Chicken Feet: Maraming Collagen. Para Bumata at Gumanda? - By Doc Willie Ong
00:24.9
nagsasagot kung problema niyo Masakit
00:27.4
ang tuhod sa pag-edad arthritis
00:30.6
tingnan natin kung bagay sa inyo ang
00:33.2
chicken feet pero syempre may positive
00:36.8
meron ding negative konti sa chicken fet
00:40.0
sa ibang bansa ang chicken feet parang
00:42.0
tinatapon nila eh sabihin nila madumi
00:45.0
pero sa atin sa ibang bansa naman mura
00:48.3
at nutritious ang chicken fet kasi
00:53.0
collagen okay yung collagen naririnig
00:55.7
niyo maraming produkto nagbebenta ng
00:57.7
collagen Pero ito natural collagen may
01:01.1
collagen sa mga mga litid litid ng
01:04.4
bulalo pero chicken feet may collagen
01:06.8
yun eh ' ba yung paa ng manok may mga
01:09.4
litid litid doun eh Tsaka maraming
01:12.0
klaseng luto at mga sarsa so minsan lang
01:16.2
baka sa sarsa tayo magkakatalo Ano ang
01:19.6
laman ng chicken fet ' ba pang mahirap
01:22.2
pang mayaman kinakain din ng chicken fet
01:25.7
ang chicken fet may balat Okay may balat
01:30.4
siya may litid siya sa loob kinakain
01:32.8
yong litid healthy yon yung parang
01:35.7
mikit-ikit at may tendon doon may tendon
01:39.2
may litid at may maliliit na buto Okay
01:43.2
ingat tayo sa buto so tingnan natin Ano
01:45.4
ang nutritional benefits ng chicken Pit
01:48.8
dalawang pirasong paa ng manok 70 gram
01:52.6
Okay Ilang calories 150 calories pwede
01:56.4
na ang maganda sa chicken pita 14 gr of
02:01.0
protein mataas ang protein niya May 14
02:04.2
gram of protein chicken feet at may 70%
02:09.2
collagen ba Mahal Ong collagen na to
02:12.4
70% collagen para yan sa litid pero ang
02:16.3
problema may fat e balat ng ah Syempre
02:20.2
kahit chicken fet may balat na doon yung
02:22.5
taba eh so meron din 10 gr of fat gusto
02:26.1
natin yung collagen medyo ayaw natin
02:28.1
yung fat carbohydrate halos wala 14 gr
02:32.4
may calcium siya 5% of daily needs pwede
02:36.2
na may phosphorus siya 5% of daily needs
02:39.6
konting vitamin A 2% at mayaman ang
02:45.8
folate pambuntis folic folic acid
02:50.3
15% para yung ah baby na ipapanganak
02:55.2
hindi magkaroon ng nerve defect di ba
02:57.5
folic acid 15% ang Fate ng chicken feet
03:01.9
na dalawang piraso so ang chicken feet
03:12.8
pinaka-cute nga para sa hindi magka
03:16.0
abnormalities ang bata at pampaganda ng
03:20.0
DNA synthesis tingnan natin benefits of
03:22.2
chicken feet tatlo
03:24.0
mainly number one chicken feet pwede daw
03:28.3
pampaganda okay for skin may pag-aaral
03:32.5
pag kumakain ng maraming chicken feet
03:35.0
Yung balat mas hydrated o paluto tayo
03:39.0
Kay Doc Lisa ng chicken feet yan mahilis
03:41.1
sa chicken feet mas elastic mas malambot
03:48.2
cellulite cellulite yung taba pag
03:50.8
kumukulubot ganito nababawasan at yung
03:56.0
nababawasan Okay tingnan natin yung
03:58.3
pag-aral pwede na nam ung pag-aaral nito
04:02.7
study 105 women pinag-aralan pinakain ng
04:07.1
chicken Pit nakita nila mas gumanda
04:09.6
yyung balat better wound healing mabilis
04:13.0
maghilom masugat less pagtanda less sira
04:17.2
Sa UV light at merong component na
04:21.2
hyaluronic acid alam niyan ung mga
04:24.2
mamahaling creams na binibili natin may
04:26.9
hyaluronic acid anti-aging yun eh ' ba
04:30.7
Pero mamaya may side effect din yung
04:32.4
chicken pita sasabihin ko rin pros and
04:34.5
cons to eh so one pwede sa skin
04:37.3
pampaganda mura pa number two benefit
04:41.2
kahit ako Nagulat para sa arthritis
04:43.8
joint pain Pwede po sa joint pain Kasi
04:46.4
nga may collagen eh collagen kailangan
04:49.3
natin yan sa buto natin ' ba tsaka sa
04:51.9
joints natin yung collagen ng chicken
04:54.6
feet pinag-aralan pwede sa may arthritis
04:58.1
Ang dami ko na mga nakikitang pasyente
05:00.8
lalo na yung mga mahihirap kong pasyente
05:03.2
pag Mahirap kasi usually Masakit ang
05:05.6
