Sikreto sa Pag-Dumi at Pag-Ihi Para Guminhawa sa Sakit.
00:32.0
gumagana Simpleng simple lang kain
00:36.6
digestion tae pag dumi kailangan Kung
00:40.7
kaya niyo nga ma-regular kayo na
00:42.8
araw-araw every 2 days yan lang ang payo
00:46.5
nung doctor ko sa akin dito Sabi niya I
00:49.9
don't care sabi nung Singapore doctor ko
00:52.4
I don't care How you remove your fces
00:55.8
your poop you just poop it all
01:00.4
mo daw lahat yan araw-araw ita it itain
01:04.7
yan kasi dapat malabas mo lahat yung tae
01:08.2
kas mo yung naiimbak na tae sa katawan
01:11.9
natin o baka magiging cancer yun didikit
01:15.3
yo sa bituka Nakaipon diyan namamaho
01:18.6
nabubulok nasisira di ba So yun ang
01:22.1
ginagawa so papaano gagawin natin first
01:25.4
paggising sa umaga titimbang muna
01:28.8
kailangan Alam mo yung ang mo e baka
01:30.7
mamaya over ka na eh puro tain na or
01:34.0
pwede ring manas kung manas pa mo tubig
01:36.4
din so ginagawa ko para makadumi
01:39.5
ito Ito ba lulutuin natin maraming
01:42.3
spinach gano karami ba dapat Okay ah
01:46.1
marami pong mga berdeng gulay na pwede
01:48.6
nating kainin katulad ng kulitis spin sa
01:53.0
English water spinach kangkong Pwede din
01:56.8
po ang repolyo pechay
02:00.6
so ito yung mga ma fiber na mga gulay
02:06.6
marami dapat hindi pwede yung
02:08.5
pakonti-konti siguro dalawang tasa
02:10.5
talaga o pagluto na ang kailangan niyo
02:12.5
po Isang tasa so hindi yung ilang
02:15.3
pirasong dahon lang so isang serving sa
02:18.4
luto isang tasa na po yon So isang tasa
02:21.6
sa tanghali isang tasa sa gabi so yan ah
02:25.5
yung dumi ko kasi nung una tigas talaga
02:28.4
chemotherapy kasi p napatigas Ang dumi
02:31.3
parang bato Grabe Parang parang
02:33.8
nanganganak ako everytime sugat-sugat
02:35.9
ang puwet ko dugo-dugo talaga ang hirap
02:39.4
ang hirap talagang magto thrombo pa yung
02:42.2
almuranas mo So talagang marami nito
02:46.0
Hindi lang yan yung kanin ko pinalitan
02:48.8
ko ng corn mas marami siyang fiber mas
02:53.1
nakakadumi Yes nilagang mais Yun po yung
02:57.0
ipalit ninyo sa inyong kanin
03:00.3
or yung kanin pwedeng lagyan ng mais
03:02.5
Pwede rin ho yun sa Korea ganon ang gawa
03:05.6
nila lalo na sa mga students yung iba
03:08.5
nag eima Pwede kung kaya niyang mag
03:12.9
labatiba tagalog pero minsan masakit eh
03:15.9
Kung hindi kayo marunong
03:23.9
masusugatan ng prun juice sa ating
03:26.7
supermarket lahat po ng supermarket mas
03:29.8
sarap ho ito lasang grapes kasi ang
03:31.6
prune pasas kapatid ng grapes Okay so
03:36.7
yun po ang prune juice ang pag-inom ho
03:39.2
ng prune juice kalahating baso everyday
03:42.5
so hindi kung kailan lang kayo nagtitibi
03:45.1
doon lang iinom ng prun juice mas
03:47.9
maganda po gabi-gabi or kada tanghali
03:50.4
pwede niyong gawin half glass ng kung
03:53.3
pure na prun juice Pwede rin ho ito sa
03:56.0
mga bata kasi usually ang mga babies ang
03:58.6
mga toddler ung mga 2 year old to 6
04:01.2
years old laging matigas din ng dumi
04:03.8
niyan so painumin niyo sila Sabihin niyo
04:05.7
grape juice yon sa bata pwede ring pair
04:08.8
juice eh pair ang nakita ko pero ito
04:10.8
kasi Depende SAO kung malambot na Ang
04:13.2
dumi mo baka hindi mo na kailangan gulay
04:15.4
na lang pero ako kasi nak kimo eh
04:18.0
pampatigas yung mga docor risin ko si
04:20.8
perin e so minsan ah Bukod sa gamot na
04:25.0
iniinom ko pa dinadagdagan ko konti kasi
04:28.4
pag tumigas na siya siya lumambot na eh
04:31.3
Eh ngayon Papunta na ulit siya sa
04:33.4
matigas so inuunahan ko na Yes Pagdating
04:36.4
