Silent Reflux: Bakit Masakit Lalamunan Ko. - Payo ni Doc Liza Ong
* AI ("Artificial Intelligence") subtitles on Tagalog.com are generated using "Whisper" by OpenAI (the same company that created ChatGPT and DallE2). Results and accuracy may vary.
* The subtitles do include errors occasionally and should only be used as a tool to help with your listening practice.
* You can request this website to create a transcript for a video if one doesn't already exist by clicking the "Request AI Subtitles" button below a video. Transcribing usually takes 30-40% of the length of a video to complete if there are no other videos in
the queue. For example, a 21 minute video will take 7-8 minutes to transcribe.
* Running a super fast cloud GPU server to do these transcriptions does cost money. If you have the desire and financial ability, consider
becoming a patron
to support these video transcriptions, and the other tools and apps built by Tagalog.com
00:00.9
topic natin silent reflux o yung
00:03.5
tinatawag na acid reflux Masakit ba ang
00:06.2
lalamunan niyo ito po ang pwede nating
00:08.6
gawin may tinatawag na laring pharyngeal
00:11.4
reflux tulad din ito ng tinatawag na
00:14.4
gerd kung saan ang acid sa sikmura ay
00:17.8
bumabalik o umaakyat dito sa ating
00:20.9
lalamunan Minsan nga hanggang sa may
00:23.5
ilong Ano ang Sintomas nitong silent
00:26.3
reflux o acid reflux masakit yung
00:30.8
Para kang May sipon hirap lumunok hirap
00:33.5
huminga may ubo may plema iba yung boses
00:38.0
mo parang namalat tapos parang gusto
00:40.2
mong may trow clearing na sinasabi kasi
00:43.4
parang laging may nakabara ano ang test
00:46.4
na pwedeng gawin pag pumunta tayo sa ent
00:50.3
o ear nose and throat doctor meron
00:53.2
silang kasangkapan na ipapasok doun sa
00:55.9
inyong Bibig at makikita hanggang sa
00:58.6
inyong lalamunan ang tawag doon
01:01.3
endoscopy iba pa po yung upper endoscopy
01:04.3
yung ginagawa sa sikmura kaya po kapag
01:08.7
masakit lagi ang lalamunan Pwede po
01:10.9
tayong pumunta sa ating ent doctor or
01:15.0
gastroenterologist yung doktor saan ano
01:17.9
ang mga tips o gamutan na pwede nating
01:21.0
gawin sa bahay man number one magbawas
01:24.2
tayo ng timbang Kung tayo ay overweight
01:27.4
number two ang mga iiwasan alak may
01:31.3
caffein sigarilyo maaasim na prutas soft
01:35.8
drinks maaanghang tomato sauce tapos
01:39.5
yyung oily foods iyung mga mamantika
01:43.9
number three Kakain tayo ng paunti-unti
01:48.2
pero madalas ika nga merong almusal
01:51.2
meryenda sa bandang 10 kahit isang
01:53.6
saging tanghalian meryenda sa 3 kahit
01:57.1
isang soda crackers at hapon
02:00.4
pero konti-konti lang ang kakainin at
02:03.3
hindi ka nakakain tatlong oras bago ka
02:08.6
matulog number four mas mataas ang unan
02:11.6
kung pwede mga 4 to 6 in na So merong
02:14.6
mga wedge pillow na tinatawag ngayon so
02:18.2
medyo mas mataas yung ulo mo number five
02:21.0
mas maganda maluwag ang damit lalo na
02:23.3
doon sa bandang bewang number six pwede
02:27.1
ang chewing gum kasi gusto natin mas
02:29.4
marami laway Para yun sa acid Tapos
02:33.9
number e lagok lagok ng tubig buong
02:37.3
maghapon ib sabihin sips of water pero
02:40.5
