01:02.5
Lagi kong pinapaalala sa sarili ko na bawal akong magkamali.
01:07.2
Kaya naging anxious ako sa lahat ng bagay, kahit sa mga pinakasimpleng bagay.
01:12.5
Kasi I have to be perfect.
01:14.6
Magagalit si na mama at papa kung hindi.
01:17.8
Ayoko na maging ganito.
01:20.3
Sobrang nahihirapan na ako mentally.
01:22.7
Kasi parang nagiging harsh.
01:24.4
Na ako sa sarili ko, M.O.R.
01:26.5
Konting pagkakamali lang, dinidibdib ko na.
01:29.6
Palagi na lang ako nag-overthink.
01:32.1
Hindi na ako masaya.
01:34.4
Kaya natatakot na rin akong mag-explore out of my comfort zone kasi pakaramdam ko,
01:39.1
huhusgahan at pag-uusapan agad ako ng ibang tao, M.O.R.
01:43.1
Ngayon ko lang na-realize how much of a people pleaser I was.
01:46.9
Na mas inuuna ko pa ang iba kesa sundin kung ano talagang gusto ko.
01:51.8
Tumuloy sa course na hindi ako sigurado.
01:54.4
Kasi yun yung practical at gusto ng parents ko.
01:58.2
Lahat ng desisyon ko sa buhay ay manggagaling pa sa ibang tao.
02:02.2
Kung ano yung gusto nila.
02:03.8
Kung saan sila komportable.
02:05.0
Ang mga desisyon ko sa buhay ay bunga ng impluensya ng iba.
02:10.3
Matagal bago ko naisip na nagpi-people please pala ako.
02:15.8
Laging sagot ko ay oo kahit sa mga requests na alam kong labag sa loob ko dahil ayaw ko.
02:22.5
Now I'm tired and burnish.
02:25.6
Para kasing nadadala ako sa direksyon na di ko naman talaga gusto dahil sabi ng parents ko, ito ang tama.
02:33.4
Sabi ng mga tao sa paligid ko, ito ang dapat para sa akin.
02:37.9
Ito ang pinaka-practical.
02:40.3
Pagod na ako, M.O.R.
02:43.6
Ang hirap maging people pleaser, no?
02:46.1
Kasi pag ini-invite ako sa gala, road trip, inom, coffee, basketball, etc.
02:54.4
Pero agad, ginagawa kong available ang sarili ko para mapagbigyan ng mga friends ko.
03:00.1
Dahil iniisip ko na baka pag tumanggi ako, sumama agad ang loob nila sa akin.
03:06.3
Pero pag ako naman ang nag-aya o may kailangan sa kanila, ni-seen wala.
03:12.8
Nakakalungkot lang talaga, M.O.R.
03:15.2
What if sobrang bigat na pala ng pinagdadaanan mo at kailangan mo lang ng mga kaibigan na pwedeng makinig?
03:22.6
Gaya ng pakikinig mo sa kanila.
03:24.4
Kung kailangan ka nila o pamilya na masusumbungan, sa dulo, mag-isa ka pa rin.
03:32.8
Kaya ngayon, sinusubukan ko na rin mawala ng pake.
03:37.0
Mahirap ang transition, ha?
03:39.2
From a people pleaser to a person with healthier boundaries.
03:44.5
Nakakarinig na nga ako ng selfish koraw.
03:48.3
Kasi nag-voice out ako ng mga gusto ko at kailangan ko.
03:51.8
Unti-unti na rin nauubos ang mga kaibigan ko, M.O.R.
03:56.7
Since I don't want to play the therapist anymore.
04:00.1
Tsaka marunong na rin akong tumanggi.
04:02.7
Feeling tuloy nila, pumaasim na yung ugali ko.
04:06.8
Dahil ngayon, ang motto ko sa buhay ay,
04:09.8
Pag ayaw ko, ayaw ko.
04:12.8
Wala na akong pake, M.O.R.
04:15.2
Nasagad na kasi ng mga taong madalas tinitake advantage ang kabaitan ko,
04:19.1
pero tinitake for granted lang naman ako sa dulo.
04:23.4
Maluwag na sa pakiramdam ngayon, M.O.R.
04:26.4
It gives me so much power and freedom.
04:29.4
Finally, alam ko na kung anong gusto ko.
04:33.2
Ngayon ko lang dinalaman kung sino ang mga totoo sa akin.
04:37.1
Na may mga tao rin palang gusto at tanggap ako sa pagiging ako.
04:42.0
No drama, no gossiping, walang competitions.
04:47.0
Becoming the best version of yourself.
04:50.0
Grabe talaga yung verge once you stop people-pleasing.
04:54.0
Kaya para sa mga nakikinig ngayon,
04:56.3
this is your sign to stop the cycle and prioritize yourself first.
05:01.3
Stop making yourself uncomfortable for the sake of making other comfortable.
05:06.3
Kasi the only validation you need is from yourself.
05:11.3
Hanggang dito na lamang po.
05:12.9
At maraming salamat sa pagbabasa ng aking kwento.
05:19.6
kuwepiliraw na mong mga dihanda na lang.