naman po sa mga prutas aa paabot ng
04:38.9
ating dragon fruit diyan so Yun pong mga
04:42.3
letter P na prutas papaya Alam ko medyo
04:46.0
mahal ang peras So yun po yung mga pwede
04:49.2
natin papaya peras carrots Pwede din at
04:53.0
sabi ng doctor namin Maganda po ang
04:55.9
dragon fruit yan so maraming dragon
04:59.0
fruit sa atin maganda ho itong
05:00.9
pampalabas ng dumi sa mga nagtitibi o
05:04.5
constipated pero ang sabi nila Meron daw
05:07.3
silang Singapore secret ito lang daw
05:10.4
yyung dragon fruit na effective yung
05:13.0
yelo ang labas puti yung loob Ewan ko
05:17.0
makakahanap tayo pero alam ko yung
05:19.2
ordinary dragon fruit natin yung pula
05:21.5
yung puti Okay na rin naman Opo yung
05:23.3
puti sa loob Okay din pula sa loob Okay
05:26.2
din kasi nabasa rin po sa mga studies sa
05:29.1
mga pag aral 20 years ago nakita na nila
05:32.1
yung dragon fruit bagay po sa mga May
05:35.1
cancer o doun sa mga may sakit so piliin
05:38.5
niyo lang na hanggang lumambot yung dumi
05:40.8
yung tamang-tamang malambot na lumalabas
05:43.3
' ba huwag lang yung matigas na naiimbak
05:46.3
kasi pag nalabas mo yan napakaganda ito
05:48.8
yung binibigay ng mga doctors
05:50.4
pampalambot Ah lactulose lactulose wala
05:54.8
kaming in-endorse pero syempre ang hirap
05:56.7
naman mag-explain eh ' ba kung naswerte
05:59.9
yung product yun na nabanggit ko ang
06:01.7
kilala yung dual pero any product you
06:04.6
want pwede so pag inom nitong lactulose
06:07.7
It's around ako binigay saakin mataas e
06:12.4
15 mL isang kutsara three times a day
06:16.6
adults po pero ito po pwede rin to sa
06:19.4
mga bata nakasulat naman e kung one
06:22.1
teaspoon kung ano man okay Binibigay so
06:25.4
ito din po everyday
06:28.1
iniinom k kaan lamang kayo nagtitibi o
06:32.0
constipated so pag ganon hirap na ho
06:34.2
kayo noun eh so para hindi na tayo
06:36.5
dumating sa sobrang tigas na pagdumi
06:39.7
maganda napi-print natin So ang
06:42.0
prevention para sa constipation ito pong
06:44.4
lahat na sinabi natin at Syempre hindi
06:47.3
lang to constipation eh Feeling ko
06:49.8
malaki natanggal yung cancer ko dito eh
06:52.4
kasi nga yung bukol kong cancer na
06:54.5
malaki na nandito siya naiipit niya ung
06:57.8
bituka ko eh malaki Siya ' ba 16 13
07:02.2
CM naipit niya ung bituka ko hindi
07:05.2
makagalaw kaya lahat ng dumi ko naiimbak
07:08.6
kaya nga paglabas ng dumi ko naku sa mga
07:11.8
May cancer patients kapwa ko iba yung
07:14.2
amoy Parang parang amoy cancer ang
07:17.5
lumalabas eh Kaya sabi talaga ilabas mo
07:20.0
lahat yan tsaka mula nung nalalabas ko
07:22.6
na yung dumi ko nawala na ung mga
07:24.6
paninilaw ko gumanda na ung kulay kasi
07:28.2
nalabas nga ung basura sa bahay sa bahay
07:31.7
ng katawan natin So yan din yan Okay
07:34.2
Syempre kailangan advice ng doctor niyo
07:36.9
Depende sa cancer niyo general advice
07:39.6
lang to Tapos sa ihi Ganon din sa okay
07:43.6
na tayo sa Tae di ba yung tubig kasi
07:46.5
Depende sa k pin hindi rin e i will
07:51.4
explain Dati pinapainom ko kayo 8 to 10
07:54.6
glasses of water ang problema kung may
07:56.8
sira namang kidneys niyo mag din kayo
08:00.2
hindi rin kaya so magagawa mo lang kung
08:03.8
may sakit ah 8 to 10 glasses pero may
08:07.0
kasabay na gamot eh na hindi nila
08:09.9
magagawa on her own may kasabay akong
08:12.2
lasic tsaka aldactone so pag uminom ako
08:15.6
ng tubig meron akong pampaihi meron pa
08:17.7
akong iniinom na pampaihi para lumabas
08:19.6
siya So pag nagmamanas kayo
08:22.6
eh average water lang six glasses Hindi
08:26.0
