Malabo ang Mata. Tips Para Malinaw ang Mata. - Payo ni Doc Liza Ramoso-Ong
00:31.0
ang daming mga tao hindi nila alam ang
00:34.8
labo na pala ng mata nila akala nila
00:37.0
Okay lang eh kasi pagtingin nila
00:39.2
halimbawa near cited ka
00:41.9
eh ba nababasa ko naman o yun namang mga
00:45.5
far cited eh Okay naman ako pag tumingin
00:48.0
sa malayo ang linaw-linaw so meron pong
00:51.3
mga tao na nangangailangan ng salamin
00:53.8
Alam niyo sa America 150 million katao
00:57.1
ang kailangang magsalamin o nagsasalamin
01:00.6
Ano ba ang Sintomas na malabo na pala
01:10.7
Ah malabo na pala yung paningin mo hindi
01:14.1
mo lang alam parang may Cloud o kaya
01:16.8
minsan nagdodoble Yung iyong paningin
01:20.8
Minsan naman yung tinitignan mo bakit
01:22.8
parang walang linya so Walang Ending
01:26.2
laging sumasakit ang ulo mo tapos may
01:29.9
May mga tao ito so ito blurry ganyan no
01:33.0
yan ang tinatawag na lumalabo laging
01:36.0
masakit ang ulo yung squinting ito yung
01:40.4
hindi niyo napapansin e pero may
01:42.3
magsasabi sa inyo eh Bakit ka nakakunot
01:44.8
so nakakunot yung mata yung kilay mong
01:47.7
ganon Tapos yung mata mo parang papungay
01:49.9
yun po yung tinatawag natin na squinting
01:54.4
o minsan masyado kang nasanay dun sa
01:57.1
dati mong salamin hindi mo alam ka
01:59.9
kailangan mo na palang magpalit tapos
02:03.5
may mga bagay na pag Tinignan mo parang
02:06.2
may aura parang may liwanag na
02:08.6
nakapaligid Yun po yung tinatawag na
02:10.5
halo or aura yung iba naman mabilis
02:13.7
mapagod ang mata kapag nagbabasa O may
02:17.5
ginagawa sa computer or doon sa
02:19.5
cellphone yung iba hirap makakita sa
02:22.4
gabi ingat po kung nagda-drive kayo sa
02:25.1
gabi at yung iba yung talagang iba
02:27.5
maraming nagsasabi sa akin Lalo na yung
02:29.3
mga senior nagdikit-dikit na daw ung
02:31.3
letra ng binabasa nila so hirap pala
02:34.1
silang magbasa Yan po yung mga senyales
02:37.4
na kailangan niyo ng magpasukat ng
02:41.3
salamin sa mga anak ninyo pansinin ninyo
02:45.9
mga nanay Please Please lang po kasi
02:48.6
minsan tayong mga nanay hindi natin
02:51.2
nakagawian Okay dadalhin natin sa pedya
02:54.1
pero hindi pala natin dinala sa doktor
02:57.0
sa mata kailangan din ho nila yon ah may
03:00.9
mga bata Tingnan niyo bakit parang
03:03.8
clumsy parang hindi nila mahawakan yung
03:06.1
gusto nilang hawakan lagi ding naka
03:08.7
squint or nakakunot yung noon nila Tapos
03:12.2
mapapansin niyo bakit mas malapit siya
03:14.4
mas malapit siya sa computer or sa tv or
03:17.0
doun sa cellphone niya nilalapit niya
03:19.4
kung nagbabasa siya in nilalapit din
03:21.4
niya sa mukha niya magsasabi din siya
03:24.1
masakit yung mata niya atsaka masakit
03:25.8
ung ulo niya tapos hindi siya maka-focus
03:28.3
dun sa bin basa niyang libro or dun sa
03:33.4
niya sabih niya Ano napagod agad yung
03:37.2
mata niya tapos hindi maka-focus sa
03:40.7
pag-aaral tsaka madalas silang masilaw
03:44.6
pero Pansinin niyo kung yung anak niyo
03:46.8
masyadong lumalapit sa screen ng
03:49.0
computer or kaya naman minsan tinatakpan
03:52.6