05:46.0
sa Diyogom kaya sa aking nosivya yoong pagsasabang alamin,
05:46.2
Nang iyong nakita
05:56.6
Simula pa noon na
05:59.0
Anong mali ang ginawa ko
06:02.4
Para saktan mo ko na ganito
06:04.9
Humahakbang papalayo sa'yo
06:08.4
Huwag ka nang magparamdam
06:11.9
Padamdamin ko sa'yo'y
06:52.2
Ikaw ang naging tahanan
07:12.5
Ang natutong pag-iisip
07:18.6
Paiglela at makita
07:23.6
Mga parang panaginip
07:45.4
Wala pala, sarili ko naman ang uunahin
07:54.7
Sarili ko naman ang pipiliin
08:04.6
Alam ko na aking halaga
08:10.7
Di ihahayaan, sirain pa
08:15.5
Huwag mag-alala, dahil kaya ko na
08:20.6
Ikaw ang naging tahanan
08:24.6
Salamat pero sarili ko naman
08:27.8
Alam ko na malabo na maging tayo
08:33.0
Oh, salamat dahil sa iyo
08:44.1
Oh, sarili ko naman ang uunahin
08:53.8
Sarili ko naman ang pipiliin
09:03.3
Alam ko na aking halaga
09:09.2
Di ihahayaan, sirain pa naman
09:10.7
Alam ko na aking halaga
09:11.7
Di ihahayaan, sirain pa naman
09:14.8
Huwag mag-alala, dahil kaya ko na
09:19.3
Ikaw ang naging tahanan
09:23.4
Salamat pero sarili ko naman
09:38.1
Alam ko na aking halaga
09:39.1
Di ihahayaan, sirain pa naman
09:40.1
Alam ko na aking halaga
10:10.1
At yun na nga ang kwento ng puso ng ating kamorkadang si Jasper ng Tigos City.
10:15.7
Bisaya, maday niya no. Hello sa mga taga-Tigos, din hi sa Mindanao.
10:20.4
Malapit lang yan sa Davao City, kaya marami din tayo mga kamorkadang nakikinig dyan.
10:24.9
Maayong adlaw sa inyohang tanan, by the way, muling nagbabalik.
10:28.9
Ako po yung ati girl at inyong maganda, DJ Batina.
10:32.9
Pansin ko nga dito sa kwento ni Jasper, hindi nalalayo sa kwento ng iba nating mga kamorkada.
10:37.8
At sa kwento ko rin, diba?
10:40.7
Marami sa atin ganito talaga yung sakit.
10:42.8
Ang hilig-hilig-hilig natin mang please ng ibang tao.
10:48.1
Siyempre gusto natin ng approval ng iba.
10:51.3
Minsan ginagawa natin yan para makaiwas din tayo sa conflict,
10:54.7
o para matamdaman lang talagang mahalaga tayo para sa ibang tao, na kailangan nila tayo.
10:59.6
Pero ang totoo niyan, kamorkada, ang pinakapulot-dulo talaga nito,
11:04.1
kung bakit kailangan natin i-please ang ibang tao, unahin sila bago tayo.
11:09.3
Dahil sa desire natin for acceptance.
11:12.0
Pero pansin mo rin, abang nagkakaedad tayo, tumatanda, narirealize natin na nakakapagod din pala.
11:20.5
Gaya nung naranasan ni Jasper, naubos siya, kakabigay ng sarili niya sa ibang tao, diba?
11:26.1
Tama yan. Buti at dumating ka na dyan sa puntong yan.
11:29.2
Sana yung mga kamorkada ni natin. Sana ako din.
11:31.5
Kasi minsan, dinadalaw-dalaw pa rin tayo ng sakit na ganyan yan.
11:36.3
Sige, yes lang ng yes, ganyan.
11:38.6
Para mapagbigyan yung iba.
11:40.5
Bago tayo maubos, kapamilyang kamorkada, set na tayo ng clear boundaries and practice na natin yung pag-no, pagtanggi, when needed.
11:51.3
Mas okay na po siguro na mag-focus na lang tayo on our own needs and values kesa sa ibang tao.
11:59.1
I know mahirap na simulan kasi kagaya ni Jasper.
12:02.3
Ang daming nawalang kaibigan.
12:03.9
Nalagasan siya ng kaibigan.
12:05.4
Ang daming nagalit sa kanya yung iba sinasabi.
12:09.0
Kasi hindi napagpibigyan, diba?
12:10.8
Marami talagang aalis.
12:12.3
At hindi ka maiintindihan kasi hindi ka na nila maaabuso pa.
12:16.6
Hindi ka na nila magagamit pa.
12:18.5
Pero isang malaking favor yan na gagawin mo para sa sarili mo.
12:21.5
Dali mong tatandaan ka, kapamilyang kamorkada, when you say no to others, you're giving yourself a yes.
12:28.4
Kaya ipanalo mo na ang sarili mo this time.
12:32.5
Maraming salamat sa pakikinig ng Dear MOR.
12:35.4
Tuloy-tuloy lamang sa pagsulat ng inyong kwento.
12:37.8
Para mas marami pa tayo mapagkwentohan.
12:40.9
Ako mo yung kapamilyang kamorkada, TJ Bettina.
12:43.8
Hanggang sa muli.
