mga pasyente natin na malakas uminom at saka manigarilyo, eh kung ayaw n'yong naka-oxygen later on, eh siguro iwasan n'yo na.
20:48.5
Itong paninigarilyo.
20:50.5
Ito sa mga alak naman kasi wala pa silang nakita na nagkaroon ng cirrhosis na kamag-anak.
20:58.5
Pag nakita nila yun at saka nakita nila yung dudugo o nagsusukan ng dugo o kaya hindi na makapag-spansiyon, lumalaki na yung chan.
21:06.5
At saka doon lang nare-realize na seryoso to.
21:09.5
Huwag na sana tayong umabot doon sa ganun, no?
21:12.5
Moderation lahat.
21:14.5
Okay. Thank you very much, Dr. Benjamin Calderon.
21:18.5
Sa time mo at syempre sa pagbalik mo, sabihin mo lang ulit para makabigay ka ng pahayos sa ating mga kababayan.
21:25.5
Maraming pong salamat sa inyo, eh maraming maraming salamat ulit sa inyo, Dr. Willie, Dr. Ana.
21:31.5
And I'll be happy to be guest again, hopefully in the next six months.
21:36.5
Yes, anytime, anytime.
21:37.5
Educate natin itong mga kababayan natin, lalo yung mga OFW.
21:40.5
Okay. Thank you, thank you. Maraming salamat po. God bless. Share po natin.