Kape: Mabuti ba o Masama Sayo? - By Doc Willie Ong (internist and Cardiologist)
* AI ("Artificial Intelligence") subtitles on Tagalog.com are generated using "Whisper" by OpenAI (the same company that created ChatGPT and DallE2). Results and accuracy may vary.
* The subtitles do include errors occasionally and should only be used as a tool to help with your listening practice.
* You can request this website to create a transcript for a video if one doesn't already exist by clicking the "Request AI Subtitles" button below a video. Transcribing usually takes 30-40% of the length of a video to complete if there are no other videos in
the queue. For example, a 21 minute video will take 7-8 minutes to transcribe.
* Running a super fast cloud GPU server to do these transcriptions does cost money. If you have the desire and financial ability, consider
becoming a patron
to support these video transcriptions, and the other tools and apps built by Tagalog.com
00:07.2
usapan natin ang kape Kung mabuti o
00:09.9
masama SAO o mahilig ba kayo kape
00:12.5
bibigay ko sa inyo yung medical evidence
00:14.7
ha mga good and bad Actually ang benefit
00:18.5
ng kape talaga galing sa mga
00:21.1
antioxidants marami siyang antioxidants
00:23.8
Itong mga polyphenols nandyan talaga
00:26.1
yung benefit niya so not so much sa mga
00:29.2
vitamins minerals na hindi naman ganon
00:32.0
kadami merong mga benefit siya eh Oo ang
00:35.6
talagang benefit ng kape sa mental
00:38.5
alertness mas gising sa mga puyat Yung
00:42.3
iba nag-aaral pwede yan nakakatulong for
00:45.3
memory yun talaga nakita nila proven yon
00:49.0
meron din mga sakit na matutulungan yung
00:51.6
kape possibly beneficial hindi 100% sure
00:55.3
pero baka makatulong yung mga may
00:57.3
history ng Diabetes May lahi ng
01:00.7
So yung uminom na kape Parang mas hindi
01:02.9
magkakaroon ng Diabetes yung mga may
01:05.4
heart failure yung may history na mahina
01:07.6
ang puso minsan nakakatulong din to yung
01:10.9
mga may problema sa utak Parkinson's
01:13.5
disease lahi ng ulyanin Alzheimer's
01:16.6
disease Mukhang may tulong ang kape ano
01:20.0
yung mga sakit na hindi tayo klaro kung
01:22.7
may tulong o wala sa ngayon sa cancer
01:25.9
iba-iba yung pag-aaral may pag-aaral
01:29.1
beneficial ang kape sa pag-iwas sa
01:31.7
cancer may pag-aaral na parang walang
01:34.5
benefit so hindi tayo clear Ano naman
01:37.5
yung mga sakit na tingin natin ay ah
01:40.8
Hindi maganda ang kape ' ba tulad ng
01:43.6
sinabi ko nabigay ko na yung benefits '
01:46.3
ba kung yan ang concern ninyo bagay sa
01:49.0
inyo ' ba pero pag nandito naman kayo sa
01:52.2
mga meron kayong kondisyon na papunta
01:54.8
dito sa mga side effects niya baka hindi
01:57.6
maganda sa inyo ang kape ano Ong mga
02:00.0
possible side effect yung mga may
02:01.3
nerbyos Okay may nerbyos makabog ang
02:04.8
dibdib Oo pag uminom na kape lalo Manay
02:08.9
nerbyos So yung mga bagay na mabilis ka
02:11.2
na mabilis ka na maner bos ' ba mabilis
02:14.2
na tibok ng puso mo mapapabilis ka lalo
02:17.5
' ba yung high blood mataas na blood
02:20.4
pressure mo hindi controlled ' ba So
02:23.0
Baka lalong tumas blood pressure mo sa
02:25.1
pag-ihi yung hindi mo makontrol yung ihi
02:28.0
ihi ng ihi ah ' ba sa gabi maraming
02:31.7
beses pag-ihi mo parang hindi mo maubos
02:34.2
lahat pag uminom ng kape mas napapaihi
02:36.9
pa kasi diuretic siya Okay tapos pag
02:40.8
sanay ka uminom ng kape let's say three
02:42.8
cups a day tinigil mo may withdrawal
02:45.4
symptom siya So parang hahanap-hanapin
02:47.8
mo So yung mga pag mabilis na sayo lalo
02:50.5
nagpapabilis pa Ong kape pero tulad ng
02:52.9
sinabi ko benefit niya dun sa mga
02:54.7
mababagal o ' ba mabagal mag-isip
02:57.8
mabagal mag-exam yun mas may tulong sa
03:00.6
inyo ngayon Itong mga side effects naman
03:03.9
depende sa taas ng caffeine pag Mataas
03:06.4
yung caffeine na iniinom mo ah doon
03:09.3
talaga may side effect parang ito brw
03:11.5
coffee mataas ang cfe niya 155 mg yung
03:15.9
Nitro malalakas pala Ong Nitro 215
03:18.9
Matapang ' ba pero yung mga
03:22.3
decaffeinated yung decaffeinated walang
03:25.2
caffeine Mga 5 mg lang so mababa yon ang
03:29.2
mga Ah meron ding caffeine pero yung mga
03:32.6
black tea green tea pero mga 40 lang yan
03:35.3
eh mga 40 or 50 ang soft drinks yung
03:38.7
maiitim na soft drinks ' ba o ah may 40
03:42.9
mg din yan kaya masarap din yung mga
03:44.8
soft drink may konting caffeine din yan
03:47.1
Oo pero yung Tan na mga flower lang
03:50.0
katulad ng mga camomile walang caffeine
03:52.6
yan So pwede kang decaffeinated kung
03:54.6
meron kang problema dito sa mga side
03:56.8
effect tapos Syempre sa pag-inom ng kape
03:59.8
eh ang pinag-usapan nating benefit sa
04:02.3
black coffee agag nilagyan mo ng
04:05.2
maraming ice cream whipped cream Katas
04:08.7
extra Sugar ay magiging parang ice cream
04:12.0
na siya ' ba parang matamis na siya
04:14.3
hindi na ganon ka-
04:15.8
benefit isa pa may isang pag-aaral
04:19.2
ngayon na parang nakakabawas din siya sa
04:23.0
suicide Risk and depression risk kasi
04:25.8
ngaung mga depress mabagal eh ' ba
04:28.2
mabagal sila mag-isip so pinapabilis
04:30.8
niya Okay so in summary masasabi ko lang
04:34.2
kung dati na kayo umiinom ng kape one to
04:36.5
two cups Okay naman kayo tuloy niyo lang
04:39.2
' ba nasanay na kayo sa sa pag-inom
04:42.2
walang problema pero para sa akin siguro
04:44.6
maximum hanggang mga 3 cups lang o para
04:47.9
sa Pilipino kung 4 cups or more satingin
04:51.7
ko masyado na marami lalo na kung
04:54.1
matatapang na kape ang iniinom ninyo
04:57.1
pero sa mga hindi mahilig uminom na
04:59.9
hindi naman talaga umiinom like ako may
05:02.1
palpitation so para sa atin medyo mas
05:04.9
maganda iwas na lang sa kape so ang kape
05:07.9
hindi para sa lahat kung okay kayo
05:10.2
ituloy natin Pero kung tulad natin
05:12.7
sinasabi natin may konting high blood
05:15.2
may anxiety kulang sa tulog minsan h ka
05:18.5
rin nakakatulog ' bawas-bawasan mo yung
05:21.2
kape mo sana nakatulong onong video para
05:23.9
sa inyo God bless po
