Pag-Gabi Umatake ang Ulcer at Gerd: Gawin Ito - Payo ni Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
00:35.7
umaakyat dito asido at isang problema
00:39.0
naming sa may ganitong sakit ulcer Ah
00:42.3
gerd gastritis yung sa gabi Mahirap kasi
00:45.7
matulog sa gabi kasi doon aakyat yung
00:48.0
acido sa gabi so pag ganito problema ko
00:50.6
problema ko rin to paminsan-minsan ang
00:52.8
sumpong naman nito Hindi naman lagi eh
00:54.8
Napapansin ko rin baka may tatlong
00:57.2
linggo aatake maasim-asim
01:00.0
tapos mawawala tapos aatake ulit Depende
01:03.4
sa stress sa kinakain mainly sa stress e
01:07.4
kung Marami ka iniisip mas nagiging acid
01:09.6
siya o baka yung pagkain mo mas nababago
01:12.1
meron akong mga tips sa pagkain dapat
01:14.6
regular lang ang kain Huwag masyadong
01:16.8
Spicy Huwag masyadong Busog ah Meron
01:19.8
akong mga ibang videos To Explain that
01:21.6
pero ngayon ang tuturo natin sa gabi
01:24.3
kasi ung gabi ang pinakamahirap para
01:26.1
makatulog ka so ang ginagawa ko number
01:28.4
one pag p naghapunan ka na syempre ayaw
01:32.1
mo ring gutom ' ba kasi pag gutom ka
01:34.4
kukulo din ayaw mo ring Sobrang busog
01:36.6
kasi pag Sobrang busog aakyat yung acid
01:39.4
na kinain mo So pag kumain ka sa gabi
01:42.0
ako kasi ang huling kain ko mga 7:15 o
01:45.3
mga 700 andan na last meal ko minsan so
01:50.0
7:00 hihiga ako mga 9 9:30 o 10 mga
01:54.4
ganyan kailangan mga pinakamaganda 3
01:57.3
hours Eh 3 hours tapos pagka kain mo
02:00.2
konting lakad para matunawan Kailangan
02:02.6
kasi yan para matunaw siya Hindi pwede
02:04.4
upup lang bago ka Humiga dapat medyo
02:07.4
mataas katulad nito Okay so 2 to 3 hours
02:10.7
bago humiga Tapos
02:12.6
paghihigpit ko lang doc lis ito yyung
02:14.8
tian natin Okay stomach yan yan ang
02:17.8
gumagawa ng acid ito yyung esophagus
02:20.4
Meron yang ah sphincter Dapat nakasara
02:23.9
yan para hindi umakyat ung acid pero
02:25.5
tayong mga may gird madalas bukas na yan
02:27.7
eh so yan umaakyat yung acid dito ito
02:30.4
esophagus nasa likod yan tinanggal ko na
02:32.3
ung baga tinanggal ko muna ung puso para
02:34.4
makita niyo ito esophagus ang Tre ung
02:37.0
hangin dito sa harap pa ito as ofo sa
02:39.8
likod hanggang lalamunan hanggang bibig
02:42.2
so ang problema kung meron kang ulcer
02:44.2
acidic ka may gerd ka aakyat yung acido
02:47.2
mo okay pag umakyat dito map dito
02:49.8
masakit masakit ala mo ala Mo sakit sa
02:52.4
puso hindi m pala kaya tinawag na
02:54.1
heartburn Pero hindi talaga heart yun ah
02:56.8
stomach yun stomach burn akyat dito yan
02:59.2
acid sa gabi Mararamdaman mo dito sa
03:01.7
lalamunan malapot malapot parang may
03:03.9
plema Maasim tapos minsan may bad breath
03:06.6
pa pag ubo mo may ah may bad breath kasi
03:09.4
ma- acid to eh Okay so ang isang tip pag
03:12.2
humiga ganito ginagawa ko doc Lisa Lisa
03:15.3
Diyan ka sa kabila para makita ako so
03:18.2
ang ginagawa ko dapat mataas maraming