rin pwede sobra dami pero yung pagdumi
08:28.7
yun lang po nabibigay natin tip Yes doc
08:31.3
Lisa Yes pero Dun po sa mga bata na
08:34.9
makikita ng nanay laging matigas ang
08:37.1
dumi para po hindi kayo magka-almoranas
08:39.4
kasi Napakaraming taong may almuranas
08:42.4
huwag ho nating patigasin yung tain
08:45.2
natin So Kailangan laging malambot yon
08:47.6
So bata pa lang in Umpisa na so Syempre
08:50.2
tamang dami ng tubig So yung mga kids
08:52.8
papainumin niyo ho palagi ng tubig tsaka
08:55.2
yung mga normal people yung mga nag
08:59.6
yung mga 20s 30s 40s na pag nasa trabaho
09:03.6
at opisina nakakalimutan na nilang
09:05.7
uminom ng tubig so dapat Iinom tayo ng
09:09.4
sapat na tubig para hindi na tumigas
09:11.6
yung ating dumi at makaihi tayo palagi
09:14.6
kaya sasabihin mo doc last na lang kung
09:16.8
ano nangyari SAO ' ba kinuwento ko sa
09:19.1
inyo na nasobrahan ako ng 22 lbs of
09:23.4
water or tae napuno ako ng katawan ko
09:26.8
kasi nga palaki ng palaki na yung buko
09:29.5
paipit ng paipit pakonti na ng pakunti
09:32.1
ang Nadudumi ko pati ihi ko na pakonti
09:34.4
na pakunti naipon na na naipon eh ' ba
09:38.6
sa ordinary tao ihi dumi maganda kaya
09:41.4
kung may sakit kayo matanda na dapat
09:44.0
regular talaga yung pagdumi gawan niyo
09:46.1
ng paraan ah I think magin hawa mas
09:49.4
Maliit ang tian kahit may sakit kayo mas
09:52.4
Hahaba ang buhay okay practical tips ha
09:55.4
o parang Sino ba may sakit diyan Ewan ko
09:58.4
sino may fatty liver kasi may nagtanong
10:02.0
ito din ang diet ng fatty liver pang may
10:05.8
ah jonies pag ganan wala ng masama dumi
10:08.8
to eh so kailangan gawin niyo regular na
10:12.0
mas malambot Hwag naman nagtat siguro
10:14.8
once or twice a day maganda para at
10:17.2
least malinis tapos
10:29.3
potassium kaya pwede ka rin mag prutas
10:33.9
Pero minsan potassium tablet eh o no
10:37.5
choice tayo eh Okay so yun lang po
10:39.9
konting tips sana nakatulong to Dok Lisa
10:42.5
final words yes so sa mga nanay na
10:45.3
nag-aalaga ng mga anak t saka sa
10:47.3
kanilang mga asawa iwas sa pagtitibi
10:51.3
Kailangan laging maganda
10:53.4
yung pagdumi natin para hindi tayo
10:56.5
magka-almoranas Ito rin po ang gamot sa
10:59.6
almoranas kasi lalabas ang almoranas
11:02.3
kapag sobrang tigas ang tain natin So
11:05.2
para maiwasan yon pati sa mga buntis
11:08.8
ah Masakit ho kasi almuranas nasusugat
11:11.9
yung pwet natin dumudugo so Iwasan na
11:14.4
natin na dumugo pa yung puwet natin so
11:17.5
maganda pinalambot na natin yung dumi
11:20.2
natin tsaka sa pagdumi May technique ako
11:22.9
yung dahan-dahan lang yung labas huwag
11:25.6
yung matigas na matigas ipipilit mo na
11:28.1
isang bagsak wag Hwag niyo subukang
11:30.5
ganon k matigas siya yung pipilit mo IU
11:34.4
iire Bahala na anong mangyari mawawarak
11:37.3
eh kung ito yung mawawarak siya Hayaan
11:40.4
mo lang siyang masakit Hayaan mo siyang
11:43.3
dahan-dahan magpit dahan-dahan lang
11:45.4
tapos minsan relax mo muna Pahinga ka
11:47.7
unti-unti lang unti-unti lang ' bale
11:50.5
siya mapunit pero unti-unti lang para
11:53.5
Maliit lang ung hiwa kasi pag binigla mo
11:56.1
dati Nagalit na ako noun eh pag b nigla
11:59.6
mo dudugo kasi talaga bubuhos ng dugo
12:02.6
delikado baka mapunit yung muscle so
12:05.2
konting tiis parang nanganganak din
12:07.4
unti-unti pag lumambot na ang dumi medyo
12:10.2
luluwag na yung konti
12:12.4
Okay sana po nakatulong God bless po
12:15.5
Thank you Thank you God bless
12:18.1
you sin Sino daw may sakit ano lang to
12:21.6
style lang to l buok