sana ma-achieve natin walong baso sa
02:45.2
loob ng 24 Oras during waking hours
02:48.4
natin number 9 kailangan natin ng gamot
02:51.7
tatanungin niyo Ano po ba ang gamot
02:53.4
diyan maaaring mareset Ahan kayo ng
02:56.1
inyong ent doctor or ng inyong
02:58.3
gastroenterologist yung Tin tawag na ppi
03:00.9
ito yung mga proton pump inhibitors pag
03:03.8
nadinig niyo po yung mga esomeprazole
03:06.1
katulad ng nexium omeprazole
03:08.8
lansoprazole ito po ay pampabawas ng
03:12.9
acido sa tiyan pinaiinom to kung
03:15.4
talagang malala kailangan isang buwan
03:18.7
may 20 mg may 40 mg ah iniinom po to 30
03:23.9
minutes bago mag breakfast o bago
03:26.4
mag-almusal at bago matulog so twice a
03:30.0
day or yung iba pwede na rin sa Once A
03:32.1
Day may mga tinatawag din na h2 blockers
03:34.8
pag narinig niyo yung mga cimetidine
03:36.7
tulad ng tagamet o famotidine pampababa
03:40.1
din to o pampabawas ng acid meron ding
03:43.5
tinatawag na mga anti acid ito iyung mga
03:46.4
aluminum hydroxide magnesium hydroxide
03:49.7
na may simeticone example po nito pag
03:52.6
pumunta kayo sa tindahan sa pharmacy ah
03:56.4
cremy s isa hanggang dalawang tableta
03:60.0
Pwede pong nguyain o pwedeng lunukin ah
04:03.1
after meals din one or ah Once A Day or
04:07.0
twice a day pwede meron ding tinatawag
04:09.7
na mga sodium bicarbonate calcium
04:13.4
carbonate iniinom din po to after meals
04:16.4
So kung syrup or suspension 10 to 20 mL
04:20.2
katulad ng mga gabis conon once or twice
04:23.3
a day din number 10 bawas po tayo ng
04:26.4
stress para hindi labas ng labas ng acid
04:29.9
number 11 mas gusto ipakain yung mga
04:33.9
matatabang lang na pagkain ' ba kasi nga
04:36.3
iwas tayo doun sa mga very Spicy na
04:39.0
pagkain pagdating sa pagkain doc ano pa
04:42.0
ba ang pwede kong kainin kung ang dami
04:44.4
namang bawal marami pa po katulad ng mga
04:47.7
high fiber oatmeal carrots kamote yung
04:52.8
mga cauliflower green beans yung mga
04:56.0
sitaw o mga beans broccoli Pwede ho na
04:59.7
natin y kainin mas gusto ng mga may gerd
05:02.6
o yung maraming acid eh Kung pwede nga
05:04.8
plant based o yung tinatawag na
05:07.4
vegetarian Mas marami lagi yung gulay
05:10.8
Pagdating naman sa watery foods mas
05:13.3
gusto natin mga pakwan pipino sabaw yung
05:17.0
mga malilinaw na broth o kaya yung mga
05:19.5
herbal teas ibig sabihin yung galing sa
05:21.6
bulaklak like yung mga camomile teas
05:24.3
gusto rin natin mga alkaline foods
05:27.0
saging melon pakwan cauliflower Pwede
05:31.1
rin kayong mag nuts o mag seeds
05:33.1
halimbawa yung mga buto ng squash pwede
05:37.4
yan pwede rin ang soda o saltin crackers
05:41.3
ito yung mga matatabang na biscuit huwag
05:44.0
n lalagyan ng butter halimbawa yung mga
05:47.0
SkyFlakes Pwede po kayong mag eggs
05:50.0
mag-isa pwede ang buko lean meat manok
05:54.5
at yun nga mga gulay so sa mga tips na
05:57.4
ito sana mabawasan ang ang ating acid at
06:01.4
magkaroon ng lunas ang ating
06:03.0
gastroesophageal reflux disease na
06:05.8
kapatid na tinatawag nating silent
06:07.9
reflux o yung L Ringo pharyngeal reflux
06:12.1
so magbisita po tayo sa ating ent doctor
06:15.8
or gastroenterologist Salamat po