takpan niya yung mata niyang ganon so o
03:56.0
kaya kailangan niyang magbasa gamit yung
03:58.5
kanyang daliri so baka nagkakaroon na ng
04:02.3
tinatawag na lazy eye yung inyong mga
04:06.4
anak So marami pong problema pagdating
04:09.2
sa paningin ang tawag po diyan error of
04:12.4
refraction pag sinabing normal vision
04:15.2
ito yung 2020 vision ibig sabihin normal
04:19.3
o malinaw ang inyong tingin ag 20 ft ang
04:23.5
layo kaya tinawag na 2020 vision pero
04:27.5
may mga tao tinatawag na ni cited
04:30.9
malinaw kapag nagbabasa or may malapit
04:34.2
na tinitignan pero pag malayo pala hindi
04:38.3
na nila maaninag may tinatawag naman na
04:41.4
far cited aba ang Linaw doun sa malayo
04:45.2
pero pag nagbabasa na parang nagdidikit
04:48.1
na yung letra or medyo malayo na malabo
04:51.1
na meron din tinatawag na astigmatism ah
04:54.8
ito kahit anong edad nangyayari to so
04:57.6
kailangan na talagang ayusin
05:00.2
sa pamamagitan ng salamin at sa ating
05:02.9
mga umedad sa ating mga Seniors may
05:06.7
presbyopia ito nagsisimula edad 38 ha to
05:10.6
42 pwede ng lumabo ang inyong mata at
05:14.1
kailangan niyo na ng reading
05:16.9
glass sino naman ang magsusukat ng
05:20.0
salamin sa inyo may tinatawag po tayong
05:23.5
opthalmologist Ito po ay doctor so
05:25.9
medical doctor sila Sila po ang gumagawa
05:31.5
examination pero ang maganda dito
05:33.8
nalalaman nila kung may sakit ka katulad
05:36.2
ng glaucoma katarata o pag natusok kayo
05:40.5
sa mata O ang anak niyo na puwing kayo o
05:43.8
kaya may Diabetes kayo sa kanila kayo
05:46.6
kailangan magpa-check up pati po yung
05:49.3
mga high blood kailangan po ipa-check up
05:51.4
din ang mata nila sa doctor sa mata na
05:56.4
opthalmologist meron din Hong tinatawag
05:59.0
na pediatric ophthalmologist
06:01.7
napakaimportante ho nito by experience
06:05.1
kailangan ho ito ay doktor sa mata at
06:08.3
pangata lang so mas marunong siya
06:11.3
magsabi at makipaglaro sa mga bata at
06:14.4
the same time eh magagamot niya lalo na
06:18.0
kung Napansin niyo yung anak niyo medyo
06:29.7
sa itim ng mata niya parang pumuputi
06:31.8
Baka naman may katarata yung bata at
06:34.7
saka yung mga school children dapat po
06:37.4
Pinapa check up din sa kanila ito ho
06:41.0
yung mga nasa mall at saka sa mga yung
06:45.2
may mga tindahan ng salamin optometrist
06:48.3
yan naman po ah meron silang degree
06:52.7
doctor saa ah 4 years College Degree
06:57.8
Sila po ang gumagawa ng mga it test
07:00.0
vision test sila din po'y nagsusukat ang
07:02.4
inyong salamin meron ding pediatric
07:05.3
optometry para din sa mga bata kasi
07:07.7
ngayon mga bata maaga pa malalabo na ang
07:11.0
kanilang mga mata Alam niyo libre lang
07:14.2
naman ho sa mall e Pag may makita kayong
07:17.6
tindahan ng salamin pumasok ho kayo
07:21.7
magpa-check ho kayo ng inyong mga mata
07:25.5
baka kailangan na Hong magsalamin ah
07:28.4
Actually kung wala naman ho kayo sa sa
07:30.9
kabisera sa Maynila o sa siyudad kahit
07:34.1
ho sa mga probinsya Meron naman Hong mga
07:36.5
tindahan ng eyeglasses o ng salamin sa
07:40.1
mata may optometrist po lagi