tuhod nila eh kakatrabaho sa atin
05:09.0
kakaw Masakit ang tuhod ' ba So KN
05:14.1
osteoarthritis pinag-aralan 191 katao na
05:17.9
puro Masakit ang tuhod binigyan ng
05:20.4
tatlong buwan ng chicken fit ang
05:22.8
nangyari nabawasan ang sakit sa tuhod
05:26.6
nabawasan yung paninigas sa tuhod at mas
05:30.2
nagalaw ang tuhod Kasi nga may collagen
05:33.5
alam ko maraming binibigay sa mga
05:35.2
arthritis mayroong mga glucosamine
05:37.6
chondroitin marami pang o Itong mga
05:40.7
collagen Pero ito natural eh chicken fit
05:43.0
Eh kasi nga litid yung kinakain mo eh
05:45.9
isa pa para sa arthritis may isang 12
05:48.6
week study 3 month study 139 na atleta
05:53.7
athletes Binigyan naman Toto ng collagen
05:56.2
mas lumakas nawala ung sakit ung katawan
06:00.5
number one para sa balat number two para
06:03.2
sa joints pwede kumain ng chicken feet
06:05.0
Gaano karami mga dalawang piraso
06:07.2
dalawang chicken feet in a day number
06:09.1
three ang chicken feet collagen maganda
06:12.5
rin sa buto so sa mga babae na menopause
06:17.6
na lumalambot na ang buto osteoporosis
06:20.8
bone loss Baka mafra pwede ang collagen
06:25.1
ng chicken feet pinag-aralan yan sa
06:27.8
menopausal women Okay so ito medyo may
06:31.0
konting pag-aaral to itong collagen
06:34.2
number four sa blood sugar Ah hindi
06:38.3
ganoon kalaki ang pag-aaral parang
06:40.0
animal study lang eh na baka hindi
06:42.7
tataas pero hindi natin sure sa blood
06:44.5
sugar ah kasi daw
06:47.3
ini-scan like ah peptide one pero hindi
06:50.9
natin sure to sa diabet sa puso hindi
06:53.6
rin natin masasabi good or bad sa puso
06:56.8
okay ngayon Pupunta tayo sa bad effects
07:00.4
Hindi naman 100% bad ang problema sa
07:03.8
chicken feit yung ah linis may mga ibang
07:09.2
lugar sabi nila actually hindi ko naman
07:11.6
ganon kalinya yung pagtingin E Siguro
07:14.5
mga ibang mas marunong meron daw Chicken
07:16.6
feet na parang madumi o may ammonia na
07:21.2
na-burn Yun ang sabi sa pag parang pag
07:23.9
pag duda kayo na yung chicken feet na
07:26.6
siguro pangit ang itsura o parang
07:29.5
na-burn daw o may diperensya ung pa o
07:32.4
baka may sakit o ganon Hwag niyo
07:34.4
kakainin so Dapat maganda ung chicken
07:38.2
cleanliness nung chicken feet importante
07:41.8
okay o so nasa pagbil niyo na yan number
07:44.9
two yung buto ng chicken feet masyadong
07:48.0
maliit meron nababarahan ha ingat sa
07:51.3
pagkain baka malunok yung buto o wala
07:54.7
namang masama kung maliit na buto maluno
07:56.8
pero syempre maliliit yun eh baka macho
08:00.6
so cleanliness choking ris another
08:03.0
problem sa chicken feet yung fat content
08:06.2
medyo mataas ang fat content natin Di ba
08:08.8
sinabi ko 10 gram of fat saka meron
08:11.6
siyang trans fat e sa balat e So tapos
08:15.0
ang chicken feet prito pa di ba deep
08:18.0
fried minsan may sauce na maalat-alat na
08:22.2
maanghang anghang masarap pagkaluto may
08:25.4
konting transfat pag deep fried pwede
08:28.4
tumaas ang cholesterol So yun lang ang
08:30.2
mga konting issue ' ba pero Otherwise
08:33.9
kung healthy ka naman malinis yung
08:35.9
chicken feet kayong nagluto at tinanong
08:38.8
ko nga yung Ah kasama namin dito ' ba
08:41.9
pag si doc Lisa laging kumakain ng
08:43.9
chicken feet yan eh so yan ang binibili
08:46.7
niya eh so Actually pwede pala siya
08:49.4
kainin ha So okay ang chicken feet para
08:53.1
sa mahirap source of protein
08:56.4
ah Parang karne na rin mura pa pa kung
08:59.7
nagtitipid tayo lalo na kung may
09:01.9
arthritis kayo o baka may problema sa
09:04.7
balat pwede subukan ito basta malinis
09:07.6
ang pagkaluto at Syempre sa Pagluto
09:10.3
huwag lang masyadong maraming mantika o
09:13.3
masyadong maalat ang pagkagawa kasi doon
09:16.5
tumataas yung calories Okay so sana
09:19.5
nakatulong to mura at masustansya
09:22.4
chicken feit Pwede naman po God bless