03:20.4
unan katulad nito dalawa tatlo at pag sa
03:23.8
kama siguro tatlong una no mas mataas pa
03:27.0
ung iba ang ginagawa sa kama yung gagawa
03:30.4
ka ng gusto mo merong mga Baka gumawa ka
03:33.4
ng tabla na pataas ng ganyan ' ba Kasi
03:36.9
pag ganito Higa mo hindi pwede flat eh O
03:40.1
pag ganito 20 dees Kulang pa yan eh Ang
03:43.0
gusto ko ag ganyan maganda na 45 ag 45
03:46.7
parang ganito nakaupo ka lang an parang
03:48.4
45 Gan p ganan kataas Okay na yan So
03:51.2
kung meron kang kama na ganyan o meron
03:54.1
kang lazy boy o may silya kang ganon na
03:56.5
medyo nakataas ang paa pwede diyan ka
03:58.7
mag-umpisa para at least mataas siya
04:01.4
okay tsaka hindi pwede ulo lang mataas
04:03.7
Okay kasi pag ulo lang mataas bale wala
04:06.3
akyat pa rin yung acid eh Kailangan yung
04:08.7
dibdib yung likod yung dibdib ito
04:11.5
pinapakita ko likod dibdib mataas so
04:14.2
itong anggulo na' medyo kulang pa to sa
04:16.5
akin Dapat ganyan muna Ayan 45 Okay
04:19.6
siguro 1 to 2 hours para gumawa kayo ng
04:22.8
paraan sa kama sa
04:25.8
silya Pwede rin na dito sa kanto ng ano
04:29.1
sofa kasi ung ung sapa kasi may kamay So
04:32.3
ganyan para ung acid hindi aakyat so
04:35.0
gumawa kayo ng paraan minsan p Ganyan o
04:37.9
pag hirap minsan nakaupo tapos ganyan So
04:40.7
yan ang one tip natin pag hihiga kayo
04:43.6
maganda mataas m sa hotel kayo hindi
04:46.9
kayo maraming unan o Lagay mo yung
04:49.4
maleta mo medyo pataas So may araw Ganun
04:52.7
talaga So that's one tip pangalawa
04:55.8
ginagawa ko Syempre minsan nagigising ka
04:58.7
sa madaling araw kasi nga eh may gird ka
05:01.0
o maiihi ka Inom ka ng tubig ang tubig
05:04.6
tatlong lagok tatlong lagok ng tubig
05:08.0
bakit gusto m mahugasan eh lagok ka 1 2
05:11.4
3 para yung acid mawala sa lalamunan h
05:14.4
masira boses mo kundi masisira ang vocal
05:17.3
cords ' ba kasi ina na acido eh so Lago
05:21.0
ka tatlong basong tubig kahit madaling
05:22.9
araw bago matulog para mahugasan so ako
05:26.5
every pag sa umaga every 30 minutes l
05:30.0
ako konti tapos good for the body din
05:33.4
tapos pag sa gabi pag Gumising ako
05:35.1
inumin ng konting tubig konti lang para
05:37.4
hindi rin bondat kasi ag yung tubig
05:39.4
umakyat hindi rin maganda so tubig hugas
05:41.7
hugas hugas tapos meron akong baong
05:45.6
gabi saging kasi sa umaga maganda pang
05:48.5
ulser eh nakatapal siya kaya lang pag sa
05:52.0
gabi mas maganda hindi ka na kumain ng
05:54.6
saging pero may time kasi siguro mga
05:56.6
3:00 ng umaga na hapdi eh parang mahapdi
05:59.9
o parang biglang ginutom konti lang
06:02.6
nakain ko nung hapunan gutom na kumukulo
06:05.1
na kumukulo ba siya gutom kumukulo ba
06:07.5
siya may acid n lilito ka pag alanganin
06:10.3
ka mahapdi talaga tiyan mo konting hapdi
06:13.3
lang Itulog mo na lang Pero kung mahapdi
06:15.3
talaga subo ka ng dalawang subo ng
06:17.6
saging huwag yung sobrang tigas na hilaw