07:44.2
doon kasi kailangan ho natin ng
07:47.3
optometrist or opthalmologist sa pagbili
07:50.9
ng salamin kasi magbibigay Ho tayo ng
07:54.1
mga tips ano napakaraming klase ng
07:56.3
salamin Depende sa inyong budget at IP
07:59.5
liwanag niyo Ano yung advantage ng mga
08:02.8
salamin niyong pipiliin dun sa gagamitin
08:05.6
niyo Kasi ang daming lente yung lens
08:08.5
yung pinakas salamin merong single
08:11.0
vision merong tinatawag na bifocals yung
08:14.2
sa ilalim iba yung grado sa ibabaw Meron
08:16.8
nga tri focals Tatlo pa yung grado meron
08:20.0
din namang tinatawag na progressive so
08:21.9
hindi niyo na kailangan igalaw galaw ung
08:24.1
inyong salamin so Tignan niyo Ano ba ung
08:27.0
nakakatulong sa inyo tapos ung mata
08:29.5
seral merong tinatawag na plastic
08:31.8
polycarbonate trix High index plastic Ah
08:36.4
so Depende kung yung bata o kayo nag
08:43.0
i-spoil ko tapos may coating pa i yan sa
08:46.2
mga tulad ko laging
08:51.0
na-scan yung salamin may anti-reflective
08:54.8
ah meron ding sun protective merong
08:58.2
color tinted agag bigla kang lumabas
09:00.7
automatic parang nagiging sunglasses
09:03.4
hydrophobic don sa laging mga nasa tubig
09:07.9
so ang dami-dami itanong niyo po yan sa
09:10.3
inyong optometrist or sa inyong
09:13.4
ophthalmologist meron panga mga
09:15.8
polarized sunglasses eh ang eye checkup
09:21.0
napakaimportante pag adults ito so
09:24.3
simulan po natin na Actually adults
09:27.8
isang beses pag nag age 20 Kayo dapat at
09:31.7
least meron kayong isang checkup sa mata
09:34.6
at kapag nag 30 na kayo hanggang 40 at
09:38.2
least doun sa 10 years na iyon naka two
09:40.5
times kayo ng pag-check up Pero kapag
09:44.5
tumuntong na ho kayo sa edad 40 eh
09:48.6
kailangan ho nagkaroon na kayo nung
09:50.8
complete i exam at 40s at kapag 65 years
09:56.2
old na kayo ah once or every other year
10:00.3
kailangan po Nakapagpa check up na tayo
10:02.6
ng ating mata pero alam niyo sa mga bata
10:05.6
isa sa apat na bata sa eskwelahan may
10:09.1
problema pala sa kanilang mata hindi
10:12.8
alam ng kanilang mga magulang kasi hindi
10:15.6
rin naman alam ng bata na Hindi na pala
10:17.6
normal yung kanilang paningin so please
10:20.6
mga nanay kaya ko ho ginawa yung video
10:22.9
na to baka hindi niyo lang napapansin
10:25.6
Akala niyo alam niyo pero hindi po yung
10:29.3
pedia ' ba nag pedia visit tayo tanong
10:31.6
niyo doun sa pedia niyo may problem ba
10:34.4
yung mata ng inyong anak ag one month
10:37.4
hanggang 30 months old so hanggang
10:39.6
dalawang taon at kalahati Pero kung
10:44.4
ophthalmologist lalo na kung merong
10:46.3
pediatric ophthalmologist na malapit sa
10:48.7
inyo ipatingin niyo ho yung inyong anak
10:52.0
tapos yung pagitan po ng 2 to 5 years
10:55.2
kasi bago sana siya magsimulang mag
10:59.8
o Habang nasa eskwela eh napatingin niyo
11:03.1
rin ho yung kanyang mata so halimbawa sa
11:05.8
edad tres sa edad s yan na ipatingin
11:09.7
natin tapos magiging 8 year old 10 year
11:12.3
old 12 years old at 15 years old
11:14.5
afterwards at le Sana meron silang
11:16.7
checkup sa kanilang mata huwag ho nating
