Sa May High Blood at Maintenance na Gamot: 12 Babala na Dapat Tandaan. -By Doc Willie Ong
00:27.4
maintenance din pero Karamihan sa kanila
00:30.2
Hindi alam ano ang mga bawal gawin Anong
00:33.5
mga dapat gawin Bawal kainin kung meron
00:36.8
silang high blood pressure kaya ituturo
00:39.0
ko sa inyo Ong 12 tips pero bago yon
00:42.4
kung meron kayong maintenance lagi ko
00:44.4
naman natuturo sa ibang videos ko okay
00:47.2
yung generic na amlodipine para kung
00:50.4
mataas ang blood pressure niyo ah
00:53.0
binabantayan lang minsan nagmamanas Yung
00:55.3
iba maganda rin yung Losartan kung may
00:57.8
Diabetes kayo o kung hindi ganong
01:00.2
kataasang blood pressure Itong mga
01:02.4
maintenance na gamot Maganda yan para
01:04.7
maibaba yung blood pressure niyo ah sa
01:08.0
mga pag-aaral dagdag siyam na taon e
01:11.6
dagdag 9 years sa life expectancy mo So
01:15.0
kung yung buhay niyo dapat ah up to 70
01:24.0
naka-motor yung blood pressure kaya ang
01:26.8
gusto ko ung mga nakikinig sa akin mga
01:29.3
followers ko mas maganda Wala pa sa 140
01:33.6
/ 990 ang blood pressure niyo yun talaga
01:37.3
Pakiusap ko sa inyo huwag niyo
01:38.9
papalampasin sa 140 90 kasi baka merong
01:43.0
nakikinig sa atin 160 blood pressure o
01:45.6
180 ang blood pressure o iba 200
01:48.9
binabaliwala sa lahat ng bagay ito hindi
01:52.6
dapat baliwalain ang high blood yung
01:55.8
Diabetes pag Hinayaan mo matagal pa yun
01:58.6
eh pero delikado Diabetes pag Hinayaan
02:00.9
mo ah may komplikasyon din ang
02:03.8
cholesterol hayaan m mataas matagal pa
02:06.3
yun bago magbara sa ugat pero ang high
02:09.6
blood pag Hinayaan mo within 1 day 2
02:12.4
days pwede tayong ma-stroke So gusto ko
02:15.3
less than 140 over 90 pero yang 140 over
02:19.8
990 hindi yan yung pinakamagandang
02:21.9
number parang minimum lang yan kung kayo
02:26.1
may Diabetes may kidney disease mas
02:31.2
130/80 ulitin ko ha bago yung numero sa
02:35.4
may kidney disease at may Diabetes dapat
02:38.5
130 over 80 o mas mababa pa yan ang
02:42.0
tina-target natin sa mga Senior naman
02:45.0
may edad ag may edad naman minsan naman
02:48.6
Medyo kakaiba sa senior Minsan
02:50.2
pinapalampas ko konti eh minsan kahit
02:52.7
140 150 paminsan-minsan pinapalampas ko
02:57.1
basta wala silang Sintomas so iba-iba
03:00.7
iba-iba ang blood pressure para sa inyo
03:04.1
Pero Alam niyo naman yan eh may tao
03:06.3
sanay sa 100 over 70 o yung mga babae
03:10.6
iba sanay sa mga 90 over 60 Okay lang
03:13.9
yun Sanay kayo sa mababang blood
03:15.6
pressure kaya mararamdaman niyo kung
03:18.3
minsan tumaas kayo Maganda nga minsan na
03:20.8
high blood kayo eh umabot kayo kunwari
03:23.3
minsan ng 140 over 90 sasakit na ulo
03:26.2
niyo mangangapa na dito ako dati matagal
03:31.0
na many years ago na-high blood ako
03:33.0
isang beses eh May May family issues n
03:36.4
eh May May gulo noun so naramdaman ko uy
03:39.7
bakit parang mabigat parang mabigat
03:41.6
Tapos yine ko blood pressure ko 140 90
03:44.5
So ibig sabihin mataas na yun para sa
03:46.6
akin mafi-feel mo iba parang makapal
03:48.8
siya So kung ano yung Sintomas mo nung
03:51.5
high blood ka tandaan mo na yun na ang
03:54.2
warning sign na para SAO hindi
03:56.6
pare-pareho ang tao ano Ong 12 tips
03:59.9
kailangan natin alam number one yung
04:03.0
alat ng kinakain niyo babawasan kanina
04:06.3
Kumakain ako ng sinigang na baboy eh
04:09.1
Okay naman sinigang na baboy kaya lang
04:11.6
kinain ko yung gulay hindi ko na
04:13.1
nilagyan ng patis ' ba masarap ang patis
04:15.8
sa sinigang pero hindi ko nilagyan kasi
04:17.7
bawal ang salty foods kung may manas may
04:20.7
high blood takot kayo sa high blood Hwag
04:23.5
maalat kasi maalat na ang pagkain natin
04:26.3
pag Binawasan mo yung alat sa
04:28.7
pagkain baba ang blood pressure mo
04:32.2
number two bawal ang alak kung umiinom
04:35.1