06:20.2
na saging Ah mas ah hinog mas maganda
06:23.4
mas malambot dalawang subo ng saging ah
06:26.3
inuman mo ng dalawa tatlong basong tubig
06:28.4
medyo upo upo muna medyo mataas after 30
06:31.1
minutes makakatulong yun
06:33.4
makakalma Okay so pag hapunan 2 to 3
06:36.4
hours bago humiga Higa gawa ng paraan na
06:39.4
mataas ah tubig panghugas saging ready
06:43.6
lang panghugas Iwas sa mga Spicy foods
06:46.4
at sa utak dapat relax dapat relax ang
06:49.8
utak kasi pag hindi relax ang utak damil
06:51.9
mo iniisip Gawa siya ng gawa ng acid
06:55.5
Okay so Sana makatulong Ong tips para
06:58.6
maganda ang tulog niyo pag meron akong
07:00.9
girl naiisip ko ah at least ah
07:04.2
matutulong ko sa kababayan natin mas
07:06.1
maganda pa ao koo Ano naman ang gagawin
07:08.6
natin sa mga anti-ulcer drugs omeprazole
07:12.6
nexium ah antacid maalo ah hindi ko na
07:17.6
Iniinom yun Ayoko kasi pwede mo inumin 1
07:21.8
to 2 weeks Syempre pumunta ka sa doctor
07:23.8
Bibigyan ka talaga Bibigyan ka ng mga
07:26.0
Noval maalo sa kung ano-ano pa los
07:30.3
lahat ng may ozo ranin santak good for 1
07:34.3
to 2 weeks lang o kung talagang masakit
07:36.8
siguro pampakalma 1 to 2 weeks lang pero
07:39.4
after 2 weeks hindi mo na pwede
07:41.1
tuloy-tuloy kasi may side effect yung
07:43.3
gamot pag tinuloy-tuloy mo So wala kang
07:45.8
choice kung meron kang ganitong sakit
07:48.0
talagang babalik ka sa home remedy na
07:50.3
ginagawa natin kasi panghabang buhay to
07:52.6
eh so hindi mapang hababang buh yung
07:54.6
sakit pero minsan pabalik-balik siya So
07:56.9
Try niyo baguhin yung diet niyo na na
07:59.7
mas matabang H'wag masyadong maanghang
08:02.2
tapos yung kain tamang-tama lang
08:04.1
konti-konti lang Pero maraming beses at
08:06.4
saging Ang favorite ko at tubig na
08:08.4
maligamgam at paggising sa umaga Syempre
08:11.6
pag sa umaga ma asim ' ba buong Minsan
08:14.8
nga may amoy Maasim so ginagawa ko Inum
08:17.2
ako ng dalawang basong maligamgam na
08:19.0
tubig 2 to TH glasses sa umaga pero
08:21.5
hindi tatlong baso na sunod-sunod
08:23.6
konti-konti mga kalahating baso hintay
08:26.3
mo na 30 minutes gising-gising
08:27.8
lakad-lakad mam mamaya kalahating baso
08:30.4
ulit mamaya kalahating baso ulit para
08:32.9
mas makain na tiyan at mahugasan yung
08:35.2
acido para hinuhugasan mo siya at hindi
08:38.0
masira ang tiyan hindi masira esophagus
08:40.7
hindi masira lalamunan hindi maging
08:42.8
cancer at para makaginhawa sa inyo sana
08:45.5
nakatulong Ong video like and share
08:48.0
talaga lahat ng tips ko 100% para sa
08:50.8
inyo kasi marami akong nami-meet na
08:52.4
followers natin sabi nila ito lang
08:54.4
sinusunod nila eh kasi kailangan mo yung
08:56.0
home remedy ito kasi talagang
08:57.9
magpapagaling SAO ung gamot Okay y
09:00.6
temporary pero hindi ka pwede habang
09:03.0
buhay ng gamot lalo na yung pang ulster
09:05.2
kasi hindi rin sa pagar hindi rin
09:09.1
pagalan God bless