11:19.4
iasa doon sa school physician Although
11:22.3
Meron pong mga eskwelahan chine-check
11:24.9
talaga kung nakakakita ba yung bata kasi
11:27.8
pag medyo malabo il lagay nila sa
11:29.9
harapan so mapapansin ng teacher Bakit
11:31.8
itong batang to laging gusto nasa
11:34.6
harapan ng blackboard So yun pala hirap
11:37.3
na Tsaka bakit hindi matuto-tuto yung
11:40.2
kanilang anak yun ah mabalik ko tayo
11:44.4
Bakit sa mga adults naman kaya po
11:47.1
maganda may checkup din kasi may mga
11:50.0
sakit na pwedeng maagapan yung mga age
11:53.3
related macular degeneration Ito po sa
11:55.7
pag-edad Baka may glaucoma katarata o
11:58.7
kung may Diabetes lalo ng kailangan
12:01.2
magpa-check up ng mata at saka pag may
12:03.0
high blood kasi merong mga tinatawag na
12:05.8
diabetic retinopathy
12:07.9
Tapos yun nga makikita yung
12:10.7
mga Anong klaseng salamin ang kailangan
12:13.6
kasi nga kanina ' ba napag-usapan natin
12:15.8
may astigmatism near cited o far cited
12:20.5
Tapos marami rin ho problema sa retina
12:23.2
ah nagagamot ho yon Oo ho so i exam sa
12:28.3
children's 6 years 6 months 3 years 5 to
12:32.1
si ah Huwag ho nating iasa sa school
12:35.8
dapat tayong mga magulang ang nagdala sa
12:38.3
ating mga anak Bakit ' ba ang pag-aaral
12:42.2
ng anak 80% yung nakikita niya visual Eh
12:46.2
paano kung malabo ang anak ang mata ng
12:48.6
inyong anak Paano siya matututo at
12:51.3
nakita nila sa pag-aaral 61% ng mga
12:55.4
magulang akala nila normal yung paningin
12:58.8
ng anak anak nila Tapos magugulat na
13:00.8
lang sila may problema pala sa mata ng
13:03.6
kanilang mga anak so yun po ah eh
13:08.6
itatanong niyo na rin sa akin Ano ba
13:10.4
yung mga pagkaing maganda para sa mata
13:13.4
ninyo kasi may mga age related macular
13:16.1
degeneration sa ating mga Seniors at
13:18.4
habang bata pa pakainin na natin Syempre
13:21.3
gusto natin Ito po yung may mga ganitong
13:25.3
mga nutrition lutin Ze zantine syempre
13:29.1
ung vitamin A C at e kasi mga
13:31.8
antioxidants yan bukod sa zinc tsaka
13:34.7
yung may omega-3 Fatty acid importante
13:37.4
ho yan Ano ba yung mga pagkain na yan
13:40.4
isda mayaman yan sa omega-3 Fatty acid
13:43.2
tulad ng mga galunggong sardinas dilis
13:46.0
hasa-hasa alumahan ganon yung mga nuts
13:49.7
and legum sa atin mani meron tayong mani
13:54.0
tapos ah buto ng kalabasa Pwede ho
13:57.9
nating ipakain yan Munggo kailangan din
14:01.0
yung mga nuts and legumes kasi may
14:03.1
Vitamin E yon T saka may omega-3 Fatty
14:05.8
acid citrus fruits Bakit kailangan kasi
14:09.0
may Vitamin C antioxidants kalamansi
14:11.7
dalandan suha berdeng dahon ng gulay
14:15.8
kailangan din natin yan at Syempre yung
14:18.1
ating mga KKK carrots kamote kalabasa
14:23.1
maraming vitamin A beta cartin bukod pa
14:26.4
dun sa itlog napakaganda po ng itlog may
14:29.6
may Ze santin vitamin c e at zinc at
14:33.4
Syempre kailangan lagi Hong may tubig
14:36.3
kasi para iwas sa dry eyes so sana po
14:39.0
ang mga nanay dalhin po ang anak natin
14:43.0
sa doktor sa mata pati ho yung mga
14:45.5
magulang natin Salamat po