kayo ng gamot sa high blood Bakit bawal
04:36.9
ang alak yung alak at gamot mo sa high
04:52.3
nagmi-make ang blood pressure mo So
04:56.1
magloloko yung blood pressure mo kung
04:58.3
malakas ang inom mo ng alat kaya hindi
05:00.0
nga pwede pagsabay alak halos lahat ng
05:02.9
gamot ah yung mga may
05:06.0
antidepressant sa ano Mental Health
05:09.1
Bawal uminom ng alak magugulo yung dosis
05:11.7
ng gamot mo number three na bawal din ah
05:15.8
Dapat ingatan nail lang hindi ko na lang
05:18.5
ah pain reliever lagi ko sinasabi yung
05:22.0
mga Eds ibuprofen naproxen Mefenamic
05:26.4
ingat tayo kung may high blood kasi
05:29.8
pwede makasira ng kidneys Itong mga pain
05:33.0
reliever ' ba lagi ko Tanungin nyo sa
05:36.0
neurologist isang araw dalwang araw
05:38.4
inumin pain reliever Okay siguro maximum
05:41.3
5 days pero yung matagalang pag-inom ng
05:44.6
pain reliever Nakakasira ng kidneys
05:47.0
Nakakasira ng tian Bakit Pa Ba binebenta
05:50.3
yan syempre binebenta yan sa tamang
05:52.7
gamit sa tamang gamit meron namang
05:55.5
pinaggagamitan na tama din decongest
05:59.6
tant yung para sa sipon medyo bawal sa
06:02.4
high blood Ako Takot ako uminom ng mga h
06:06.0
ko na babanggitin yung brand Basta yung
06:07.4
para sa sipon Alam niyo naman yan eh May
06:11.2
mga feny epin yung mga ganan parang
06:13.9
kapatid yan ng epinephrine eh so
06:16.5
nababawasan nga sipon mo pero naha-high
06:19.7
blood ka naman So yun ang side effect
06:22.1
non kaya kung may high blood ka iwas din
06:24.2
Dian sa gamot sa sipon pero yung mga
06:26.5
paracetamol Okay gamot sa ubo Okay lang
06:29.1
hindi naman kontra sa high blood number
06:31.6
four sa suha pwede kumain ng suha Kumain
06:35.4
ako ng suha kahapon pero huwag lang
06:38.2
Sobrang daming suha kasi kung masyadong
06:41.8
maraming suha pwede tumaas ang dosis ng
06:45.2
mga amlodipine at ibang gamot sa high
06:47.6
blood suha and grapefruit kasi medyo may
06:50.8
interaction number five ito bawal sa may
06:53.8
umiinom ng gamot sa high blood buntis
06:56.1
bawal mabuntis ung mga nakaa San naka
07:01.2
lahat ng may sartan sartan valsartan
07:04.0
bawal sa buntis pwede maging abnormal
07:07.2
yung baby kaya kung bata pa kayo 25
07:10.1
years old may high blood nabigyan kayo
07:12.4
ng lw sartan Pwede pero Hwag kayong
07:15.5
mabubuntis o mas yung aml pin ah pag sa
07:21.5
buntis Bawal din pero hindi Gan kasama
07:24.7
hindi Gan kasama siguro pag nalaman mo
07:26.9
na buntis ka naka amlin ka tigil na lang
07:30.2
ililipat sa ibang gamot merong gamot na
07:33.2
pang buntis lang Okay number six Syempre
07:37.6
bawal na manigarilyo kasi p
07:39.9
naninigarilyo Ed tataas din yung blood
07:42.5
pressure mo kontra din sa gamot mo
07:44.9
number s konting ingat sa pag-inom ng
07:48.4
kape ' ba kasi pag maraming kape lalo na
07:51.8
kung matapang yung kape mo ' ba
07:56.9
nakaka-payat pagbabawalan
08:00.6
Pero kung malakas kayo magkape 6 cups of
08:03.9
coffee tapos nakagamot kayo sa high
08:06.8
blood eh Baka tumaas ang blood
08:08.9
pressure Number eight sobrang
08:11.9
stress sobrang stress sobrang trabaho
08:15.0
sobrang isip Ayan nakaka-high blood
08:18.1
talaga yan very obvious yan ah karamihan
08:20.8
ng naha-high blood konektado sa trabaho
08:23.6
nila kung may deadline sa work may
08:26.8
office ang high blood na high blood kung
08:29.6
na nakabakasyon sila ng dalawang araw
08:32.0
Tignan mo biglang bagsak yung blood
08:34.5
pressure pag nasa office siya ang blood
08:36.6
pressure niya 160 100 tapos tinigil niya
08:40.6
trabaho niya Nasa bahay na lang siya
08:42.5
blood pressure niya 120 over 80 na lang
08:45.5
kahit walang gamot hindi na tumataas
08:47.8
yyung blood pressure Paano Iyung mental
08:49.6
stress nakaka-high blood number 9 out of
08:52.9
12 na bawal gawin Syempre bawal itigil
08:55.4
ah Dapat tuloy-tuloy lang yung gamot
08:57.7
kasi usually ang effect nitong gamot
09:00.0
kung bago lang kayo umiinom Hindi naman
09:01.9
pag inom niyo ngayong umaga bababa na
09:05.1
agad sa hapon eh uminom ka sa umaga
09:07.7
bababa konti sa hapon pero hindi yun ang
09:10.1
total effect usually itong gamot sa high
09:13.2
blood mga 1 week o 2 weeks So kung ang
09:17.1
blood pressure niyo 180 100 tapos uminom
09:19.6
kayo ng aml pin after 1 day bumaba ng
09:23.0
160 over 90 Okay lang yon hindi pa yun
09:26.9
ang total effect eh 180 naging 160
09:29.6
ituloy mo lang yung gamot ng 1 week 2
09:32.1
weeks pag tuloy-tuloy after 2 weeks doon
09:34.9
bababa ng baka 130 over 80 blood
09:37.6
pressure mo Kasi nga may added effect
09:39.9
siya So pag tinigil mo agad Baka tumaas
09:42.0
ulit paalam niyo muna sa doctor niyo
09:45.0
pwede mo lang itigil kung na-low blood
09:48.0
ka at nahilo ka bihira lang mangyari yun
09:50.8
na-low blood yung nag 90 lang ang blood
09:53.9
pressure mo o nag 80 yung blood pressure
09:56.2
80 over 50 sa gamot medyo pwede mangyari
10:01.0
ah baka na-date ka nagtatae possible yun
10:05.5
na- dehydrate bumagsak blood pressure
10:07.6
pero Otherwise mas bihira yung ah
10:10.5
nasobrahan sa gamot Mas marami sa
10:12.4
kababayan natin Kulang sa gamot number
10:16.1
10 high cholesterol diet Bawal din
10:18.8
syempre iwas na sa mga matataba
10:22.4
mamantika kung may high blood ka na
10:25.5
number 11 ito rin dagdag tips ko yung
10:28.4
init ng p panahon yung mainit very humid
10:32.0
nakaka-high blood din yung Pagod pagod
10:35.3
na pagod sa trabaho walang tulog
10:38.8
nakaka-high blood ulitin ko walang tulog
10:41.4
nakaka-high blood yan nag-away kayo ng
10:44.4
misis mo nag-aaway kayo ng mister mo
10:46.7
maha-high blood ka niyan napapagod
10:49.4
mainit may iniisip may galit na hindi
10:52.8
maabi maha-high blood ka rin diyan kaya
10:55.8
kaya yung iba nga binibigyan ko
10:57.4
pamparelax eh so kailangan solve din yan
11:00.4
sa isipan natin and number 12 Syempre
11:03.6
pag may simptomas na kayo sumasakit na
11:06.0
yung ulo O mataas na yung blood pressure
11:08.5
eh papa-check tayo baka mataas blood
11:11.3
pressure niyo yung iba pumuputok yung ah
11:14.0
ugat sa mata yung may dugo meron kayong
11:16.7
makikitang tao may dugo sa mata Ano yun
11:18.7
eh Usually sa high blood din yun may
11:20.3
pumutok so yan ang mga complication ng
11:22.6
high blood baka ma-stroke baka may ibang
11:24.8
mangyari Okay so sana po nakatulong to
11:28.3
at least kung pa-check check niyo yung
11:30.3
blood pressure niyo dapat normal yan p
11:32.6
hindi normal yan balik tayo sa doktor
11:34.4
niyo pwede yung amlodipine pwede
11:37.1
Losartan yung iba sinasabay to Ito kasi
11:40.4
generic eh o meron din namang mga
11:42.8
branded Okay lang naman kung may pera
11:44.8
kayo pambili Pero kung walang pera pwede
11:47.5
na tayo dito sa mas mura tapos bawas
11:50.0
alat magpapayat din bawas timbang pag
11:53.6
pumayat kayo ng 10 lbs bababa blood
11:56.8
pressure niyo ng mga 5 points to 10 10
11:59.5
points bawas timbang lang walang gamot
12:01.8
pwede rin yan bawas timbang bawas alat
12:05.5
mas bababa blood pressure lastly
12:08.2
exercise Pwede ba doc ako mag-jogging
12:10.8
high blood pa ako hindi pwede habang
12:14.0
high blood ka pa 180 100 h ka pa Hindi
12:17.7
ka pwedeng mag-jogging muna bahay muna
12:19.8
inom ka muna gamot Hayaan mo muna bumaba
12:22.7
pag bumaba na yung blood pressure tsaka
12:25.6
ka na pwede ulit ah ah mag-exercise
12:31.4
naka-pin din Okay kung nabigyan kayo ng
12:34.3
Aspirin okay yung Aspirin agag normal na
12:37.9
blood pressure mo pero kung blood
12:40.2
pressure mo 200 over 100 naka Aspirin ka
12:44.5
Delikado din kasi Aspirin pampalabnaw ng
12:47.2
dugo tapos high blood mo mataas pa yung
12:50.0
sirit ng dugo ay Baka lalong dumugo ' ba
12:53.5
So Dapat nga control ng BP bago
12:59.6
matulo yung mga ibang G Ingat po palagi
13:03.6
God bless po thank you
